Помощь · Поиск · Пользователи · Календарь
Полная версия этой страницы: Как Правильно Загарать?
Форум Школы Своего Тела > Общие Форумы > О здоровье
Krosk
В виду того что гугл зачастую выдает ненужную информацию, спрошу форумчан:
Как вы загараете?
SergeyCh
Здравствуй Krosk!

Ничего, что на ты можно?

По сути твоего вопроса: в прошлом году я нашел для себя схему щадящего загара при минимуме времени, который предлагает Голтис. Схему проверил на себе и очень доволен, теперь начинаю загорать только по этой схеме.

Дай поиск в и-нете по: мини-книга "Как загореть за 2 дня и не сгореть?"

У меня есть в формате pdf эта книжица, дай свой мейл и могу сбросить.
Krosk
Конечно на ты можно) Емайл отправил личным сообщением, интересно почитать будет! )
SERG35
Специально никогда не загораю - очень странный обычай лежать на солнце как сосиска.

На отдыхе на море есть проблема - сгораешь и без лежания.

В этом сезоне сделал так : ДО поездки 4 раза сходил в солярий. По 6 минут.

Получил легки загар, после этого в Турции никаких проблем с солнцем не было
Вера_Л.
Солнечный ультрафиолет может провоцировать не только косметологические проблемы, но и вызывать онкологические процессы в организме. Ученые из США представили метод, являющийся быстрым решением проблемы обгорания на солнце.
«Высокие дозы витамина D, принимаемые через час после ожога, могут значительно уменьшить красноту, отек и воспаление кожи», - с таким мнением выступили американские специалисты.
Медиками были проведены эксперименты, во время которых пациенты проходили курс восстановления после облучения УФ-лампой. В качестве терапии им в произвольном порядке давали плацебо, либо витамин D в дозировке 50000, 100000 или 200000 единиц спустя час после облучения.
Опыты продемонстрировали: добровольцы, получившие самую большую дозу витамина, проявляли наиболее интенсивный восстановительный эффект. Ученые констатировали, что у них было меньше признаков воспаления и меньше покраснения через 48 часов после ожога.
«Витамин D повышает в коже концентрацию противовоспалительного энзима аргиназы-1. Данный энзим усиливает процесс восстановления тканей и активирует другие противовоспалительные белки», - прокомментировали авторы проекта.
https://news.rambler.ru/health/37344068/
Русская версия IP.Board © 2001-2018 IPS, Inc.