Помощь · Поиск · Пользователи · Календарь
Полная версия этой страницы: Частые Простуды
Форум Школы Своего Тела > Общие Форумы > О здоровье
Камиль
Доброе время суток!
Меня мучают частые простуды, буквально 1-2 раза в месяц. То есть вначале может просто поболеть пару дней горло (кстати диагноз врачей хронический тонзиллит и фарингит), затем это плавно перетекает в обширную простуду (чихание, слабость апатия, температуры как правило нет) вплоть до бронхита. И так раз два в месяц. Одеваюсь естественно по погоде, увлекаюсь велоспортом.
Жду Ваши советы и рекоммендации, чувствую помочь смогут только здесь т.к. на врачей надежды уже нет)
SergeyCh
Цитата(камиль @ 22.10.2009, 10:47) *
Доброе время суток!
Меня мучают частые простуды, буквально 1-2 раза в месяц. То есть вначале может просто поболеть пару дней горло (кстати диагноз врачей хронический тонзиллит и фарингит), затем это плавно перетекает в обширную простуду (чихание, слабость апатия, температуры как правило нет) вплоть до бронхита. И так раз два в месяц. Одеваюсь естественно по погоде, увлекаюсь велоспортом.
Жду Ваши советы и рекоммендации, чувствую помочь смогут только здесь т.к. на врачей надежды уже нет)

Доброго времени суток!
Не секрет, что профилактика намного проще и дешевле лечения.
Итак: сначала пару дней болит горло. В таком случае я всегда начинаю интенсивно лечить горло (если уже к этому допустил) следующими способами: только теплое питье типа чай с лимоном, утром и вечером полоскание горла солью и содой после еды, смазывание миндалин люголем (йод с глицерином) после каждого приема пищи. Иногда, когда не вовремя заметил, что горло "уже дерет" то приходиться переходить на лекарственные средства типа пропосола (настойка прополиса на спирту) или брызгаем на миндалины хлорофиллиптом. Так лечимся всей семьей и достаточно успешно. В течении максимум недели проходят все симптомы и не допускаем до проникновения инфекции глуюже. ЕЩЕ раз хочу подчеркнуть, что данный способ лечения подобрали для своей семьи экспериментальным способом. Попробуйте, может и вам подойдет такой способ.
Графиня Кисточка
А в нашей семье, когда барахлит горло, используем Пропосол. Брызгалка такая в глотку, на основе прополиса - это что-то ценное от пчёл - а продается в аптеках. Больше чем два раза подряд не случалось использовать. Бронебойная штука. Чуть в горле запершило, пропосолом туда хась! и организм моментально решает, чем такое получать, уж лучше не болеть...
vedmed
Цитата(камиль @ 22.10.2009, 11:47) *
Меня мучают частые простуды, буквально 1-2 раза в месяц. То есть вначале может просто поболеть пару дней горло (кстати диагноз врачей хронический тонзиллит и фарингит), затем это плавно перетекает в обширную простуду (чихание, слабость апатия, температуры как правило нет) вплоть до бронхита. И так раз два в месяц.

-Знакомая проблема. И не так уж трудно разрешаемая.

1) Надежное средство – регулярное полоскание горла перенасыщенным раствором обычной КАМЕННОЙ ПОВАРЕННОЙ СОЛИ.

Берем 1 столовую ложку соли на 1 стакан воды комнатной температуры. Размешиваем. Берем в рот порцию раствора и полощем горло, запрокинув голову так, чтобы хорошо ощущалось воздействие соли на заднюю стенку глотки. Сплевываем. Снова размешиваем раствор, - чтобы активизировать процесс диссоциации соли на ионы натрия и хлора, - и полощем горло. И так далее, пока не будет использован весь раствор.

Для повышения эффективности процедуры, в раствор добавляем 1 каплю аптечной настойки «ЙОДА» (йодистого калия) + 1 чайную ложку настойки ЭВКАЛИПТА либо столько же настойки КАЛЕНДУЛЫ. (И эвкалипт, и календула довольно хорошо снимают боль в горле, особенно - календула, и действуют противовоспалительно и антибактериально.)

Если есть такая возможность, то хорошо будет добавить также 1 чайную ложку свежевыжатого сока КАЛАНХОЭ ДЕГРИМОНА. (Каланхоэ этого вида у многих растет на подоконниках, размножается «детками», которые в большом количестве вырастают по краям каждого листа растения, затем падают на землю и укореняются.) Каланхоэ имеет четко выраженное свойство МЕСТНОГО АНЕСТЕТИКА - обезболивающего. Действует противовоспалительно и заживляюще.

Если нет каланхоэ, то подойдет и обыкновенная ТРАДЕСКАНЦИЯ (ветки этого комнатного растения бывают длинными и свешиваются вниз, листья довольно сочные). Но анестезирующего действия она не оказывает.

Во время обострения заболевания, полощем горло как можно чаще – до 6-8 раз в сутки (каждый раз используя по 1 стакану раствора).

Полный профилактический курс – 3 года, каждый год – по 2 курса, каждый из них по 2 недели – в конце осени-начале зимы (последняя неделя ноября+первая неделя декабря) и в конце зимы-начале весны (последняя неделя февраля+первая неделя марта). Полоскание 2 раза в день, утром (после сна) и вечером (перед сном). Точно так же по 1 стакану раствора на 1 процедуру.

Когда раствор поваренной соли – НАТРИЯ ХЛОРИДА – диссоциирует на ионы, то НАТРИЙ способствует глубокому очищению лакун небных миндалин от гнойных пробок и уменьшению их размера (если они были воспалительно «набухшими»), а ХЛОР действует бактерицидно.

2) Для ИММУНОМОДУЛЯЦИИ и АДАПТАЦИОГЕНЕЗА, как минимум, 2 раза в год – в периоды межсезонья – пить экстракт ЭЛЕУТЕРОКОККА по 30 капель 3 раза в день (сон не нарушает) за 30 минут до еды.

Межсезонье – это 2 последние недели ноября+2 первые недели декабря, а затем 2 последние недели февраля+2 первые недели марта. В эти периоды идет напряженная АДАПТАЦИЯ организма к меняющимся условиям среды, и нужна помощь организму в АДАПТАЦИОГЕНЕЗЕ (чтобы не произошел "срыв" адаптации, со "сваливанием" в болезнь). Это поможет сохранить и укрепить ИММУНИТЕТ.

Кроме элеутерококка, можно использовать ЛЕВЗЕЮ САФЛОРОВИДНУЮ (маралий корень) или РОДИОЛУ РОЗОВУЮ (золотой корень) – тоже спиртовые экстракты (настойки). Левзею – в той же дозе. А золотой корень10-15 капель на прием, и последний прием - не позднее 17 часов (т. к. может нарушить сон, является довольно сильным психостимулятором, а не только адаптогеном и иммуномодулятором).

У тех моих знакомых, кто использовал такие методы, давно уже всё прошло, и притом безвозвратно.

3) Поскольку, кроме небных миндалин, есть и другие лимфоидные образования, входящие в «кольцо Вальдейера-Пирогова», а кроме ротоглотки, есть и носоглотка, то имеет смысл также ввести в привычку ПОВСЕДНЕВНО промывать НОС слегка подсоленной водой (примерно, 1/3 чайной ложки соли на 1 чайную чашку воды). Наклонившись над раковиной, нужно втягивать раствор обеими ноздрями так, чтобы вода, достигая задней стенки носоглотки, сама бы стекала в рот по небной занавеске. Просто открывайте рот - и раствор стечет сам. Два-три таких втягивания носом – и вся чашка раствора будет «выпита». Ощущение в носу и глотке будет приятным.

Температура воды должна быть такая, чтобы носом вода ощущалась как очень теплая, почти горячая (хотя для руки она не будет горячей). На воду комнатной температуры можно будет переходить только тогда, когда обострения болезни уже полностью прекратятся, т. е., скорее всего, не ранее чем через 3 года.

Надо настроиться на то, чтобы выдержать график этих своеобразных «тренировок».

4) Хорошо бы выстроить ПРАВИЛЬНОЕ питание, сообразно РУССКОЙ НАЦИОНАЛЬНОЙ ТРАДИЦИИ. Живя в РОССИИ, вредно питаться не по-русски.
Андрей К.
У меня тоже есть хронический тонзиллит и раньше тоже очень часто болел. На мой взгляд, причиной тому стал постоянный прием различных таблеток по рецептам врачей при ОРЗ\ОРВИ. Посадил иммунитет вообще. Года 2-3 не пью никаких антибиотиков, Фервексов и прочей лабуды, по совету 1 врача пропил курс имунностимулирующего препарата натурального происхождения - настойки Эхинацеи. Тьфу, тьфу, тьфу (чтоб не сглазить smile.gif), но последние пару лет иммунитет восстановился более-менее и организм сам стал справляться с инфекцией. Лечусь чаем с лимоном, медом, аскорбинкой, чесноку можно, только лучше в обед и на утро приготовить жвачку по понятным причинам smile.gif Ну и горло прополоскать можно.
Камиль
Цитата(vedmed @ 22.10.2009, 15:20) *
-Знакомая проблема. И не так уж трудно разрешаемая.

1) Надежное средство – регулярное полоскание горла перенасыщенным раствором обычной КАМЕННОЙ ПОВАРЕННОЙ СОЛИ.

Берем 1 столовую ложку соли на 1 стакан воды комнатной температуры. Размешиваем. Берем в рот порцию раствора и полощем горло, запрокинув голову так, чтобы хорошо ощущалось воздействие соли на заднюю стенку глотки. Сплевываем. Снова размешиваем раствор, - чтобы активизировать процесс диссоциации соли на ионы натрия и хлора, - и полощем горло. И так далее, пока не будет использован весь раствор.

Для повышения эффективности процедуры, в раствор добавляем 1 каплю аптечной настойки «ЙОДА» (йодистого калия) + 1 чайную ложку настойки ЭВКАЛИПТА либо столько же настойки КАЛЕНДУЛЫ. (И эвкалипт, и календула довольно хорошо снимают боль в горле, особенно - календула, и действуют противовоспалительно и антибактериально.)

Если есть такая возможность, то хорошо будет добавить также 1 чайную ложку свежевыжатого сока КАЛАНХОЭ ДЕГРИМОНА. (Каланхоэ этого вида у многих растет на подоконниках, размножается «детками», которые в большом количестве вырастают по краям каждого листа растения, затем падают на землю и укореняются.) Каланхоэ имеет четко выраженное свойство МЕСТНОГО АНЕСТЕТИКА - обезболивающего. Действует противовоспалительно и заживляюще.

Если нет каланхоэ, то подойдет и обыкновенная ТРАДЕСКАНЦИЯ (ветки этого комнатного растения бывают длинными и свешиваются вниз, листья
довольно сочные). Но анестезирующего действия она не оказывает.

Во время обострения заболевания, полощем горло как можно чаще – до 6-8 раз в сутки (каждый раз используя по 1 стакану раствора).

Полный профилактический курс – 3 года, каждый год – по 2 курса, каждый из них по 2 недели – в конце осени-начале зимы (последняя неделя ноября+первая неделя декабря) и в конце зимы-начале весны (последняя неделя февраля+первая неделя марта). Полоскание 2 раза в день, утром (после сна) и вечером (перед сном). Точно так же по 1 стакану раствора на 1 процедуру.

Когда раствор поваренной соли – НАТРИЯ ХЛОРИДА – диссоциирует на ионы, то НАТРИЙ способствует глубокому очищению лакун небных миндалин от гнойных пробок и уменьшению их размера (если они были воспалительно «набухшими»), а ХЛОР действует бактерицидно.

2) Для ИММУНОМОДУЛЯЦИИ и АДАПТАЦИОГЕНЕЗА, как минимум, 2 раза в год – в периоды межсезонья – пить экстракт ЭЛЕУТЕРОКОККА по 30 капель 3 раза в день (сон не нарушает) за 30 минут до еды.

Межсезонье – это 2 последние недели ноября+2 первые недели декабря, а затем 2 последние недели февраля+2 первые недели марта. В эти периоды идет напряженная АДАПТАЦИЯ организма к меняющимся условиям среды, и нужна помощь организму в АДАПТАЦИОГЕНЕЗЕ (чтобы не произошел "срыв" адаптации, со "сваливанием" в болезнь). Это поможет сохранить и укрепить ИММУНИТЕТ.

Кроме элеутерококка, можно использовать ЛЕВЗЕЮ САФЛОРОВИДНУЮ (маралий корень) или РОДИОЛУ РОЗОВУЮ (золотой корень) – тоже спиртовые экстракты (настойки). Левзею – в той же дозе. А золотой корень10-15 капель на прием, и последний прием - не позднее 17 часов (т. к. может нарушить сон, является довольно сильным психостимулятором, а не только адаптогеном и иммуномодулятором).

У тех моих знакомых, кто использовал такие методы, давно уже всё прошло, и притом безвозвратно.

3) Поскольку, кроме небных миндалин, есть и другие лимфоидные образования, входящие в «кольцо Вальдейера-Пирогова», а кроме ротоглотки, есть и носоглотка, то имеет смысл также ввести в привычку ПОВСЕДНЕВНО промывать НОС слегка подсоленной водой (примерно, 1/3 чайной ложки соли на 1 чайную чашку воды). Наклонившись над раковиной, нужно втягивать раствор обеими ноздрями так, чтобы вода, достигая задней стенки носоглотки, сама бы стекала в рот по небной занавеске. Просто открывайте рот - и раствор стечет сам. Два-три таких втягивания носом – и вся чашка раствора будет «выпита». Ощущение в носу и глотке будет приятным.

Температура воды должна быть такая, чтобы носом вода ощущалась как очень теплая, почти горячая (хотя для руки она не будет горячей). На воду комнатной температуры можно будет переходить только тогда, когда обострения болезни уже полностью прекратятся, т. е., скорее всего, не ранее чем через 3 года.

Надо настроиться на то, чтобы выдержать график этих своеобразных «тренировок».

4) Хорошо бы выстроить ПРАВИЛЬНОЕ питание, сообразно РУССКОЙ НАЦИОНАЛЬНОЙ ТРАДИЦИИ. Живя в РОССИИ, вредно питаться не по-русски.



Спасибо за развернутые ответы!
Еще беспокоит такой момент, на форуме много сообщений про всякого рода паразитов и последствий их "жизнедеятельности" и посему вопрос: могут ли эти самые паразиты так "портить" мне жизнь?

Цитата(Андрей К. @ 22.10.2009, 21:14) *
У меня тоже есть хронический тонзиллит и раньше тоже очень часто болел. На мой взгляд, причиной тому стал постоянный прием различных таблеток по рецептам врачей при ОРЗ\ОРВИ. Посадил иммунитет вообще. Года 2-3 не пью никаких антибиотиков, Фервексов и прочей лабуды, по совету 1 врача пропил курс имунностимулирующего препарата натурального происхождения - настойки Эхинацеи. Тьфу, тьфу, тьфу (чтоб не сглазить smile.gif), но последние пару лет иммунитет восстановился более-менее и организм сам стал справляться с инфекцией. Лечусь чаем с лимоном, медом, аскорбинкой, чесноку можно, только лучше в обед и на утро приготовить жвачку по понятным причинам smile.gif Ну и горло прополоскать можно.

А в каких дозах принимать Эхинацею?
vedmed
Цитата(камиль @ 23.10.2009, 17:28) *
...на форуме много сообщений про всякого рода паразитов и последствий их "жизнедеятельности" и посему вопрос: могут ли эти самые паразиты так "портить" мне жизнь?

-Раз подтачивают иммунитет, значит - в какой-то мере, могут жизнь "портить". Но тонзиллит и фарингит - это заболевания, по своему первичному происхождению, не-паразитарные.
Андрей К.
Цитата
А в каких дозах принимать Эхинацею?

В инструкции к препарату будет написано smile.gif Насколько я помню, там что-то вроде: 3 раза в день до еды по 20 капель. Я принимал по мелкой чайной ложке 2 раза в день до еды - утром и вечером.
Radimiir

Все свои простуды и прочие инфекции предупреждаю и успешно лечу "серебряной водой". Если даже и заболел - буквально три дня в лёгкой форме - и никакого гриппа! И очень всем советую. Есть очень хорошая книга - "Целебная сила серебряной воды" - Починюк О. П. изд."Феникс" Ростов н\Д 2005г. 189стр. Несколько цитат оттуда: "... бактерицидная активность ионов серебра обусловлена способностью подавлять работу фермента, который обеспечивает кислородный обмен у простейших микроорганизмов. Иными словами, в любой жидкости, а лучше всего в воде, ионы Ag+ "перекрывают кислород" болезнетворным бактериям, вирусам, грибам, микробам - всего в этом списке их порядка 700 видов! Опытным путём доказано, что уже через 6 мин. после попадания в организм серебряной воды патогенные микроорганизмы погибают."
"Академиком Кульским Л. А. ещё в 1930 году была раскрыта природа действия ионов серебра. Этот металл связывается с азотистыми основаниями дезоксирибонуклеиновой кислоты, вследствие чего нарушается стабильность ДНК и соответственно жизнеспособность бактерий, грибков и вирусов. Кроме того, быстрое проникновение ионов серебра в клетку, точнее в её цитоплазматическую мембрану, нарушение функции клеточной оболочки (бактериостатический эффект) и блокада множества бактериальных ферментов (бактериолитический эффект) приводят к неминуемой гибели микроорганизмов. По данным В. А. Углова действие растворов серебра в 1750 раз сильнее действия той же концентрации карболовой кислоты и в 3,5 раза сильнее действия сулемы. Наружный антибактериальный эффект от применения серебряной воды сильнее действия солей пенициллина в 90 раз!"
"Что характерно: обладая способностью вырабатывать иммунитет против антибиотиков, с серебром патогенные организмы справиться не могут! В свою очередь ионы серебра обладают избирательностью - на микрофлору кишечника и других органов они практически не действуют."
Сам я пользуюсь ионатором "Георгий", это аппарат для приготовления серебряной воды в домашних условиях с прилагаемой подробной инструкцией, купленным несколько лет назад. Есть ещё всякие другие приборы на эту тему. Но, если уж совсем ничего не достать, то пожалуй проще всего сделать самодельный прибор, описанный в той же книге.
"К обычной квадратной батарейке (4,5 вольта) или "Крона" (9 вольт) напрямую или через кусочек медной проволоки присоединяется к клемме со знаком "+" серебряный предмет, а к клемме со знаком " - " кусок нержавеющей стали. В принципе, и в том и другом случае годятся чайные ложки ( только на плюс обязательно серебряную), после присоединения к источнику мы получили электроды, которые нужно опустить в воду - прибор включен. Постоянный ток от источника питания позволяет достаточно быстро насытить воду ионами серебра. По научному это называется - электролитический метод приготовления серебряной воды - он наиболее эффективен. Такая вода используется для дезинфекции питьевых и минеральных вод, консервирования некоторых продуктов питания, ряда фармацевтических препаратов и в лечебных целях. Условно выделяют три вида насыщения - слабое,среднее и сильное. В первом вода используется как профилактическое средство. Для её приготовления достаточно, чтобы прибор в трёхлитровой банке с водой поработал 30 секунд. Такую воду можно пить практически без ограничений. Для приготовления воды воды средней концентрации, используемой в лечебных целях, нужно чтобы электроды прибора поработали три минуты. Такую воду обычно пьют по 100-125 мл ( половина стакана) за 15 минут до еды в течение месяца. Затем перерыв и при необходимости новый курс, но не ранее чем через две недели. Сильно обогащённая серебряная вода используется для наружного лечения. В этом случае и жидкости берётся меньше - один литр вместо трёх, и держать электроды в ней нужно 5 минут. Такая серебряная вода применяется при ангине и других заболеваниях горла и полости рта (полоскать, но не пить! ), для примочек, клизм, при различных дерматологических недугах, в косметологии.
Ещё можно просто бросить серебряные предметы в воду и оставить их там на несколько дней. Но концентрация серебра тут очень слабая и для лечения она недостаточная, только лишь чтобы обеспечить её сохранность и улучшить вкусовые качества.
Если предполагается хранение такой воды, то здесь обязательное условие - хранить её надо в полной темноте, так как под воздействием света светочувствительные ионы серебра переходят в металлическую форму, а для лечения нужны именно ионы, т.е. коллоидное серебро." Перед применением серебряную воду надо хорошенько взболтать, т. к. ионы серебра тяжелее воды и оседают на дно. Вот такой очень простой, древний, забытый, но очень действенный метод профилактики и лечения инфекций. Будьте здоровы!
Вербочка
Ага, а еще ионы серебра более ядовиты , чем ионы свинца
И поэтому ионизировать можно ТОЛЬКО серебрянными ложечками, т.е. только слабо для обеззараживания и улучшения вкусовых качеств
Radimiir
Вербочка:

Ага, а еще ионы серебра более ядовиты , чем ионы свинца
И поэтому ионизировать можно ТОЛЬКО серебрянными ложечками, т.е. только слабо для обеззараживания и улучшения вкусовых качеств

Да сударыня! Вы совершенно правы - я давно уже отравился и умер и вообще пишу с того света. И Вас туда же хочу завлечь.
vedmed
Цитата(Radimiir @ 28.1.2010, 3:40) *
Все свои простуды и прочие инфекции предупреждаю и успешно лечу "серебряной водой". Если даже и заболел - буквально три дня в лёгкой форме - и никакого гриппа!

-Если бы Вы заболели именно ГРИППОМ, - который не надо путать с любой "простудой", - то, скорее всего, 3-х дней на выздоровление Вам бы не хватило, несмотря на потребление "серебряной воды".

Цитата(Radimiir @ 28.1.2010, 3:40) *
..."Целебная сила серебряной воды" - Починюк О. П.: "...бактерицидная активность ионов серебра обусловлена способностью подавлять работу фермента, который обеспечивает кислородный обмен у простейших микроорганизмов. ...ионы Ag+ "перекрывают кислород" болезнетворным бактериям, вирусам, грибам, микробам ...Опытным путём доказано, что уже через 6 мин. после попадания в организм серебряной воды патогенные микроорганизмы погибают."

-Из этой цитаты видно, что автор книги имеет представления школьника-ДВОЕЧНИКА по предмету "микробиология". Перечислю сделанные им ОШИБКИ:

-1) "...бактерицидная активность ионов серебра обусловлена способностью подавлять работу фермента, который обеспечивает кислородный обмен у простейших микроорганизмов."

-На каком основании БАКТЕРИцидная активность распространена на любые микроорганизмы? БАКТЕРИцидная – значит, убийственная только для БАКТЕРИЙ. А для микроскопических ГРИБОВ нужна активность ФУНГИцидная. А для ПРОСТЕЙШИХ, соответственно – ПРОТИСТОцидная.

-2) «...ионы Ag+ "перекрывают кислород" болезнетворным бактериям, вирусам, грибам, микробам»

-Почему вслед за бактериями и грибами названы «микробы»? Разве это что-то отдельное от бактерий и микроскопических грибов, являющихся микробами?

-3) "Опытным путём доказано, что уже через 6 мин. после попадания в организм серебряной воды патогенные микроорганизмы погибают".

-Это заявление сделано "от фонаря", а не на основе реального опыта. За 6 минут "серебряная вода" никак не достигнет, например, уровня ТОЛСТОЙ КИШКИ, где очень часто и сидят патогенные бактерии и микроскопические грибы.

Цитата(Radimiir @ 28.1.2010, 3:40) *
"Академиком Кульским Л. А. ещё в 1930 году была раскрыта природа действия ионов серебра. Этот металл связывается с азотистыми основаниями дезоксирибонуклеиновой кислоты, вследствие чего нарушается стабильность ДНК и соответственно жизнеспособность бактерий, грибков и вирусов.

-А что будет с РНК-вирусами (при потреблении "серебряной воды"?

Цитата(Radimiir @ 28.1.2010, 3:40) *
...ионы серебра обладают избирательностью - на микрофлору кишечника и других органов они практически не действуют."

-НЕТ у ионов серебра способности различать «своих» микробов и «чужих» и самостоятельно избирать, на каких микробов воздействовать, а на каких - нет.

Ионы серебра ПОДАВЛЯЮТ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ не только микроорганизмов патогенных, но и САПРОФИТНЫХ (с которыми организм человека взаимовыгодно сожительствует), а также – КЛЕТОК ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА. В этом плане, ионы серебра подобны АНТИ-БИОТИКАМ. Значит, без ограничений серебряная вода употребляться НЕ ДОЛЖНА.
natalia_na
а я вот приобрела недавно такую полезную вещь - ингалятор meganeb фирмы norditalia. Очень эффективный и удобный прибор!
Jula
Цитата(natalia_na @ 10.2.2011, 18:13) *
а я вот приобрела недавно такую полезную вещь - ингалятор meganeb фирмы norditalia. Очень эффективный и удобный прибор!

мы тоже таким пользуемся, всё устраивает. А что именно вы ингалируете??
nina78
У меня после беременности жутко снизился иммунитет и простудой болела по нескольку раз в месяц. А рецепт оказался прост - три раза в день 2 дольки чеснока в течение 1 недели
Дарина Русова
От кашля рекомендую пропить сироп проспан. Я раньше если заьолевала, то кашель потом долго не проходил и кто-то мне посоветовал именно этот препарат. По программе АСНА.Экономия https://www.asna.ru/catalog/prospan_20ml_kapli_dpriema_vnutr_i_ingalyatsiy_engelkhard_artsnaymi
ttel_gmbkh_i_ko_kg.html://https://www.asna.ru/catalog/prospan...kh_i_ko_kg.html
Проспан совсем не дорогой. За счет растительных компонентов он полезен для дыхательных путей.
Yuao1980
Я всегда заболеваю, как только переживу хоть какой-то мало-мальский стресс. Поэтому и таблетками лечусь крайне редко, просто стараюсь нормализовать психическое здоровье, и простуда сразу сама собой проходит.
Livady
Цитата(камиль @ 22.10.2009, 11:47) *
Доброе время суток!
Меня мучают частые простуды, буквально 1-2 раза в месяц. То есть вначале может просто поболеть пару дней горло (кстати диагноз врачей хронический тонзиллит и фарингит), затем это плавно перетекает в обширную простуду (чихание, слабость апатия, температуры как правило нет) вплоть до бронхита. И так раз два в месяц. Одеваюсь естественно по погоде, увлекаюсь велоспортом.
Жду Ваши советы и рекоммендации, чувствую помочь смогут только здесь т.к. на врачей надежды уже нет)


Попробуйте галотерапию. Хорошо укрепляет иммунитет. Или в соляные комнаты походите, или (что на мой взгляд в долгосрочной перспективе дешевле) купите домой аппарат для проведения галоингаляций. У меня такой — СолаВита. Проблема была схожей с вашей, часто и подолгу болела. Врачи не помогали. Только 1 посоветовал галотерапию, закаливание, т. е. физиотерапевтические методы. И это помогло! Так что теперь всем рекомендую, хотя у каждого конечно свой организм.
Юля_юля
Тонзиллит как я читала по этой ссылке возникает по причине гайморита, ангины, частых простудных заболеваний и т.п. В статье есть информация по лечению дома, но я вам рекомендую прочитать про профилактику. Необходимо чистота полости рта, укрепление иммунитета, питание.
Людмила Алексеевна
Увлажняйте воздух и болеть меньше будете
Kрасотка Лена
Иногда дело не в увлажнении воздуха, а в укреплении иммунитета и борьбе с вирусом, который мы подхватываем. Его нужно истреблять прежде всего и закаляться при этом. Я как начинаю расклеиваться ингавирин начинаю принимать. Это быстрее помогает, чем увлажненный воздух
KatyaFrolova
Всегда при простуде пью отличный травяной чай от эвалар, в составе которого много полезных ингредиентов для организма, таких как- ромашка, облепиха и шиповник. В основном всегда при простуде нос заложенный и постоянное чихание, этот био чай уже буквально за два дня помогает избавится от этих всех ужасных симптомов простуды, а стоит он не дорого, по карману каждому человеку, тем более дешевле, нежели всякие таблетки от простуды
Marisa33
А я иммунитет и себе и детям укрепляю пчелиной пергой. А еще отличное средство для иммунитета - куркумин. Он и как противомикробное и антибактериальное средство действует, а еще печень, кишечник, сосуды и многое другое лечит. Он есть в обычной куркуме ( ее можно пить с перцем и маслом), но так он не полностью усваивается. А можно в капсулах принимать, так эффективнее и удобнее. Я кстати тоже эваларовский принимаю, фирма наша и препараты качественные, а цены меньше импортных аналогов.
madagaskar
У нас до полу года грудничок переболел 3 раза простудами. Мы просто в шоке, дети до года вообще редко болеют. Пытаемся изучить что мы делаем не так, хороший портал о грудничках https://grudnichky.ru/ Все о питании, развитии, здоровье, закалке. Будем стараться восстановить иммунитет.
vedmed
Цитата(Юля_юля @ 10.3.2018, 14:59) *
Тонзиллит как я читала по этой ссылке возникает по причине ...ангины ...

- Ангина - это и есть тонзиллит =воспаление небных миндалин.

Цитата
Тонзиллит — это воспаление небных миндалин. Специалисты различают острый тонзиллит и хронический. Регулярно в осенне-зимний период в больницу обращается множество людей с жалобами на боль в горле и высокую температуру. Предварительно большинство из них самостоятельно ставят себе диагноз «ангина», а потом недоумевают, почему в медицинской карте написано «острый тонзиллит». Все предельно просто.

С латинского «ангина», то есть глагол ango, переводится, как душить или сжимать, что не совсем отображает сущность недуга. Ведь воспаляются в основном небные миндалины, и этот процесс крайне редко сопровождается состоянием удушья. Поэтому более правильным будет назвать это состояние тонзиллитом.
https://medsimptom.org/tonzillit/

Цитата(Marisa33 @ 26.6.2018, 18:54) *
...куркумин. ... Он есть в обычной куркуме .., но так он не полностью усваивается. ...

- А кем и как это было установлено? search.gif

Цитата(KatyaFrolova @ 10.6.2018, 15:32) *
Всегда при простуде пью отличный травяной чай от эвалар, в составе которого много полезных ингредиентов для организма, таких как- ромашка, облепиха и шиповник. ...а стоит он не дорого, по карману каждому человеку, тем более дешевле, нежели всякие таблетки от простуды

- Еще дешевле будет САМОСТОЯТЕЛЬНО соединить части этих растений в составе сбора.
Lisa9696
Вам нужно сходить в больницу, ибо у вас видно, что ослаблен иммунитет. Сильный кашель и бронхит, причем так часто, может в бронхильную астму перерости.
Могу вам посоветовать сироп Алтей, он помогает хорошо при кашле, мне его когда бронхит был выписывали. Кстати, вот здесь https://pulmonologi.ru/kashel/altej-sirop-instruktsiya.html, можете почитать показания к применению, и противопоказания.
tigr45
Мой файл "Простудные заболевания". 4 страницы


https://yadi.sk/i/-GX7Baaom-jJ3w
vedmed
Цитата(tigr45 @ 26.11.2018, 21:28) *
Мой файл "Простудные заболевания". 4 страницы
https://yadi.sk/i/-GX7Baaom-jJ3w

- По этой ссылке, читаем:
Цитата
...Что-же мы имеем в своих сосудах при диете с обилием вареных крахмалов и жиров? Наверное, тоже, что и в сифоне под мойкой. Они покрыты слоем слизи. Без растворителей не отмоешь.

- БРЕДОВОЕ измышление. pardon.gif

У автора отсутствует ПРАВИЛЬНОЕ представление о физиологии пищеварения.
tigr45
27.11.2018г. 10ч 50 мин. Дополнил файл ещё одним абзацем. Были вопросы.

Цитата(vedmed @ 27.11.2018, 10:28) *
- По этой ссылке, читаем:
- БРЕДОВОЕ измышление. pardon.gif

У автора отсутствует ПРАВИЛЬНОЕ представление о физиологии пищеварения.

Исправте ошибку и я внесу изменение в файл.
Олеся_с_Полесья
Я очень бережно отношусь к своему здоровью, особенно в такие холодные зимние дни. Раньше принимала различные витамины, боялась лишний раз выйти на улицу, но теперь все изменилось.
Купила в интернет магазине Фитородник кедровую бочку из Алтайского кедра. Бочка выполняет функции сауны. Установила у себя ее на балконе, по месту она занимает чуть больше стиральной машинки.
Рядом устанавливается парогенератор, в который добавляются различные фитосборы из разных трав. Все эти травы несут оздоровительный характер. Я в данный момент использую Аромафитосбор «Trava by Siberia» Иммунозащита. Вы даже не поверите, на сколько эти травы усиливают иммунную систему. Если раньше я подхватывала ОРЗ через каждый второе посещение улицы, то теперь я забыла, что это такое.
Если вы бережете свое здоровье в зимний период и у вас нет времени для посещения сауны, настоятельно рекомендую приобрести такую кедровую бочку.
Galina5555
Лечить простуду можно не только опасными антибиотиками, нередко натуральные компоненты , как медвежий жир приносит больше пользы чем противовосполительные и противовирусные вещества..вот тут https://stop-kashel.ru/medvezhij-zhir-ot-ka...tivopokazaniya/ есть хорошие способы лечения от кашля
vedmed
Цитата(Galina5555 @ 7.12.2018, 20:40) *
Лечить простуду можно не только опасными антибиотиками, нередко натуральные компоненты , как медвежий жир приносит больше пользы чем противовосполительные и противовирусные вещества..вот тут https://stop-kashel.ru/medvezhij-zhir-ot-ka...tivopokazaniya/ есть хорошие способы лечения от кашля

- По этой ссылке, написано:
Цитата
Перед спячкой животные стараются максимально запастись полезными питательными элементами, которые впоследствии используются для терапии кашля, других симптомов простуды, вирусного заражения.

- rofl.gif Странное высказывание.

1) Используются кем - этими животными после выхода из спячки? search.gif

2) Перед спячкой животные НЕ "стараются максимально запастись полезными питательными элементами".

Они об этих элементах НИЧЕГО НЕ знают. Они просто наедаются, нагуливая жирок, который является и средством защиты, и источником энергии и пластических веществ.

Точно такое же значение их жир имеет и для человека - при бронхо-легочных заболеваниях.

- По это же ссылке, написано:
Цитата
Активные компоненты природного лекарства:

витаминный комплекс (группы A, B, E, D, K расширяют сосуды...

- Откуда взято, что витамины A, E, D, K "расширяют сосуды"?? unsure.gif

А из группы В, сосуды расширяет Ниацин (Витамин В3 или РР), в форме никотиновой кислоты, но не все витамины этой группы.
vedmed
Цитата(tigr45 @ 26.11.2018, 21:28) *
Мой файл "Простудные заболевания". 4 страницы
https://yadi.sk/i/-GX7Baaom-jJ3w

- Этот текст содержит ВРЕДНЫЕ для здоровья рекомендации и большое количество ОШИБОК.

Например, в нем сказано:
Цитата
Но то, что из носа течёт крахмал и прочая клейкая дрянь трудно не заметить. Количество слизи в организме явно уменьшается.

- Нельзя не заметить, что носовая слизь - это вовсе НЕ "крахмал".

В состав носовой слизи входят: вода, соль, муцин, клетки эпителия.

Муцины (от лат. mucus — слизь), мукопротеины — семейство высокомолекулярных гликопротеинов, содержащих кислые полисахариды.

Гликопротеи́ны (устар. гликопротеиды) — это двухкомпонентные белки, в которых белковая (пептидная) часть молекулы ковалентно соединена с одной или несколькими группами гетероолигосахаридов.

Олигосахариды — углеводы, содержащие от 2 до 10 моносахаридных остатков (от греч. ὀλίγος — немногий).

Олигосахариды, состоящие из одинаковых моносахаридных остатков, называют гомоолигосахаридами, а из разных — гетероолигосахаридами.


-------------------
- Итак, автор текста явно wacko.gif перепутал БЕЛКОВО-ОЛИГОСАХАРИДНОЕ содержимое носовой слизи с "крахмалом".

-------------------
- Очень похоже на то, что автор начитался сочинений полуграмотных натуропатов.

А ведь совсем не трудно, пользуясь Интернетом, тщательно ПРОВЕРИТЬ каждое их утверждение.
tigr45
Мой файл https://yadi.sk/i/-GX7Baaom-jJ3w
Файл от медицины https://yadi.sk/d/iG9dn4hsxKwDTA

Точку зрения медицины я знаю. Там чушь ещё большая, сменяет на время околесицу обычную. Периодически это происходит. Птичий и свинной грипп, СПИД и т.д., я за этим не слежу. Но я предостерегаю! Не заблуждайтесь, думайте сами.
У здорового человека из носа выделяется одно, у больного другое.
Свой файл я дополню приложением, это будут некоторые посты из другого форума. Обсуждение там скоро закончится.
vedmed
Цитата(tigr45 @ 14.12.2018, 18:35) *
У здорового человека из носа выделяется одно, у больного другое.

- И у больного человека носовая слизь - тоже НЕ "крахмал". pardon.gif
tigr45
vedmed, Вы как будто – бы пытаетесь, что-то сказать в этой теме, только ходите вокруг да около. Я готов прислушаться к мнению любого человека и даже врача. В чём причина простудных заболеваний? Сразу оговорюсь, если Вы расскажете мне про вирусы и иммунитет, то со мной это не пройдёт. Боюсь, что с крахмалами, как с причиной, Вам придётся согласиться. Просто нет выбора. Больше не на что то и думать, трезво так глядя на это заболевание.
vedmed
Цитата(tigr45 @ 15.12.2018, 16:17) *
vedmed, Вы как будто – бы пытаетесь, что-то сказать в этой теме, только ходите вокруг да около. Я готов прислушаться к мнению любого человека и даже врача. В чём причина простудных заболеваний? Сразу оговорюсь, если Вы расскажете мне про вирусы и иммунитет, то со мной это не пройдёт. Боюсь, что с крахмалами, как с причиной, Вам придётся согласиться. Просто нет выбора. Больше не на что то и думать, трезво так глядя на это заболевание.

- 1) "Простуда" - НЕ "заболевание". В международной классификации болезней такой болезни НЕТ.

- 2) "Крахмал" - НЕ "причина" каких-либо болезней.

- 3) Болезнь - это СРЫВ АДАПТАЦИИ.

Сильно закаленный человек надежно АДАПТИРОВАН к резким изменениям характеристик внешней среды и, поэтому, НЕ заболевает даже при переохлаждениях.

В то время как НЕ-закаленный человек слабо адаптирован и, поэтому, легко заболевает даже при малейшем сквознячке.

Кроме НЕ-закаленности, сваливанию в болезнь способствует острая и хроническая ИНТОКСИКАЦИЯ как попадающими извне, так и производимыми внутри организма ТОКСИНАМИ (которые было бы НЕ-правильно называть "шлаками").

Развитию хронической интоксикации способствует ослабление работы органов Физиологической Системы Детоксикации организма.

Значит, гепатиты, нефриты, гастроэнтериты, пневмонии неизбежно ослабляют работу этой системы и являются причинами развития хронической ИНТОКСИКАЦИИ.

Для ДЕ-токсикации, нужно оздоравливать печень, почки, желудок, кишечник, легкие. И оздоровление этих органов можно проводить путем ФИТОТЕРАПИИ, в которой используются растения с ДЕ-токсикационными свойствами.

При неизлеченных гепатитах, нефритах, гастроэнтеритах, пневмониях, нужно также придерживаться соответствующих "лечебных столов по Певзнеру".

ФитоАДАПТОГЕНЫ + ДЕТОКСИКАЦИЯ (фитотерапия, баня) + АДЕКВАТНОЕ питание + ОЗДОРОВЛЕНИЕ КИШЕЧНОЙ МИКРОБИОТЫ (подселение пробиотиков) + ЗАКАЛИВАНИЕ (в том числе закаливание слизистой носа и глотки) - вот способы и средства оздоровления и предупреждения так называемой "простуды".
tigr45
Вы так много написали, что и концов то сразу не найдёшь. Но я буду распутывать.
Что происходит с организмом после срыва адаптации? Кто там и на кого напал? Откуда берётся эта слизь в носоглотке? Какова её функция или это следствие чего-то? Что происходит в организме в этот момент? Почему повышается температура? Осветите пожалуйста.

сваливанию в болезнь способствует острая и хроническая ИНТОКСИКАЦИЯ как попадающими извне, так и производимыми внутри организма ТОКСИНАМИ (которые было бы НЕ-правильно называть "шлаками").
[b[i]]Соглашусь с этим. Эти вещества могут залегать в организме в невыводимой, не текучей форме. Как правило уже не токсичны. Но это смотря что. Могут быть и токсичны.[/b][/i]

Развитию хронической интоксикации способствует ослабление работы органов Физиологической Системы Детоксикации организма. Значит, гепатиты, нефриты, гастроэнтериты, пневмонии неизбежно ослабляют работу этой системы и являются причинами развития хронической ИНТОКСИКАЦИИ.
Для ДЕ-токсикации, нужно оздоравливать печень, почки, желудок, кишечник, легкие. И оздоровление этих органов можно проводить путем ФИТОТЕРАПИИ, в которой используются растения с ДЕ-токсикационными свойствами.
Не для ДЕ-токсикации, а для очищения этих органов можно применять сокотерапию, сбалансировнную диету по овощам и фруктам, фитотерапию. Слизь в этих органах является питательной средой для развития микроорганизмов. Можно заболеть каким нибудь воспалением.
По-моему так лучше будет.


При неизлеченных гепатитах, нефритах, гастроэнтеритах, пневмониях, нужно также придерживаться соответствующих "лечебных столов по Певзнеру".
Понятия не имею, о чём идёт речь. Поэтому соглашусь.
ФитоАДАПТОГЕНЫ + ДЕТОКСИКАЦИЯ (фитотерапия, баня) + АДЕКВАТНОЕ питание + ОЗДОРОВЛЕНИЕ КИШЕЧНОЙ МИКРОБИОТЫ (подселение пробиотиков) + ЗАКАЛИВАНИЕ (в том числе закаливание слизистой носа и глотки) - вот способы и средства оздоровления и предупреждения так называемой "простуды".
ЗАКАЛИВАНИЕ ошибочная концепция, вредная для здоровья. Я прошёл эту школу от А до Я. Сейчас я не закаливаюсь и купаюсь в проруби когда захочу. Но это благодаря моей теории крахмалов, так её назову, а не закаливанию.
Баня не очищает от шлаков, слизи, токсинов от тех, которые не могут выйти с мочой. Вред бани заключается в том, что при обильном потовыделении из Вас выходит всё подряд и в том числе необходимые вещества, недостаток которых будет угнетать работу вн. органов до их востановления. Мы потеем там межклеточной жидкостью. Баню для здоровья я бы оправдал бы только в одном случае, если после бани вы проводите соко или фитотерапию. Но это не относится к хаммаму, хаммам полезен. У меня большой банный опыт.
Не подселение пробиотиков, а правильное питание.
Выводов пока не делаю. Сама болезнь пока не освещена. Жду продолжения.
vedmed
Цитата(tigr45 @ 15.12.2018, 21:42) *
Не для ДЕ-токсикации, а для очищения этих органов можно применять сокотерапию, сбалансировнную диету по овощам и фруктам, фитотерапию. Слизь в этих органах является питательной средой для развития микроорганизмов. Можно заболеть каким нибудь воспалением.
По-моему так лучше будет.

- acute.gif Нет, так будет значительно хуже.

1) Эти органы: печень, почки, желудок, кишечник, легкие, - если они болезненно изменены, - нужно именно ОЗДОРАВЛИВАТЬ.

Термины: «чистка», «очищение», - применительно к этим органам, - выдуманы сантехнически мыслящими медицински малограмотными pleasantry.gif натуропатами.

Термин «детоксикация» - точный, правильный, так как речь идёт именно о ТОКСИНАХ и состоянии ИНТОКСИКАЦИИ.

2) «Сокотерапия» - это часть ФИТОтерапии (соки жмут из плодов РАСТЕНИЙ). Поэтому ошибочно отделять первую от второй.

3) Питание должно быть АДЕКВАТНЫМ (согласно трофологии академика А.М. Уголева).

Теория «сбалансированного» питания давным-давно УСТАРЕЛА.

В области физиологии пищеварения самые выдающиеся специалисты – это академик А.М. Уголев и его ученики и последователи.

4) АДЕКВАТНОЕ питание обеспечивается НЕ только «овощами и фруктами». Питание "овощами и фруктами" НЕ-адекватно ЕСТЕСТВЕННЫМ потребностям ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО организма, который ВСЕ-яден, а НЕ является "веганом".

5) СЛИЗЬ в этих органах – это физиологически НОРМАЛЬНЫЙ секрет особых клеток в составе их СЛИЗИСТЫХ оболочек. (Например, в тонком кишечнике слизь продуцируют бокаловидные клетки.)

Слизь обеспечивает ЗАЩИТУ этих органов и является основной для формирования НОРМАЛЬНОЙ микробиоты, дружественной по отношению к человеку.

НЕ нужно избавляться от слизи вообще – она НЕОБХОДИМА организму.

Проблемой может становиться только ИЗБЫТОК слизи.

Разрушение слоя слизистых наложений в кишечнике (напр., путем "гидроколонотерапии") - это ВРЕДНАЯ для здоровья (но экономически выгодная для прохиндеев от медицины) процедура.
vedmed
Цитата(tigr45 @ 15.12.2018, 21:42) *
ЗАКАЛИВАНИЕ ошибочная концепция, вредная для здоровья.

- Ошибаетесь.
Цитата
Закаливание — это научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям.

Закаливание — обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения и бодрости. Закаливание, как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям, использовалось с древних времен.

Любое совершенствование — это длительная тренировка. Следовательно, закаливание — это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации.

Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.

Главное же заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека, т.е. им могут заниматься люди любых возрастов независимо от степени физического развития. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма.

Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Как считают йоги, закаливание приводит к слиянию организма с природой.

Медицинских отводов от закаливания нет, только острые лихорадочные заболевания. Глубоко ошибочно мнение, что закаливающие процедуры противопоказаны ослабленным людям. Задача медицинского работника состоит в правильном подборе и дозировании этих процедур индивидуально для каждого человека.

Необходимо соблюдать ряд правил: Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года, без перерывов. Постепенное увеличение дозы раздражающего действия. Учет возрастных и индивидуальных особенностей организма человека. Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций.

Нарушение этих правил приводит к отсутствию положительного эффекта от закаливающих процедур, а иногда и к гиперактивации нейроэндокринной системы и последующему ее истощению.

Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные. Общие включают правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой. К специальным закаливающим процедурам относятся закаливания воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры) и др.

Принципы закаливания:
а) Систематичность использования закаливающих процедур.
б) Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.
в) Последовательность в проведении закаливающих процедур.
г) Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья.
д) Комплексность воздействия природных факторов.

Основные методы закаливания.

1.1. Закаливание воздухом.
Воздух — это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей — непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей.

а) Прогулки на воздухе.
Проводятся в любое время года независимо от погоды. Длительность прогулок устанавливается индивидуально для каждого человека в зависимости от состояния его здоровья и возраста. Увеличение времени прогулок должно проводиться постепенно с учетом как перечисленных факторов, так и степени тренированности организма, а также температуры воздуха.

Пребывание на воздухе целесообразно сочетать с активными движениями: зимой — катанием на коньках, лыжах, а летом — игрой в мяч и другими подвижными играми.

б) Воздушные ванны.
Подготавливают организм к последующим закаливающим процедурам, например к закаливанию водой. Дозировка воздушных ванн осуществляется двумя путями: постепенным снижением температуры воздуха и увеличением продолжительности процедуры при той же температуре.

Важным условием эффективности закаливания на открытом воздухе является ношение одежды, соответствующей погодным условиям. Одежда должна допускать свободную циркуляцию воздуха.

1. 2. Закаливание солнцем.
Солнечные ванны с целью закаливания следует принимать очень осторожно, иначе вместо пользы они принесут вред (ожоги, тепловой и солнечный удары). Принимать солнечные ванны лучше всего утром, когда воздух особенно чист и ещё не слишком жарко, а также ближе к вечеру, когда солнце клонится к закату. Лучшее время для загара: в средней полосе — 9-13 и 16-18 часов; на юге — 8-11 и 17-19 часов. Первые солнечные ванны надо принимать при температуре воздуха не ниже 18С. Продолжительность их не должна превышать 5 минут (далее прибавлять по 3-5 минут, постепенно доводя до часа). Воздушных ванн время приема солнечных ванн нельзя спать! Голова должна быть прикрыта чем-то вроде панамы, а глаза темными очками.

1. 3. Закаливание водой.

а) Обтирание — начальный этап закаливания водой. Это самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах, начиная с младенческого.

б) Обливание — следующий этап закаливания. Оно бывает местное и общее. Местное обливание — обливание ног.

в) Душ — еще более эффективная водная процедура.

4. Закаливание в парной.
Народный опыт, приобретенный веками, свидетельствует, что баня является прекрасным гигиеническим, лечебным и закаливающим средством. Под влиянием банной процедуры повышается работоспособность организма и его эмоциональный тонус, ускоряются восстановительные процессы после напряженной и длительной физической работы. В результате регулярного посещения бани возрастает сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям.

Таким образом, закаливание — важное средство профилактики негативных последствий охлаждения организма или действия высоких температур. Систематическое применение закаливающих процедур снижает число простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их.
Оздоровительное значение воздушных, солнечных ванн, водных процедур, несомненно. Закаленные люди меньше болеют, легче переносят заболевания.
Отсюда

- good.gif Всё сказано правильно.


Цитата(tigr45 @ 15.12.2018, 21:42) *
Баня не очищает от шлаков, слизи, токсинов от тех, которые не могут выйти с мочой.

- Ошибаетесь. В организме человека «шлаков» НЕТ.

Токсины, которые могут быть выведены вместе с ПОТОМ, банная процедура ПОМОГАЕТ вывести.


Цитата(tigr45 @ 15.12.2018, 21:42) *
Вред бани заключается в том, что при обильном потовыделении из Вас выходит всё подряд и в том числе необходимые вещества, недостаток которых будет угнетать работу вн. органов до их востановления. Мы потеем там межклеточной жидкостью.

- Даже при обильном потовыделении из нас выходит далеко НЕ «всё подряд».

- Межклеточной жидкостью никто никогда НЕ потеет. Потеют только ПОТОМ – секретом ПОТОВЫХ желез.


Цитата(tigr45 @ 15.12.2018, 21:42) *
Баню для здоровья я бы оправдал бы только в одном случае, если после бани вы проводите соко или фитотерапию.

- «Сокотерапия» - часть ФИТОтерапии.

Поэтому «или» Вы вставили ошибочно.


Цитата(tigr45 @ 15.12.2018, 21:42) *
Не подселение пробиотиков, а правильное питание.

- Вместе с любой съедобной зеленью мы неизбежно в свой кишечник подселяем пробиотики (микроорганизмы, обитающие на растениях).

Поэтому противопоставление Вы сделали ошибочно.
tigr45
С А.М. Уголевым я согласен. Сейчас специально посмотрел трофологии академика, как будто у него и списал свой файл. Но это общеизвестно и общепризнано. Другие авторы об этом же. Курс гидроколонотерапии, проходить или нет, каждый решает для себя сам. Иногда приходиться выбирать из двух зол. Я упомянул об этом лишь для сравнения и знаю о ней только из интернета.
А про простуду ещё будет или можно делать уже вывод?
vedmed
Цитата(tigr45 @ 16.12.2018, 21:51) *
Курс гидроколонотерапии, проходить или нет, каждый решает для себя сам. Иногда приходиться выбирать из двух зол.

- Если гидроколонотерапия - "зло", то зачем вообще её выбирать?

Важнейший принцип врачевания: "НЕ навреди". Поэтому подобные "злые" методы надо отметать решительно.

Цитата(tigr45 @ 16.12.2018, 21:51) *
С А.М. Уголевым я согласен. Сейчас специально посмотрел трофологии академика, как будто у него и списал свой файл. Но это общеизвестно и общепризнано.

- Это НЕ "обще"известно и НЕ "обще"признано.

Именно поэтому очень многие всё еще и говорят про "сбалансированное" (а НЕ про "адекватное") питание.
tigr45
Сделаю вывод из того, что написал vedmed о простуде. Если не так, то я думаю, он меня поправит, дополнит.

Простудное заболевание имеет под собой 2 причины. Первая - интоксикация организма, вторая - не закалённость. Развитию хронической интоксикации способствует ослабление работы органов Физиологической Системы Детоксикации организма. Профилактикой простуды является: ФитоАДАПТОГЕНЫ + ДЕТОКСИКАЦИЯ (фитотерапия, баня) + АДЕКВАТНОЕ питание + ОЗДОРОВЛЕНИЕ КИШЕЧНОЙ МИКРОБИОТЫ (подселение пробиотиков) + ЗАКАЛИВАНИЕ (в том числе закаливание слизистой носа и глотки). А лечением фитотерапия.
vedmed
Цитата(tigr45 @ 19.12.2018, 11:35) *
Сделаю вывод из того, что написал vedmed о простуде. Если не так, то я думаю, он меня поправит, дополнит.

Простудное заболевание имеет под собой 2 причины. Первая - интоксикация организма, вторая - не закалённость. Развитию хронической интоксикации способствует ослабление работы органов Физиологической Системы Детоксикации организма.

- Непосредственная причина любой болезни - СРЫВ АДАПТАЦИИ.

К срыву адаптации зачастую приводит СТРЕСС (в том числе и холодовой).

На фоне хронической интоксикации и ослабленной работы органов ФСД стресс с большей степенью вероятности приводит в срыву адаптации.


Цитата(tigr45 @ 19.12.2018, 11:35) *
Профилактикой простуды является: ФитоАДАПТОГЕНЫ + ДЕТОКСИКАЦИЯ (фитотерапия, баня) + АДЕКВАТНОЕ питание + ОЗДОРОВЛЕНИЕ КИШЕЧНОЙ МИКРОБИОТЫ (подселение пробиотиков) + ЗАКАЛИВАНИЕ (в том числе закаливание слизистой носа и глотки). А лечением фитотерапия.

- Фитотерапия - это способ оздоровления организма и профилактики заболеваний.

Оздоровление (=САНАЦИЯ, от лат. sanus - здоровый) - это НЕ "лечение" (=КУРАЦИЯ, от лат. curatio), так как "лечение" и "лекарственные препараты" зачастую приводят к еще большей ПОТЕРЕ здоровья, а не к его восстановлению.

В то время как у грамотно подобранной фитотерапии таких последствий НЕТ. В качестве средств фитотерапии в основном используются СЪЕДОБНЫЕ растения. Фитотерапия - это часть АДЕКВАТНОГО ПИТАНИЯ человека. Вместе с дикорастущими и огородными растениями человек получает пробиотики, обогащая кишечную микробиоту.

Повышенную устойчивость к воздействию стрессирующих факторов помогают выработать АДАПТОГЕНЫ.
Ganna
Мне больше всего нравится психосоматическое обьяснение простуды - среда душит и не дает дышать: тесный дом (зимой), набитый городской транспорт, в конце-концов тесная плотная одежда.
Ну и духовная часть сюда же - зимой депрессия и простуда практически синонимы.
***
Если же рассмотреть проблему в более поэтичном ключе, например, Аюрведы, то, будет понятие загрязнения и перекрытия потоков - надо чистить (жизнь ****, но мы с лопатой). Иногда, же достаточно просто что-то изменить: https://ayurveda4you.com.ua/pages/prostuda - например, банально включить в рацион имбирь.
Alexandr1986
Чаще проветривайте комнату, не бойтесь заболеть из-за этого, наоборот станет лучше, проверено на жене! Она у меня слабенькая, вечно простуженая. Как купили увлажнитель воздуха и стали регулярно утром и вечером проветривать комнату - стала болеть гораздо реже.
TinaTin777
Проветривать и увлажнять воздух обязательно. Плюс, я еще Инфлюцид стала принимать в межсезонье. Вы знаете, за год ни разу не болела. Тьфу-тьфу!
vedmed
Цитата(Ganna @ 8.1.2019, 23:41) *
Мне больше всего нравится психосоматическое обьяснение простуды - среда душит и не дает дышать: тесный дом (зимой), набитый городской транспорт, в конце-концов тесная плотная одежда.
Ну и духовная часть сюда же - зимой депрессия и простуда практически синонимы.

- В психиатрии "депрессия" рассматривается как психическое расстройство, а не "духовное".

"Простуда" - НЕ "депрессия", а широкое понятие, под которое подпадает ряд заболеваний респираторной системы организма.

Цитата(Ganna @ 8.1.2019, 23:41) *
Если же рассмотреть проблему в более поэтичном ключе, например, Аюрведы, то, будет понятие загрязнения и перекрытия потоков - надо чистить ...

- Чисто не там, где метут ("чистят"), а там, где не сорят.
Invictus
Скажу из своего жизненного опыта, весь круглый год стараюсь принимать контрастный душ и горя не знаю с этими простудами)
Русская версия IP.Board © 2001-2019 IPS, Inc.