IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Плохой Сон
Camilla
сообщение 15.4.2019, 11:29
Сообщение #1


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 23.1.2019
Пользователь №: 21 205
Спасибо сказали: 0 раз




Стала замечать, что после активных тренировок в зале, я плохо сплю. Может, конечно, тренировки и не виноваты в этом, но именно после них, я чувствую себя уставшей и разбитой. Как думаете, что может быть причиной такого моего состояния и как с этим бороться?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bessi
сообщение 15.4.2019, 11:39
Сообщение #2


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 27.1.2019
Пользователь №: 21 210
Спасибо сказали: 0 раз




Если вам тренировки мешают нормально жить, то бросьте их, хотя бы на время. Восстановите здоровье и сон, а потом постепенно снова приступайте к занятиям спортом. А сейчас обратитесь лучше к врачу.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Deena
сообщение 15.4.2019, 11:44
Сообщение #3


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 25.1.2019
Пользователь №: 21 208
Спасибо сказали: 0 раз




Активные тренировки и плохой сон, не дают вашему организму восстанавливаться, а ещё вы, наверное, плохо питаетесь. Это всё приводит к тому, что вы чувствуете себя постоянно уставшей и разбитой. Возьмите себя в руки и обратитесь к специалистам за помощью. Иначе вы можете серьёзно заболеть.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vicery
сообщение 23.7.2019, 18:44
Сообщение #4


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Регистрация: 7.8.2014
Из: Москва
Пользователь №: 18 088
Спасибо сказали: 0 раз




натруженные мышцы не расслабляются просто.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Настя Иванова
сообщение 23.7.2019, 18:47
Сообщение #5
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 9.8.2017
Пользователь №: 20 376
Спасибо сказали: 0 раз




Может у вас неудобная постель?

Сообщение отредактировал Настя Иванова - 23.7.2019, 19:12
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
vedmed
сообщение 24.7.2019, 12:23
Сообщение #6


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 14 359
Регистрация: 10.9.2009
Из: г. Москва
Пользователь №: 10 198
Спасибо сказали: 4692 раза




Цитата(Настя Иванова @ 23.7.2019, 15:47) *
Может у вас неудобная постель?

- ГЛУПОЕ предположение.

Ведь всё же ясно сказано:
Цитата(Camilla @ 15.4.2019, 8:29) *
Стала замечать, что после активных тренировок в зале, я плохо сплю. Может, конечно, тренировки и не виноваты в этом, но именно после них, я чувствую себя уставшей и разбитой. Как думаете, что может быть причиной такого моего состояния и как с этим бороться?


--------------------
Не мне, но Логосу внимая… (Гераклит Эфесский)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 19.8.2019, 22:53