IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Инфракрасная сауна, Инфракрасная сауна и обычная
Natasella
сообщение 2.8.2007, 7:48
Сообщение #1


Постоялец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 177
Регистрация: 30.5.2007
Из: Иркутск
Пользователь №: 15
Спасибо сказали: 0 раз




Если "ходить" в инфракрасную сауну, а не в обычную, то эффект такой же?

Мы с другом хотим начать ходить в сауну вдвоем, но инфракрасная выходит дешевле по средствам (обычную дорого заказывать регулярно), но хотелось бы знать, будет ли это полноценной заменой обычной сауне или русской бане?
Хотелось бы сравнить эти две сауны с разных точек зрения:
с точки зрения общего воздействия на организм (оздоровление), с точки зрения эффекта похудения (я на курсе у Фалеева), с точки зрения восстановления организма после нагрузок (в том числе силовых тренировок).

На сайте "http://www.sauna.vrn.ru/" говорится, что "количество пота выделяется в 2-3 раза больше, чем в других саунах, да и состав его оказывается другим. Если в финской сауне он состоит на 95% из воды и лишь на 5% сухого остатка, то в ИК-сауне на 80% из воды и на 20% сухого остатка".




--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Outcast
сообщение 3.8.2007, 16:58
Сообщение #2


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 2.6.2007
Из: Краснодарский край ст. Ленинградская
Пользователь №: 231
Спасибо сказали: 3 раза




Эти сауны появились относительно недавно! Эффект для похудения от них конечно есть и еще какой (по крайней мере от первого посещения), а вот что будет со здоровьем покажет время. Я лично, пока не будет статистических данных, рисковать не буду.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kengurushka
сообщение 6.8.2007, 11:57
Сообщение #3
Нет аватара

Знаток
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 2 714
Регистрация: 9.6.2007
Из: Сидней, Австралия
Пользователь №: 376
Спасибо сказали: 860 раз




А у нас очень сложно нормальную найти. В основном, только инфракрасные. Что делать, придется пробовать.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
La Sonrisa
сообщение 27.8.2007, 16:24
Сообщение #4


Постоялец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 158
Регистрация: 24.8.2007
Из: Новосибирск
Пользователь №: 915
Спасибо сказали: 16 раз




Есть еще фитобочка (или кедровая бочка) в которой сидишь 30 минут и потеешь... под воздействием экстракта трав или эфирных масел... Интересно, если искать замену обычной сауне или бане, то что лучше выбрать...


--------------------
Жизнь всегда прекрасна!

http://kseniabur.com Самая любимая моя хобби-работа, приносящая радость :)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Victor
сообщение 27.8.2007, 18:14
Сообщение #5
Нет аватара

Помогающий
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Регистрация: 2.6.2007
Из: Питер
Пользователь №: 219
Спасибо сказали: 4 раза




А еще есть японская сауна в которой тело закапывают в нагретые кедровый опилки.Сам не пробовал, рассказывали - эффект обалденный thumbsup.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
lexust1
сообщение 27.8.2007, 20:07
Сообщение #6
Нет аватара

Специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 758
Регистрация: 8.7.2007
Из: Иркутск
Пользователь №: 586
Спасибо сказали: 8 раз




_ksk_, Victor, и сколько стоят подобные удовольствия?


--------------------
ПР/ЖЛ/СТ: в процессе восстановления...
Рост: 1.80 м;
Вес: 75 кг;
Стаж: с 20.03.06 (с перерывами)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Victor
сообщение 27.8.2007, 22:00
Сообщение #7
Нет аватара

Помогающий
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Регистрация: 2.6.2007
Из: Питер
Пользователь №: 219
Спасибо сказали: 4 раза




Цитата(lexust1 @ 27.8.2007, 18:07) *
_ksk_, Victor, и сколько стоят подобные удовольствия?

что то около 1000р/ч
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
La Sonrisa
сообщение 28.8.2007, 12:05
Сообщение #8


Постоялец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 158
Регистрация: 24.8.2007
Из: Новосибирск
Пользователь №: 915
Спасибо сказали: 16 раз




Цитата(Victor @ 27.8.2007, 23:00) *
что то около 1000р/ч

фитобочка/ИК сауна 30 минут стоит 150-400 (200 в среднем) руб. в час в Новосибирске.


--------------------
Жизнь всегда прекрасна!

http://kseniabur.com Самая любимая моя хобби-работа, приносящая радость :)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
musha22
сообщение 23.1.2010, 18:14
Сообщение #9
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 23.1.2010
Пользователь №: 11 140
Спасибо сказали: 2 раза




Цитата(Natasella @ 2.8.2007, 7:48) *
Если "ходить" в инфракрасную сауну, а не в обычную, то эффект такой же?

Мы с другом хотим начать ходить в сауну вдвоем, но инфракрасная выходит дешевле по средствам (обычную дорого заказывать регулярно), но хотелось бы знать, будет ли это полноценной заменой обычной сауне или русской бане?
Хотелось бы сравнить эти две сауны с разных точек зрения:
с точки зрения общего воздействия на организм (оздоровление), с точки зрения эффекта похудения (я на курсе у Фалеева), с точки зрения восстановления организма после нагрузок (в том числе силовых тренировок).

На сайте "http://www.sauna.vrn.ru/" говорится, что "количество пота выделяется в 2-3 раза больше, чем в других саунах, да и состав его оказывается другим. Если в финской сауне он состоит на 95% из воды и лишь на 5% сухого остатка, то в ИК-сауне на 80% из воды и на 20% сухого остатка".

В чем преимущества инфракрасной сауны по сравнению с финской баней?
• Инфракрасной сауной намного проще пользоваться! Частота применение сауны во многом зависит от материальных расходов на ее эксплуатацию и временных затрат на осуществление процедур. Для предварительного разогрева инфракрасной сауны достаточно 10-15 минут.
• За счет особенностей взаимодействия инфракрасного тепла и биологических тканей эффективность прогрева организма в целом значительно выше, чем при пользовании русской баней или финской сауной. В классических банях за счет высоких температур влажного воздуха (до 120°С) происходит нагрев в первую очередь верхних обезвоженных слоев кожи (рогового слоя). В результате он становится еще более лучшим теплоизолятором, чем в не нагретом состоянии, и тепло внутрь тела проводит хуже. Возможности организма по охлаждению самых верхних слоев кожи более ограничены, нежели глубинных. Они непосредственно не омываются кровью или лимфой. Перенос тепла из области перегрева затруднен. В ИК-сауне излученное тепло поглощается в основном жидкостью, находящейся в биологических тканях, роговый слой кожи для такого тепла почти прозрачен и не перегревается. Внутриклеточная и межклеточная жидкость находится там, где присутствует широко разветвленная капиллярная и лимфатическая сети. Помимо потоотделения тепло эффективно переносится в другие части тела. Организм прогревается значительно равномернее, без перегрева в отдельных областях.
• Отсутствие высоких температур не затрудняет дыхание и снижает нагрузку на сердце. Микроклимат в наших ИК-саунах настолько комфортен, что некоторые пользователи предпочитают во время процедур читать.
• Инфракрасные сауны вдвое превосходят традиционные сауны горячего воздуха по эффективности потоотделения, а по потенциалу выведения токсичных веществ из организма применительно к водонесодержащим элементам в три раза.
• К преимуществам инфракрасной кабины также относятся намного меньшие расходы на ее эксплуатацию - коэффициент полезного действия по преобразованию электрической мощности в количество тепла на единицу поверхности тела в шесть раз выше, чем в классических саунах и банях!

В чем заключается терапевтическое действие инфракрасного излучения?
Долгое время серьезные исследования в области применения инфракрасного излучения, проводились японскими, китайскими, немецкими учеными, в процессе чего были наработаны значительные практические результаты. Применение инфракрасного тепла хорошо себя зарекомендовало при профилактике:
- респираторных заболеваний;
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- заболеваний верхних дыхательных путей, астмы;
- кожных заболеваний;
- артритов и ревматизма;
- болезней мочеполовой системы и простатита;
- восстановлении организма после спортивных нагрузок травм;
- простудных заболеваний;
- проблем лишнего веса и целлюлита;
- нарушений пищеварения.
Об исследованиях нашей Компании, проведенных совместно с РГУ физической культуры и спорта, МОНИКИ им. М.Ф.Владимирского, МГУ им. М.В.Ломоносова можно почитать на вкладке "Исследования"
И еще много информации на эту тему на сайте http://infrass.ru/content/17.html

Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  trio_rob.jpg ( 25,08 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0
Прикрепленный файл  solo_mini.jpg ( 23,52 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
musha22
сообщение 10.4.2010, 20:15
Сообщение #10
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 23.1.2010
Пользователь №: 11 140
Спасибо сказали: 2 раза




ОБЩЕЕ ИК- ИЗЛУЧЕНИЕ - НОВЫЙ ПОДХОД К ПОДДЕРЖАНИЮ ЗДОРОВЬЯ.
Профессор, доктор мед.наук Герасименко Марина Юрьевна - руководитель отделения физиотерапии и реабилитации Московского областного научно-исследовательского клинического института (МОНИКИ) им.М.Ф.Владимирского

(директор института - Член-корр. РАМН, проф, д.м.н. Г.А.Оноприенко)
Показания
А) в целях профилактики:
· восстановление функциональных возможностей организма,
· релаксационный эффект,
· усиление антистрессорных механизмов,
· тренировка терморегуляционных механизмов,
· усиление психоэмоциональной и социальной адаптации,
· усиление иммунитета
Б) в лечебных целях:
· склонность к хроническим простудным заболеваниям,
· хронические неспецифические заболевания дыхательных путей,
· вегетативные и психосоматические дисфункции,
· вегетативные расстройства сердечно-сосудистой системы,
· гипотония и транзиторная стадия гипертонической болезни,
· хронические расстройства деятельности желудочно-кишечного тракта,
· ожирение,
· хронические заболевания кожи,
· хронические воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата,
· заболевания опорно-двигательного аппарата, преимущественно травмы суставов и мышечно-связочного аппарата,
· локальные хронические и подострые воспалительные процессы без гнойного отделяемого, в том числе внутренних органов, глаз, уха, кожи,
· рубцы и рубцовые деформации (как подготовка к последующим физиопроцедурам, ЛФК или массажу),
· хронические заболевания мочеполовых органов,
· хронические воспалительные заболевания женских половых орагнов, дисфункциональное бесплодие,
· остаточные явления после ожогов и отморожений,
· - подсушивание ран, эрозивно-язвенных поверхностей без гнойного отделяемого,
Относительные противопоказания:
1. возраст старше 60 лет (если ранее не посещал баню или сауну),
2. частые обострения хронических воспалительных заболеваний,
3. хронические заболевания в стадии декомпенсации,
4. гипертоническая болезнь с САД свыше 220 и ДАД свыше 120 мм рт.ст. без органических изменений со стороны сердца,
5. мочекаменная болезнь и мочекислый диатез.
Абсолютные противопоказания:
1. острые гнойные процессы,
2. опухоли (доброкачественные или злокачественные) или подозрение на их наличие,
3. страх и негативное отношение в процедуре,
4. все острые заболевания с повышением температуры,
5. инфекционные и контангиозные заболевания,
6. бацилоносительство и паразитарные заболевания,
7. активный туберкулез,
8. склонность к профузным кровотечениям,
9. общий атеросклероз с органическим поражением соматических органов,
10. стойкая АГ с АД свыше 200 мм рт.ст и органическими изменениями внутренних органов,
11. посттромбофлебитический синдром длительностью менее 3 месяцев, опасность эмболии,
12. лабильная форма сахарного диабета с периодическими или стойким ацидозом,
13. кахексия,
14. хронический алкоголизм.

Полная статья тут


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
любитель
сообщение 10.4.2010, 20:18
Сообщение #11


просто физкультурник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 859
Регистрация: 22.9.2008
Из: Новосибирск
Пользователь №: 7 004
Спасибо сказали: 2318 раз




Цитата(Natasella @ 2.8.2007, 8:48) *
Если "ходить" в инфракрасную сауну, а не в обычную, то эффект такой же?

Мы с другом хотим начать ходить в сауну вдвоем, но инфракрасная выходит дешевле по средствам (обычную дорого заказывать регулярно), но хотелось бы знать, будет ли это полноценной заменой обычной сауне или русской бане?
Хотелось бы сравнить эти две сауны с разных точек зрения:
с точки зрения общего воздействия на организм (оздоровление), с точки зрения эффекта похудения (я на курсе у Фалеева), с точки зрения восстановления организма после нагрузок (в том числе силовых тренировок).

На сайте "http://www.sauna.vrn.ru/" говорится, что "количество пота выделяется в 2-3 раза больше, чем в других саунах, да и состав его оказывается другим. Если в финской сауне он состоит на 95% из воды и лишь на 5% сухого остатка, то в ИК-сауне на 80% из воды и на 20% сухого остатка".

не знаю как с точки зрения оздоровления... а вот с точки зрения похудения любая сауна вызывает сильные сомнения...


--------------------
Человеческие споры бесконечны не потому, что невозможно найти истину, а потому, что спорящие ищут не истину, а самоутверждение.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Танита
сообщение 10.4.2010, 22:31
Сообщение #12


Опытный
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 394
Регистрация: 22.2.2010
Из: Красноярск
Пользователь №: 11 432
Спасибо сказали: 164 раза




Так, для информации.
Я проходила курс занятий в оздоровительном центре, с целью нормализации обмена веществ и снижения веса. Инфракрасная сауна входила в комплекс занятий- пять раз в неделю по 25-35 минут, на протяжении 4 месяцев. В плане похудения результат был нулевой, да, еще - калорийность питания подсчитаывала тщательно - в пределах 1200-1500 ккал плюс сбалансированное по белкам жирам углеводам...
Инфра сауна не панацея, но - приятная штука!


--------------------
Начало очередного этапа 116,0 кг 12.03.2011
Стремлюсь к 70 кг
Нахожусь опять на первом месяце, чуток второго...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
infrasauna
сообщение 6.2.2011, 17:26
Сообщение #13
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 5.2.2011
Из: Барановичи
Пользователь №: 13 521
Спасибо сказали: 0 раз




Инфракрасная сауна - способствует похудению, так как улучшает обмен веществ.
Но только, от инфракрасной сауны не худеют. Надо все делать в комплексе с физическими упражнениями и диетой.
Инфракрасная сауна очищает организм от шлаков и процедура очень приятная.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Шарапов
сообщение 8.2.2011, 13:49
Сообщение #14
Нет аватара

Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 597
Регистрация: 8.2.2011
Пользователь №: 13 539
Спасибо сказали: 85 раз




Цитата(Outcast @ 3.8.2007, 16:58) *
Эффект для похудения от них конечно есть и еще какой (по крайней мере от первого посещения), а вот что будет со здоровьем покажет время. Я лично, пока не будет статистических данных, рисковать не буду.


А какой эффект в плане похудения кроме временной потери жидкости с потом?


Цитата(Танита @ 10.4.2010, 22:31) *
Так, для информации.
Я проходила курс занятий в оздоровительном центре, с целью нормализации обмена веществ и снижения веса. Инфракрасная сауна входила в комплекс занятий- пять раз в неделю по 25-35 минут, на протяжении 4 месяцев. В плане похудения результат был нулевой, да, еще - калорийность питания подсчитаывала тщательно - в пределах 1200-1500 ккал плюс сбалансированное по белкам жирам углеводам...
Инфра сауна не панацея, но - приятная штука!

Разницы абсолютно нет как кожа тела будет нагреваться. то ли теплота будет передаваться от окружающего воздуха, толи посредством теплового излучения, которое и в обычной сауне присутствует.
Результат один - нагетая кожа передаёт тепло вглубь организма через ткани и кровь. Единственное различие человек при этом не нагревает свой организм дополнительно от вдыхаемого влажного воздуха. Так что в обычной сауне сидеть придётся немного меньше.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SERG35
сообщение 27.3.2011, 15:00
Сообщение #15
Нет аватара

Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Регистрация: 27.3.2011
Пользователь №: 13 820
Спасибо сказали: 11 раз




Стоит ли постоянно пользоваться инфракрасной сауной после силовых тренировок ( для похудения ?)
Если да то в каком режиме ?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Шарапов
сообщение 27.3.2011, 17:19
Сообщение #16
Нет аватара

Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 597
Регистрация: 8.2.2011
Пользователь №: 13 539
Спасибо сказали: 85 раз




Цитата(SERG35 @ 27.3.2011, 15:00) *
Стоит ли постоянно пользоваться инфракрасной сауной после силовых тренировок ( для похудения ?)
Если да то в каком режиме ?

Найдите в поисковеке и прочитайте механизм горения жиров в организм и сразу станет ясно,что сауна никак не влияет на похудание. Сауна (любой нагрев) влияет на пототделение-потерю воды. После, когда Вы попьёте вода вернётся. Жиры остаются на месте.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Physicist
сообщение 28.3.2011, 18:38
Сообщение #17
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 28.3.2011
Пользователь №: 13 828
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(SERG35 @ 27.3.2011, 13:00) *
Стоит ли постоянно пользоваться инфракрасной сауной после силовых тренировок ( для похудения ?)
Если да то в каком режиме ?



После тренировок минут по двадцать. Тогда можно и каждый день. Если по сорок минут, то лучше двумя процедурами в день ограничиться.

Похудение достигается за счет того, что всякая дрянь выходит вместе с потом лучше, чем обычно и слегка усиливается эффект от тренировок(если брать случай после трены).
Вообще вот этот сайт planetasaun.ru сделали люди, которые учились (и доучились) на физиков в свое время и понимают че пишут.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
niknik12345
сообщение 30.3.2011, 22:03
Сообщение #18
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 30.3.2011
Пользователь №: 13 848
Спасибо сказали: 0 раз




По моему, польза не такая огромная, как расписано.

Сообщение отредактировал niknik12345 - 14.8.2013, 8:00
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексей1
сообщение 27.4.2011, 1:26
Сообщение #19
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 27.4.2011
Пользователь №: 13 976
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(niknik12345 @ 30.3.2011, 22:03) *
Мне кажется, лучше периодически посещать обычные сауны, ведь их целебные свойства проверены временем и не вызывают сомнения.


однако позволю себе не согласиться, инфракрасная сауна обладаёт более целебными свойствами в плане прогрева тела, в инфракрасной сауне, разогреваясь, сердце начинает интенсивнее работать и снабжать кровью, обогащенной кислородом, различные органы, даже в последнее время инфр. сауна рекоммендуется врачами на ряду с обычной баней...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Шарапов
сообщение 29.4.2011, 14:29
Сообщение #20
Нет аватара

Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 597
Регистрация: 8.2.2011
Пользователь №: 13 539
Спасибо сказали: 85 раз




Цитата(Алексей1 @ 27.4.2011, 1:26) *
однако позволю себе не согласиться, инфракрасная сауна обладаёт более целебными свойствами в плане прогрева тела, в инфракрасной сауне, разогреваясь, сердце начинает интенсивнее работать и снабжать кровью, обогащенной кислородом, различные органы, даже в последнее время инфр. сауна рекоммендуется врачами на ряду с обычной баней...



а в обычной бане сердце не начинает интенсивно работать?

Открою секрет-просто в горячую воду если лечь, то сердце также начнёт колотиться, даже ещё быстрее.

И кто Вам сказал, что обильный кислород для органов это хорошо? Хорошо это когда кислорода в органы поступает ровно столько сколько его нужно. любой избыток любого вещества это плохо.

Сообщение отредактировал Шарапов - 29.4.2011, 14:31
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V   1 2 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 29.3.2017, 7:20