IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Максимальный Рост Мышечной Массы, с минимально возможными весами
SEVER
сообщение 3.12.2008, 1:12
Сообщение #21


Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 512
Регистрация: 12.12.2007
Из: Ростов-на-Дону
Пользователь №: 1 927
Спасибо сказали: 13 раз




Цитата(любитель @ 1.12.2008, 17:25) *
не знаю как массу без силы, а вот силу без массы точно можно увеличить, как раз уменьшением количества повторов и увеличением веса.

вопрос тоже спорный и от малоповторки тоже прёт не по детски. тестостерон всётаки.


--------------------
"...Тренировка силы в большей мере затрагивает мир человеческого духа и область эмоций, чем собственно мышцы. Именно поэтому тренировки требуют так много интеллекта и здравого смысла". (С) Брюс Ли
Мало кто знает, как много надо знать, чтобы знать, как мало мы знаем!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SolaruS
сообщение 26.12.2008, 21:56
Сообщение #22


Постоялец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 124
Регистрация: 8.9.2008
Пользователь №: 6 932
Спасибо сказали: 1 раз




Конечно мышцы без силы тоже не нужны, как тут писалось в соседней ветке, месяц непозанимался 10кг ушло! Наверно и кожа повисла blink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
АлекСан
сообщение 27.12.2008, 8:36
Сообщение #23
Нет аватара

Помогающий
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 263
Регистрация: 25.11.2008
Пользователь №: 7 378
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(любитель @ 1.12.2008, 15:40) *
Верх 6-9 повторов, иногда до 12-ти. Низ 8 - 12. 20-ть все таки делать не советую, геморно как наш ДОКТОР говорит.
для меня на массу хорошо работает пирамида в тяге и в приседе на 12, 10, 8, 6 - повторений. в жиме можно делать одну тренировку 6х6, вторую 12,10,8,6. thumbsup.gif

Серьёзно, а шо Вы имеете в виду, когда говорите что делать 20 повторов это геморно?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ДОКТОР ЛЕКТОР
сообщение 27.12.2008, 12:32
Сообщение #24


Главный специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 058
Регистрация: 28.10.2008
Из: г. Ковров
Пользователь №: 7 204
Спасибо сказали: 9 раз




Скажи пожалста сначала...а как Вы это поняли: "геморно"


--------------------
-


«Основные физические нагрузки я испытываю на похоронах, когда несу гроб моего очередного друга,

уделявшего физкультуре слишком много внимания». (с) американский политик Ч. М. Депью

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Aleksa226
сообщение 4.6.2018, 17:35
Сообщение #25
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 31.1.2018
Пользователь №: 20 733
Спасибо сказали: 0 раз




Среди методов повышения тестостерона отдельно выделяется лекарственный способ, описанный в методы лечения подробно описаны в http://rus-urologiya.ru/aptechnye-preparat...a-testosterona/ В этом случае используются аптечные препараты для увеличения объемов гормона, вырабатываемого организмом мужчины.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  < 1 2
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 20.7.2019, 17:59