IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Худеем Правильно!
Mishel
сообщение 12.9.2017, 19:27
Сообщение #1
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 12.9.2017
Пользователь №: 20 456
Спасибо сказали: 0 раз




Месяц тому назад ездила на 2-х недельную программу очищения и похудения от компании Натурамед. Результат был изумительный: минус 7 кг, подтянулась кожа, целлюлит стал меньше выражаться. По приезду домой решила идти дальше к своей цели. Полностью перешла на правильное питание. Питаюсь 5 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи в 19:00. Если очень хочется кушать, то на ночь могу выпить стакан обезжиренного кефира, но это бывает очень редко. Так же не надо забывать про воду. Приучите организм выпивать по 1,5- 2 литра в день. Ну и конечно же куда без спорта. Он занял очень важное место в моей жизни. Очень сильно полюбила пилатес, силовые упражнения, кардио. Без спорта не будет такого результата. Мы же не хотим иметь обвисшее, но зато худое тело. Совет новичкам- не сидите на диетах, это пустая трата времени. После окончания диеты организм все равно свое обратно возьмет и даже больше.
Всем удачи!))) Очень хочется послушать, кто как борется с ненавистными кг. Да, забыла сказать, за месяц у меня ушло в районе 13 кг)) На этом останавливаться не собираюсь) Кто со мной???)

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Открыть тему
Ответов
любитель
сообщение 12.9.2017, 23:31
Сообщение #2


просто физкультурник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 956
Регистрация: 22.9.2008
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7 004
Спасибо сказали: 2395 раз




Цитата(Mishel @ 12.9.2017, 20:27) *
Месяц тому назад ездила на 2-х недельную программу очищения и похудения от компании Натурамед. Результат был изумительный: минус 7 кг, подтянулась кожа, Да, забыла сказать, за месяц у меня ушло в районе 13 кг)) На этом останавливаться не собираюсь) Кто со мной???)

В одном килограмме жира, содержится 9 000 ккал. Соответственно в семи кг., - 63 000 ккал. Расход ккал., у женщины весом 60 кг, примерно 1 800 ккал, в сутки, т.е. что бы потерять 63 000 ккал., вам нужно было не есть 35 дней, полностью сохраняя свою обычную жизненную активность. Думаю далее можно не продолжать.

Сообщение отредактировал любитель - 12.9.2017, 23:31


--------------------
Человеческие споры бесконечны не потому, что невозможно найти истину, а потому, что спорящие ищут не истину, а самоутверждение.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Сообщений в этой теме
Mishel   Худеем Правильно!   12.9.2017, 19:27
любитель   [quote name='Mishel' post='309052' date='12.9.2017...   12.9.2017, 23:31
Якимов А.   [quote name='Mishel' post='309052' date='12.9.2017...   20.9.2017, 2:40
ErmInessa   [quote name='Якимов А.' post='309164' date='20.9.2...   24.9.2017, 19:29
Якимов А.   [quote name='ErmInessa' post='309248' date='24.9.2...   26.9.2017, 1:04
vedmed   [quote name='Якимов А.' post='309265' date='25.9.2...   27.9.2017, 13:33
vedmed   [quote name='Mishel' post='309052' date='12.9.2017...   27.9.2017, 14:43
Клюква   когда кг так быстро уходят они так же быстро возвр...   2.10.2017, 0:21
ЮлияБелова   я долго сидела на гречке и похудела на 12 кг.   3.10.2017, 17:12
Mirinna   Минус 7 кг за неделю - это или ложь или дикий вред...   11.10.2017, 18:51
SergeyCh   [quote name='Mirinna' post='309532' date='11.10.20...   11.10.2017, 19:44
Annnushka   [quote name='SergeyCh' post='309535' date='11.10.2...   27.2.2018, 15:25
vedmed   [quote name='Mirinna' post='309532' date='11.10.20...   11.10.2017, 22:26
Olena8   Спасибо за полезные советы,согласна на все 100.Дие...   12.10.2017, 2:45
ol4ik22   Секрет в том что нужно постоянно следить за собой,...   29.1.2018, 22:56
Златочка   Ну с такими подходами да с такой нагрузкой любая н...   30.1.2018, 16:52
Saras   [quote name='Златочка' post='311432' date='30.1.20...   5.2.2018, 17:10
ol4ik22   что бы не сорваться психологи многим советовали де...   24.2.2018, 11:43
Saras   [quote name='Mishel' post='309052' date='12.9.2017...   6.3.2018, 23:39
Liniya   хотелось бы похудеть, но как?   28.3.2018, 15:25
vedmed   [quote name='Liniya' post='312116' date='28.3.2018...   30.3.2018, 13:09
Юля_юля   Правильно худеть значит плавно, а не в первый же д...   19.4.2018, 11:58
vedmed   [quote name='Юля_юля' post='312452' date='19.4.201...   19.4.2018, 22:01
Radimiir   Из свежих публикаций: Интересная и, думаю, полезна...   10.6.2018, 5:14
SergeyCh   [quote name='Radimiir' post='313356' date='10.6.20...   10.6.2018, 12:23
vedmed   [quote name='Radimiir' post='313356' date='10.6.20...   5.7.2018, 17:52
linda45   Все забыли про петрушку которая имеет полезные сво...   4.7.2018, 23:21


Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 16.7.2018, 0:52