IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Быстрое Похудение - Курс
Ninessa
сообщение 20.12.2015, 17:43
Сообщение #1
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 20.12.2015
Пользователь №: 19 378
Спасибо сказали: 1 раз




Добрый день! Я приобрела курс Быстрое похудение, но столкнулась с проблемой питания: я веган, так что из белков у меня соя, бобовые и орехи. Могу ли я на этом строить свй рацион? Чечевичные и гороховые супы, бобовые каши, это не перебор углеводов? Кто что может сказать?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
vedmed
сообщение 20.12.2015, 19:16
Сообщение #2


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 13 264
Регистрация: 10.9.2009
Из: г. Москва
Пользователь №: 10 198
Спасибо сказали: 4196 раз




Цитата(Ninessa @ 20.12.2015, 14:43) *
Добрый день! Я приобрела курс Быстрое похудение, но столкнулась с проблемой питания: я веган, так что из белков у меня соя, бобовые и орехи. Могу ли я на этом строить свй рацион? Чечевичные и гороховые супы, бобовые каши, это не перебор углеводов? Кто что может сказать?

- У Вас ошибочное представление о том, что вегану можно получить белки только из "сои, бобовых и орехов".

Во-первых, "соя" - это растение из семейства бобовых, и поэтому "соя" должна называться в числе бобовых, а не отдельно от них.

Во-вторых, довольно большое количество белка содержится и в ряде других растительных продуктов, а не только в бобовых и орехах.

--------------------
Питание с акцентом на бобовых чревато нарушением баланса в составе кишечного микробиома в пользу бактерий, продуцирующих большое количество ГАЗОВ.

========================
Если вегану потребовался курс похудения, значит веганство не защищает от ожирения, не так ли?

Сообщение отредактировал vedmed - 20.12.2015, 19:21


--------------------
Не мне, но Логосу внимая… (Гераклит Эфесский)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ninessa
сообщение 21.12.2015, 10:48
Сообщение #3
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 20.12.2015
Пользователь №: 19 378
Спасибо сказали: 1 раз




Ну, во-первых, автор курса Фалаев. И быстро это за два месяца, от 5ти до 15ти кг. Так что вполне реально без ущерба для здоровья. Сою не сравниваю с бобовыми, потому что тофу это белок в чистом виде, а соевое "мясо" тоже, но углеводов там чуть больше. Но с бобовой кашей, по уровню углеводов, разительно отличается.
Что до веганства, это не секрет, что многие поправляются, если не готовы есть одни салаты.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
vedmed
сообщение 21.12.2015, 13:11
Сообщение #4


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 13 264
Регистрация: 10.9.2009
Из: г. Москва
Пользователь №: 10 198
Спасибо сказали: 4196 раз




Цитата(Ninessa @ 21.12.2015, 7:48) *
Ну, во-первых, автор курса Фалаев.

- А кто такой "Фалаев"? unsure.gif

Цитата(Ninessa @ 21.12.2015, 7:48) *
Сою не сравниваю с бобовыми, потому что тофу это белок в чистом виде, а соевое "мясо" тоже, но углеводов там чуть больше.

- acute.gif Раз есть углеводы (а также жиры), значит "тофу" - это вовсе НЕ "белок в чистом виде".

Химический состав "Творог Тофу".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (белков, жиров, углеводов) на 100 г продукта:

Белки___________8,1 гр
Жиры___________4,2 гр
Углеводы________0,6 гр

-----------------------
Для чего Вы людей в заблуждение вводите?


Цитата(Ninessa @ 21.12.2015, 7:48) *
Что до веганства, это не секрет, что многие поправляются....

- Вот он - ВРЕД веганства.

Сообщение отредактировал vedmed - 21.12.2015, 13:12


--------------------
Не мне, но Логосу внимая… (Гераклит Эфесский)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Азорэль
сообщение 21.12.2015, 13:31
Сообщение #5


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 5 130
Регистрация: 9.12.2007
Из: Ростов-на-Дону ~~~~~~~ 3-4 месяц ШСТ
Пользователь №: 1 907
Спасибо сказали: 2291 раз




Цитата(vedmed @ 21.12.2015, 10:11) *
- А кто такой "Фалаев"? unsure.gif


Ошиблась на одну букву Ninessa )))

"Быстрое похудение на на 10-15 кг" это новый курс Фалеева Алексея Валентиновича.

"Похудение у спортсменов – особое.

Главное в этом похудении – не столько сбросить вес, сколько сохранить энергию, активность, тонус мышц и объем мышечной массы. Т.е. задача достаточно сложная – убрать только жир, но сохранить мышцы и настрой.
Никакие голодовки или монодиеты для этого процесса принципиально не подойдут – ведь они вызовут истощение. А какие могут быть спортивные достижения у истощенного человека? Никаких.
Поэтому никто из спортсменов не сидит на хлебе и воде. Ведь иначе можно сбросить нужное количество килограммов, но с треском проиграть соревнования из-за отсутствия сил и энергии.

Спортсмены "гоняют вес" совершенно другими способами. Четко отработан 3-ех этапный процесс похудения, состоящий из подготовительного этапа (1-2 дня), этапа похудения (2 недели), этапа сохранения результатов (2 недели).

Эта методика изложена в моем курсе "Быстрое похудение на 10-15 кг".
Правильно организованный процесс позволяет сбросить за первые три недели до 8 кг, а за 2 месяца – до 15 кг.

Однако, у этой методики быстрого похудения есть существенные ограничения:

1. Она не подходит людям с гипертонией и с заболеваниями почек.
2. Повторно использовать эту методику можно только через полгода.
3. Она не подходит для сбрасывания более 15 кг.
4. Женщинам этапы сброса веса нужно будет подстроить под свой месячный цикл, т.е. под уровень гормонов в крови: начало фазы сброса веса желательно совместить с началом менструально-овариального цикла.

Особенность метода заключается в том, что он:

1. Не приводит к потере мышц.
2. Не требует физической нагрузки.
3. На третьем этапе выводит человек на оптимальное физическое состояние – повышенная активность и переполненность энергией.
4. Подходит как спортсменам в период сгонки веса, так и не спортсменам".

Цитата(Ninessa @ 20.12.2015, 14:43) *
Добрый день! Я приобрела курс Быстрое похудение, но столкнулась с проблемой питания: я веган, так что из белков у меня соя, бобовые и орехи. Могу ли я на этом строить свй рацион? Чечевичные и гороховые супы, бобовые каши, это не перебор углеводов? Кто что может сказать?


Ninessa, с этими вопросами Вам лучше обратиться к самому автору.


--------------------
Бегу к своей цели
Дневник Оптимистки
Не знаешь как жить - живи счастливо!

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ninessa
сообщение 21.12.2015, 14:29
Сообщение #6
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 20.12.2015
Пользователь №: 19 378
Спасибо сказали: 1 раз




Цитата(vedmed @ 21.12.2015, 13:11) *
Для чего Вы людей в заблуждение вводите?
- Вот он - ВРЕД веганства.


В куске мяса тоже не один лишь белок, и всеже это основа белковых диет. В моем случае это по большей части тофу. И в этой теме я не о пользе или вреде веганства задала вопрос. В ваших ответах стремление подколоть, сильнее чем решить данную проблему.

Цитата(Азорэль @ 21.12.2015, 13:31) *
Ninessa, с этими вопросами Вам лучше обратиться к самому автору.

Спасибо за понимание smile.gif да, видимо напишу ему. Я просто до почтения материала спросила о чем-то, и он не ответил. И у меня создалось впечатление что по этой программе он не так активно помогает. Скорее, высылает инструкцию по самостоятельной работе.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Азорэль
сообщение 21.12.2015, 14:49
Сообщение #7


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 5 130
Регистрация: 9.12.2007
Из: Ростов-на-Дону ~~~~~~~ 3-4 месяц ШСТ
Пользователь №: 1 907
Спасибо сказали: 2291 раз




Цитата(Ninessa @ 21.12.2015, 11:29) *
Я просто до почтения материала спросила о чем-то, и он не ответил. И у меня создалось впечатление что по этой программе он не так активно помогает.


Алексей Валентинович иногда быстро отвечает, а иногда и неделю ждать приходится )))


--------------------
Бегу к своей цели
Дневник Оптимистки
Не знаешь как жить - живи счастливо!

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SergeyCh
сообщение 21.12.2015, 14:53
Сообщение #8


Мудрец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 3 529
Регистрация: 4.10.2007
Из: Киев
Пользователь №: 1 225
Спасибо сказали: 2264 раза




Цитата(Ninessa @ 21.12.2015, 10:29) *
да, видимо напишу ему. Я просто до почтения материала спросила о чем-то, и он не ответил. И у меня создалось впечатление что по этой программе он не так активно помогает. Скорее, высылает инструкцию по самостоятельной работе.

С такими вопросами лучше общаться напрямую с автором, а не с теми кто "не в теме". А лучше всего такие вопросы обсуждать в закрытой части форума, там все занимаются похудением.

А сейчас получилась яркая иллюстрация анекдота: хуже всего заниматься сексом днем посреди площади - советами просто замучают! wacko.gif crazy.gif blink.gif


--------------------


Когда человек работает над собой, он изменяет мир вокруг себя.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ninessa
сообщение 21.12.2015, 15:15
Сообщение #9
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 20.12.2015
Пользователь №: 19 378
Спасибо сказали: 1 раз




Цитата(SergeyCh @ 21.12.2015, 14:53) *
А лучше всего такие вопросы обсуждать в закрытой части форума, там все занимаются похудением.


Я не в курсе про закрытую часть форума. Как туда попадают?

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Азорэль
сообщение 21.12.2015, 15:18
Сообщение #10


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 5 130
Регистрация: 9.12.2007
Из: Ростов-на-Дону ~~~~~~~ 3-4 месяц ШСТ
Пользователь №: 1 907
Спасибо сказали: 2291 раз




Цитата(Ninessa @ 21.12.2015, 12:15) *
Я не в курсе про закрытую часть форума. Как туда попадают?


Ninessa, закрытая часть форума только для тех, кто купил курс "Похудение". Будет ли доступ для тех, кто купил курс "Быстрое похудение", надо спросить у Фалеева.


--------------------
Бегу к своей цели
Дневник Оптимистки
Не знаешь как жить - живи счастливо!

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SergeyCh
сообщение 21.12.2015, 15:18
Сообщение #11


Мудрец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 3 529
Регистрация: 4.10.2007
Из: Киев
Пользователь №: 1 225
Спасибо сказали: 2264 раза




Цитата(Ninessa @ 21.12.2015, 11:15) *
Я не в курсе про закрытую часть форума. Как туда попадают?

Разрешение на доступ в закрытую часть форума дает Алексей. Обратитесь к нему напрямую.


--------------------


Когда человек работает над собой, он изменяет мир вокруг себя.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Arinaya
сообщение 4.2.2016, 0:48
Сообщение #12


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 4.2.2016
Пользователь №: 19 451
Спасибо сказали: 1 раз




Как показывает практика - быстро, не всегда хорошо. Потом в весе можно прибавить в двое. Да и все хотят все и сразу. Зачем спешить ,если можно все распланировать, подобрать нужную методику и правильные физические упражнения angel.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ptashka
сообщение 27.2.2016, 0:28
Сообщение #13
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 27.11.2015
Пользователь №: 19 341
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(Ninessa @ 20.12.2015, 17:43) *
Добрый день! Я приобрела курс Быстрое похудение, но столкнулась с проблемой питания: я веган, так что из белков у меня соя, бобовые и орехи. Могу ли я на этом строить свй рацион? Чечевичные и гороховые супы, бобовые каши, это не перебор углеводов? Кто что может сказать?


Могу посоветовать использовать спортпит, соевый протеин: http://lactomin.ru/catalog/proteiny/sunsoy...soevogo_belka_/ Там он будет в должной концентрации, так что вам будет особо не о чем волноваться, по идее. Однаок не нужно забывать (веган вы или нет даже) о тренажерном зале! Без него прот будет без надобности) Только вес наберете. Так же, как и с обычной белковой едой.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Klarc
сообщение 28.3.2016, 11:28
Сообщение #14
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 8.12.2015
Пользователь №: 19 358
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(Ninessa @ 20.12.2015, 17:43) *
Добрый день! Я приобрела курс Быстрое похудение, но столкнулась с проблемой питания: я веган, так что из белков у меня соя, бобовые и орехи. Могу ли я на этом строить свй рацион? Чечевичные и гороховые супы, бобовые каши, это не перебор углеводов? Кто что может сказать?


Они тяжеловаты, явно не для диеты - бобовые и орехи. Орехов только горсточку в день можно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Васил
сообщение 14.8.2016, 15:38
Сообщение #15


Главный специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 224
Регистрация: 5.1.2012
Из: Болгария
Пользователь №: 15 037
Спасибо сказали: 72 раза




Цитата(ptashka @ 26.2.2016, 21:28) *
Могу посоветовать использовать спортпит, соевый протеин: http://lactomin.ru/catalog/proteiny/sunsoy...soevogo_belka_/ Там он будет в должной концентрации, так что вам будет особо не о чем волноваться, по идее. Однаок не нужно забывать (веган вы или нет даже) о тренажерном зале! Без него прот будет без надобности) Только вес наберете. Так же, как и с обычной белковой едой.

это глупость полная)


--------------------
43/177/85
170/145/195
настойчивость http://s001.radikal.ru/i193/1211/c3/1673a7299f52.jpg
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Инна Волкова
сообщение 24.11.2016, 4:05
Сообщение #16
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 9.11.2016
Пользователь №: 19 914
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(Klarc @ 28.3.2016, 11:28) *
Они тяжеловаты, явно не для диеты - бобовые и орехи. Орехов только горсточку в день можно.

Полностью согласна что орехи и бобовые можно совсем не много в день, я для похудения правильно питалась и у меня была как раз овощная неделька, вот тут: http://life-reactor.com/razdelnoe-pitanie-10-receptov/ я брала себе рецепты. Можете по пробовать такие для начала блюда, а вообще в интернете есть очень много овощных рецептов. Так что приятного аппетита и успехов вам!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
vedmed
сообщение 24.11.2016, 7:32
Сообщение #17


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 13 264
Регистрация: 10.9.2009
Из: г. Москва
Пользователь №: 10 198
Спасибо сказали: 4196 раз




Цитата(Ninessa @ 20.12.2015, 14:43) *
...я веган, так что из белков у меня соя, бобовые ...

- А почему через запятую?

"Соя" входит в число "бобовых".





--------------------
Не мне, но Логосу внимая… (Гераклит Эфесский)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ghomeena
сообщение 30.11.2016, 21:58
Сообщение #18
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 13.1.2016
Пользователь №: 19 412
Спасибо сказали: 1 раз




Прям чтобы очень быстро, такого не бывает! Максимально мне удавалась скинуть за месяц, это 8 кг. Но при этом я пила Редуксин лайт, занималась упорно в тренажерном зале, и следила за питанием.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
IrinaPerova
сообщение 23.12.2016, 1:54
Сообщение #19
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Регистрация: 21.12.2016
Пользователь №: 19 995
Спасибо сказали: 0 раз




Я тоже веган)

Каши стараюсь вообще не есть (раз в месяц может гречу скушаю). Это вредная пища для организма!!! На счет белка то горох меня очень выручает)
Не знаю на счет газов про которые говорят, у меня их нет)) Надо меру знать!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Marry
сообщение 28.1.2017, 23:06
Сообщение #20
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 28.1.2017
Пользователь №: 20 085
Спасибо сказали: 0 раз




Быстро худеть всегда опасно.
У всех организм разный и резких переход на другой рацион может пагубно сказаться на здоровье.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V   1 2 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 26.6.2017, 1:05