IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Силовые И Аэробные Тренировки, Как добавить аэробные тренировки
Barcelona
сообщение 24.8.2015, 11:50
Сообщение #21
Нет аватара

Опытный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 310
Регистрация: 27.3.2012
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15 341
Спасибо сказали: 11 раз




Цитата(~ALEX~ @ 23.8.2015, 12:37) *
Неизвестно еще, насколько точны были ваши измерения...


Абсолютно точны, так как специально для этого ходил к спортивному врачу до и после - на диагностику и замеры.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
любитель
сообщение 24.8.2015, 13:19
Сообщение #22


просто физкультурник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 921
Регистрация: 22.9.2008
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7 004
Спасибо сказали: 2361 раз




Цитата(Anahata @ 23.8.2015, 19:48) *
Очень интересно. Пользуясь случаем, хотел бы спросить. Вот мы растим свои ПЖТ, вместе с ростом силы и мышц, нарастает и жирок. И вот вопрос, когда и как его лучше всего согнать?( ну там в начале цикла, или отдельно, к примеру, после соревнований выделить период под это дело, и как будет выглядеть тренинг в этот период) Я так понимаю в этот период придется пожертвовать своими результатами в ПЖТ.

Лучше для этого выделить отдельный период, например межсезонье. Упражнений и тренировок побольше, веса поменьше, за силовыми гнаться смысла нет, тренинг должен стать более объемным. Но главное диета.

Сообщение отредактировал любитель - 24.8.2015, 13:20


--------------------
Человеческие споры бесконечны не потому, что невозможно найти истину, а потому, что спорящие ищут не истину, а самоутверждение.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  < 1 2
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 17.1.2018, 16:56