IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V   1 2 3 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Штанга, А как выбрать-то? Самая дорогая - самая лучшая???!
axelbruns
сообщение 16.11.2010, 4:36
Сообщение #1
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 4.11.2010
Из: г.Орел
Пользователь №: 13 015
Спасибо сказали: 0 раз




Доброго времени суток форумчане, подскажите как штангу выбрать? (заниматься планирую дома) какая разница в замках, длинне грифа и т.д. ;-) . Вобщем приветствуется вольный спич на эту тему)))
з.ы. Подобной темы не нашел :-) модераторы если что сильно не бейте :-)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Viconte
сообщение 16.11.2010, 12:17
Сообщение #2


Любитель потрепаться ;)
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 565
Регистрация: 20.1.2010
Из: Орёл
Пользователь №: 11 103
Спасибо сказали: 738 раз




Цитата(axelbruns @ 16.11.2010, 1:36) *
Доброго времени суток форумчане, подскажите как штангу выбрать? (заниматься планирую дома) какая разница в замках, длинне грифа и т.д. ;-) . Вобщем приветствуется вольный спич на эту тему)))
з.ы. Подобной темы не нашел :-) модераторы если что сильно не бейте :-)


Все зависит от того, сколько денег ты готов угрохать на покупку штанги с блинами и так же от твоих амбиций. Если будешь тренироваться серьезно, то конечно лучше купить нормальную олимпийскую штангу с 20 кг грифом, с замками на трещетке. Грифы имеют тоже отличия... соответственно надо смотреть чье производство и фирма.
А если хочется позаниматься чисто для поддержания формы, то думаю хватит и 100 кг штанги, которых пруд пруди в спорт магазинах с 15 кг грифами и не стандартными блинами.

Ну и как тут тебе скажут многие, тренировки дома это совсем не то... Надо быть реально человеком "своего дела", немного помешанным, чтобы тренироваться у себя дома с полной самоотдачей постоянно, а не когда ты насмотрелся фильмов с качками и полез под штангу wink.gif.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
sakharych
сообщение 16.11.2010, 15:14
Сообщение #3


Специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 797
Регистрация: 5.7.2010
Пользователь №: 12 393
Спасибо сказали: 11 раз




Если бабло есть то олимпийская конечно удобней. У меня лично обычная 80 кг. штанга плюс еще с 2-х 24 кг гантелей блины на неё налазят. Еще отлил себе 2 по 20 блина из свинца и гриф сделал длиннее, итого 155 кг набираеться. На следующий цикл планирую работать со 160 кг. поэтому нужно еще парочка по 20 кг. В нете уже нашел токаря, который делает блины по 15 грн. за кг-наверно буду заказывать.
Насчет тренировок дома, ну не знаю, я так чтобы целенаправленно уже почти год дома отзанимался (не считая годы безсистемных занятий) покаместь все нормально, настрой всегда перед тренировкой есть, особенно мотивируют положительные результаты. Было бы желание.


--------------------
182/96/34 (рост вес возраст)
дневник http://forum.faleev.com/index.php?showtopi...t=0#entry173701
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ph13
сообщение 16.11.2010, 18:01
Сообщение #4


Толстый и красивый парниша
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 830
Регистрация: 28.10.2008
Из: Орел
Пользователь №: 7 205
Спасибо сказали: 203 раза




Цитата(sakharych @ 16.11.2010, 12:14) *
Если бабло есть то олимпийская конечно удобней. У меня лично обычная 80 кг. штанга плюс еще с 2-х 24 кг гантелей блины на неё налазят. Еще отлил себе 2 по 20 блина из свинца и гриф сделал длиннее, итого 155 кг набираеться. На следующий цикл планирую работать со 160 кг. поэтому нужно еще парочка по 20 кг. В нете уже нашел токаря, который делает блины по 15 грн. за кг-наверно буду заказывать.
Насчет тренировок дома, ну не знаю, я так чтобы целенаправленно уже почти год дома отзанимался (не считая годы безсистемных занятий) покаместь все нормально, настрой всегда перед тренировкой есть, особенно мотивируют положительные результаты. Было бы желание.

Знаешь, ты как нибудь, смеха ради, сходи в нормальный зал и поработай с нормальной штангой. Не исключено, что веса в подписи придется изменить, бывали прецеденты.


--------------------
Блажен муж, иже не иде на совет нечестивых...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Viconte
сообщение 16.11.2010, 18:45
Сообщение #5


Любитель потрепаться ;)
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 565
Регистрация: 20.1.2010
Из: Орёл
Пользователь №: 11 103
Спасибо сказали: 738 раз




Цитата(ph13 @ 16.11.2010, 15:01) *
Знаешь, ты как нибудь, смеха ради, сходи в нормальный зал и поработай с нормальной штангой. Не исключено, что веса в подписи придется изменить, бывали прецеденты.


особенно с лавками wink.gif. Хотя знаешь... Я наверное даже соглашусь и про блины)).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
axelbruns
сообщение 16.11.2010, 18:58
Сообщение #6
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 4.11.2010
Из: г.Орел
Пользователь №: 13 015
Спасибо сказали: 0 раз




Спасибо добрые люди ;-)!
Ребят,зал это чудесно))) когда он есть правда)))))) а если нет)) что ж теперь) не тренироваться что ли.)
с грифом разобрались)) олимпийский. Теперь такой вопрос, какая разница между блинами 50мм и 51мм? В чем соль?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
жека
сообщение 16.11.2010, 20:27
Сообщение #7
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Регистрация: 26.11.2007
Из: братск
Пользователь №: 1 810
Спасибо сказали: 4 раза




Цитата(axelbruns @ 16.11.2010, 4:36) *
Доброго времени суток форумчане, подскажите как штангу выбрать? (заниматься планирую дома) какая разница в замках, длинне грифа и т.д. ;-) . Вобщем приветствуется вольный спич на эту тему)))
з.ы. Подобной темы не нашел :-) модераторы если что сильно не бейте :-)

занимаюсь дома три года.если заниматься по фалееву нужна штанга олимпийская.у меня BARBEL.25кг с замками.пока доволен.


--------------------
39лет.рост178.вес 105.пр.жим.тяга.205.155.215.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
sakharych
сообщение 16.11.2010, 20:38
Сообщение #8


Специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 797
Регистрация: 5.7.2010
Пользователь №: 12 393
Спасибо сказали: 11 раз




Цитата(ph13 @ 16.11.2010, 18:01) *
Знаешь, ты как нибудь, смеха ради, сходи в нормальный зал и поработай с нормальной штангой. Не исключено, что веса в подписи придется изменить, бывали прецеденты.

Если имеешь ввиду что блины получились легче, так это врятли-свинец взвешивал с погрешностью в большую сторону плюс обшивал тонким листовым металлом не взвешивая, а остальные блины заводские. Ну могу допустить +- 1 кг. В зал в школьные годы ходил, там старая олимпийская штанга была, что там, что дома рабочие веса были одинаковые. Понятно если штанга не такое к которой привык возможно результаты упадут но не думаю что на много и все это дело привычки.


--------------------
182/96/34 (рост вес возраст)
дневник http://forum.faleev.com/index.php?showtopi...t=0#entry173701
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Colt
сообщение 16.11.2010, 20:58
Сообщение #9


Опытный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 450
Регистрация: 6.8.2009
Из: Челябинская обл., г.Озёрск
Пользователь №: 9 997
Спасибо сказали: 16 раз




Цитата
Спасибо добрые люди ;-)!
Ребят,зал это чудесно))) когда он есть правда)))))) а если нет)) что ж теперь) не тренироваться что ли.)
с грифом разобрались)) олимпийский. Теперь такой вопрос, какая разница между блинами 50мм и 51мм? В чем соль?

а соль вся в ГОСТе


--------------------
Жизнь слишком коротка, чтобы быть слабым и хилым. © А. Шварценеггер.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Anchoret
сообщение 16.11.2010, 21:57
Сообщение #10


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Регистрация: 3.11.2010
Пользователь №: 13 003
Спасибо сказали: 0 раз




Вся прелесть занятий дома - свобода с выбором времени тренировок. В зале гораздо лучше с настроем перед тренингом.

Лично я бы с удовольствием ходил в зал, благо их полно вокруг, если бы не график работы.

П.С.: Занимаюсь дома, без стоек и лавки. smile.gif Гриф основной штанги - 31 мм + куча блинов к нему.


Сообщение отредактировал Anchoret - 16.11.2010, 21:59


--------------------
Начал мучать железо с января 2010 г. (без опред.программы)
По А.Фалееву с 11.10.2010
П/Ж/С (5х5) - 70 /70 /115
Возраст 34 , рост 168, вес ~65 кг.
Спорт пит. - креатин + протеин + гейнер + средство для суставов и связок.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JAS
сообщение 17.11.2010, 2:02
Сообщение #11


Знаток
Иконка группы

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2 875
Регистрация: 18.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 11 401
Спасибо сказали: 633 раза




Цитата(жека @ 16.11.2010, 17:27) *
занимаюсь дома три года.если заниматься по фалееву нужна штанга олимпийская.у меня BARBEL.25кг с замками.пока доволен.

Вообще то лифтинг пока не олимпийский вид спорта, и олимпийский гриф предназначен для ТА, а для лифтинга свой гриф с другими насечками.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Colt
сообщение 17.11.2010, 9:51
Сообщение #12


Опытный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 450
Регистрация: 6.8.2009
Из: Челябинская обл., г.Озёрск
Пользователь №: 9 997
Спасибо сказали: 16 раз




Вот это откровение :О
В лифтинге используют и олимпийские грифы тоже.


--------------------
Жизнь слишком коротка, чтобы быть слабым и хилым. © А. Шварценеггер.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JAS
сообщение 17.11.2010, 14:12
Сообщение #13


Знаток
Иконка группы

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2 875
Регистрация: 18.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 11 401
Спасибо сказали: 633 раза




Цитата(Colt @ 17.11.2010, 6:51) *
Вот это откровение :О
В лифтинге используют и олимпийские грифы тоже.

Ну в сельской местности в лифтинге можно и лом вместо грифа использовать.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Colt
сообщение 17.11.2010, 15:19
Сообщение #14


Опытный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 450
Регистрация: 6.8.2009
Из: Челябинская обл., г.Озёрск
Пользователь №: 9 997
Спасибо сказали: 16 раз




http://wpc-wpo.ru/rules/equipment/

"Допускается использование различных грифов для осуществления отдельных соревновательных упражнений, при условии, что они удовлетворяют спецификациям WPC." Спецификации ниже. Если олимпийский гриф удовлетворяет им, то он может использоваться в лифтинге.

В подтверждение вышесказанного:
http://www.sport-fit.ru/metal/grif_50/ib-86-15ce.htm

Цитата
Ну в сельской местности в лифтинге можно и лом вместо грифа использовать.

Если я не живу в пределак МКАДа, то это еще не значит, что со мной нужно общаться как с быдлом. Окей?

Сообщение отредактировал Colt - 17.11.2010, 15:40


--------------------
Жизнь слишком коротка, чтобы быть слабым и хилым. © А. Шварценеггер.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JAS
сообщение 17.11.2010, 17:05
Сообщение #15


Знаток
Иконка группы

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2 875
Регистрация: 18.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 11 401
Спасибо сказали: 633 раза




Цитата(Colt @ 17.11.2010, 12:19) *
http://wpc-wpo.ru/rules/equipment/

"Допускается использование различных грифов для осуществления отдельных соревновательных упражнений, при условии, что они удовлетворяют спецификациям WPC." Спецификации ниже. Если олимпийский гриф удовлетворяет им, то он может использоваться в лифтинге.

В подтверждение вышесказанного:
http://www.sport-fit.ru/metal/grif_50/ib-86-15ce.htm

Для приседа и тяги олимпийский гриф подходит, а для жима нет, так как насечки у него не 81 см, которые нужно соблюдать между указательными пальцами (больше нельзя). Не карандашом же рисовать эти насечки.

Сообщение отредактировал JAS - 18.11.2010, 1:38
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
axelbruns
сообщение 17.11.2010, 17:06
Сообщение #16
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 4.11.2010
Из: г.Орел
Пользователь №: 13 015
Спасибо сказали: 0 раз




Что такое замки с трещеткой? (с наводки уважаемого Viconte)
Как я понял лидер нашего рынка подобной продукции - фирма BARBELL?

Вобщем обозначу именно свои цели:
нужен хотя бы кмс по лифтингу. (правда сроки себе не ставлю, прост у мну еще со здоровьем проблемы,но не про это тема)) )
по таблице из книги Фалеева для весовой категории 56 кг вес на кмс 425кг. Это ведь в сумме 3х упражнений (жим лежа, становая тяга и приседание), верно?
Из чего делаю вывод: ~450 кг делим на 3 = 150. То есть хватит грифа выдерживающего 200кг.

Развейте мои бредовые мысли или подтвердите право на жизни)))))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JAS
сообщение 17.11.2010, 17:08
Сообщение #17


Знаток
Иконка группы

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2 875
Регистрация: 18.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 11 401
Спасибо сказали: 633 раза




Цитата(Colt @ 17.11.2010, 12:19) *
Если я не живу в пределак МКАДа, то это еще не значит, что со мной нужно общаться как с быдлом. Окей?

Зря обижаетесь, жить в пределах МКАДа тоже ничего хорошего (загазованность, постоянные пробки), не Новая Зеландия.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
axelbruns
сообщение 17.11.2010, 17:34
Сообщение #18
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 4.11.2010
Из: г.Орел
Пользователь №: 13 015
Спасибо сказали: 0 раз




Запутался с длиной грифа: короткие, длинные...это личное предпочтение? Более конкретный вопрос, какой длинны гриф должен быть на соревнованиях?
В связи с последнем спичем форумчан)))) неужели на соревнованиях делают приседание и становую с одним грифом, а жим с другим??! Универсального грифа нет для 3х упражнений?)))))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Colt
сообщение 17.11.2010, 18:03
Сообщение #19


Опытный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 450
Регистрация: 6.8.2009
Из: Челябинская обл., г.Озёрск
Пользователь №: 9 997
Спасибо сказали: 16 раз




http://wpc-wpo.ru/rules/equipment/
здесь читай какие грифы нужны.


--------------------
Жизнь слишком коротка, чтобы быть слабым и хилым. © А. Шварценеггер.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ph13
сообщение 17.11.2010, 18:12
Сообщение #20


Толстый и красивый парниша
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 830
Регистрация: 28.10.2008
Из: Орел
Пользователь №: 7 205
Спасибо сказали: 203 раза




Цитата(JAS @ 17.11.2010, 14:05) *
Для приседа и тяги олимпийский гриф подходит, а для жима нет, так как насечки у него не 81 см, которые нужно соблюдать между указательными пальцами (больше нельзя). Не карандашем же рисовать эти насечки.

Давным-давно была уже такая присказка: за отсутствием гербовой пишем на простой.

Выдержка из правил ФПР
6. По окружности грифа должны быть сделаны две отметки машинным способом или лентой, расстояние между отметками – 81 см.

Цитата(axelbruns @ 17.11.2010, 14:34) *
Запутался с длиной грифа: короткие, длинные...это личное предпочтение? Более конкретный вопрос, какой длинны гриф должен быть на соревнованиях?
В связи с последнем спичем форумчан)))) неужели на соревнованиях делают приседание и становую с одним грифом, а жим с другим??! Универсального грифа нет для 3х упражнений?)))))

Параметры грифа:
1. Общая его длина не должна превышать 2,2 м.
2. Расстояние между втулками не должно превышать 1,32 или быть меньше 1,31 м.
3. Диаметр грифа не должен превышать 29 или быть меньше 28 мм.
4. Вес грифа с замками должен равняться 25 кг.
5. Диаметр втулки не должен быть более 52 или менее 50 мм.

Это гриф, принятый в IPF (ну, и ФПР, соответственно)

Гриф олимпийский (для штангистов, попросту) визуально от лифтерского отличается мало (малость другая насечка, замки иначе устроены), он более жесткий, но на весах до 200+ это вообще никак не заметно, да и потом особо в глаза не бросается, а до тех весов, когда бросается, лично я еще не доходил.

В федерации WPC (альтернативная негосударственная федерация), действительно, приняты специализированные грифы для разных движений, но сильно сомневаюсь, что ты их найдешь, а если и найдешь, то захочешь и, главное, сможешь оплатить, вэпэцэшники, опять же, при необходимости совершенно спокойно пользуются олимпийскими грифами.
Пристойный гриф стоит в районе 12-15 килорублей. Олимпийский гриф за 3-4 тыра брать нельзя - может погнуться уже на 130-150 кило.

В принципе, можно совершенно спокойно пользоваться качественным фитнес-грифом, карму тебе это не испортит.


--------------------
Блажен муж, иже не иде на совет нечестивых...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V   1 2 3 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 26.2.2018, 3:15