IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

38 страниц V  « < 36 37 38  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Штурмую "двушку"., По мотивам "я штурмую КМС".
Алексей С
сообщение 9.10.2015, 20:08
Сообщение #741


Главный специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 210
Регистрация: 6.12.2008
Из: Крым
Пользователь №: 7 434
Спасибо сказали: 96 раз




Так, ну я потихоньку стал восстанавливаться после надрыва сухожилий на левой грудной, на днях уже отжимался узким хватом, сведения в тренажёре делал. Что бы не потерять сильно, дельты тренирую, чего не делал раньше. Ошибки свои знаю, видел, но авось.....


--------------------
36\173\100
http://allpowerlifting.com http://zatoichiknl.narod.ru/
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель — добейся. И точка.(Г.Муччино)
"Иногда то, что вы не делаете в зале ведет к быстрейшему прогрессу, чем то, что вы делаете." - Джим Вендлер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексей С
сообщение 22.10.2015, 12:43
Сообщение #742


Главный специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 210
Регистрация: 6.12.2008
Из: Крым
Пользователь №: 7 434
Спасибо сказали: 96 раз




Сто кило уже жму раз на 7, на 8, как начинает болеть прекращаю упражнение, думаю, что в порядке всё будет, времени, смотрю, только много нужно будет для восстановления.


--------------------
36\173\100
http://allpowerlifting.com http://zatoichiknl.narod.ru/
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель — добейся. И точка.(Г.Муччино)
"Иногда то, что вы не делаете в зале ведет к быстрейшему прогрессу, чем то, что вы делаете." - Джим Вендлер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексей С
сообщение 5.11.2015, 18:33
Сообщение #743


Главный специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 210
Регистрация: 6.12.2008
Из: Крым
Пользователь №: 7 434
Спасибо сказали: 96 раз




Давно не писал. Крайнюю тренировку пожал 120 - 4х10 и 130х7. Жму, конечно, очень медленно и подконтрольно. Но рад и этому, думал уже писец, когда с грифа начинал. Хотя болевые ощущения всё ещё есть, при напряжении чувствуется место крепления сухожилия на внутренней чести плеча, ну и по всей длине, уходя где-то в саму мышцу, которая явно сползла вниз. Вот какие-то такие ощущения. Жим три раза в неделю, веса по настроению, в основном малые.
С витаминами история такая вышла, что вынужденно на сухую уже месяц, хотя они не помешали бы именно сейчас.

Сообщение отредактировал Алексей С - 5.11.2015, 18:41


--------------------
36\173\100
http://allpowerlifting.com http://zatoichiknl.narod.ru/
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель — добейся. И точка.(Г.Муччино)
"Иногда то, что вы не делаете в зале ведет к быстрейшему прогрессу, чем то, что вы делаете." - Джим Вендлер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Agaf
сообщение 5.11.2015, 18:42
Сообщение #744
Нет аватара

Помогающий
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 232
Регистрация: 4.11.2015
Пользователь №: 19 305
Спасибо сказали: 26 раз




Цитата(Алексей С @ 5.11.2015, 15:33) *
Давно не писал. Крайнюю тренировку пожал 120 - 4х10 и 130х7. Жму, конечно, очень медленно и подконтрольно. Но рад и этому, думал уже писец, когда с грифа начинал. Хотя болевые ощущения всё ещё есть, при напряжении чувствуется место крепления сухожилия на внутренней чести плеча, ну и по всей длине, уходя где-то в саму мышцу, которая явно сползла вниз. Вот какие-то такие ощущения. Жим три раза в неделю, веса по настроению, в основном малые.

Не сочти за неуместное любопытство, а как это произошло, чтобы другим была наука.

Сообщение отредактировал Agaf - 5.11.2015, 18:43
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексей С
сообщение 5.11.2015, 18:45
Сообщение #745


Главный специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 210
Регистрация: 6.12.2008
Из: Крым
Пользователь №: 7 434
Спасибо сказали: 96 раз




Голова должна быть там, где ей положено, а не с надроченым вперёд в атаку.


--------------------
36\173\100
http://allpowerlifting.com http://zatoichiknl.narod.ru/
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель — добейся. И точка.(Г.Муччино)
"Иногда то, что вы не делаете в зале ведет к быстрейшему прогрессу, чем то, что вы делаете." - Джим Вендлер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Agaf
сообщение 5.11.2015, 19:13
Сообщение #746
Нет аватара

Помогающий
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 232
Регистрация: 4.11.2015
Пользователь №: 19 305
Спасибо сказали: 26 раз




Цитата(Алексей С @ 5.11.2015, 15:45) *
Голова должна быть там, где ей положено, а не с надроченым вперёд в атаку.

Тогда не понятно, почему лишь одна связка, а не самое дорогое?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
online_a
сообщение 6.11.2015, 0:08
Сообщение #747
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 25.9.2015
Пользователь №: 19 228
Спасибо сказали: 3 раза




Повезло потому что.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексей С
сообщение 21.11.2015, 15:35
Сообщение #748


Главный специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 210
Регистрация: 6.12.2008
Из: Крым
Пользователь №: 7 434
Спасибо сказали: 96 раз




Последние комментарии я не очень понял. Причём тут связки и нечто кому-то дорогое, а так же сопутствующее этому везение. Связки я никогда не рвал, ценности, полагаю, у нас могут различаться, а везения я не вижу в предмете обсуждения, разве что, хорошо, что хоть так. Пусть так. На прошлой неделе добрался до 140х6, отжимаюсь от брусьев без веса.


--------------------
36\173\100
http://allpowerlifting.com http://zatoichiknl.narod.ru/
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель — добейся. И точка.(Г.Муччино)
"Иногда то, что вы не делаете в зале ведет к быстрейшему прогрессу, чем то, что вы делаете." - Джим Вендлер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Red Hulk
сообщение 28.1.2016, 0:42
Сообщение #749


Опытный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 436
Регистрация: 12.8.2012
Из: Дубай
Пользователь №: 15 826
Спасибо сказали: 10 раз




Алексей, вернись, мы все простим!)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексей С
сообщение 29.1.2016, 13:46
Сообщение #750


Главный специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 210
Регистрация: 6.12.2008
Из: Крым
Пользователь №: 7 434
Спасибо сказали: 96 раз




Да ничего интересного не происходит, отдыхаю, можно сказать. Оставил из всего только жим сейчас, тягу делаю, чуть с ногами занимаюсь, в общем то и всё. Жал недавно пробовал 160х2, вроде жмётся, а так меньше шести не делаю и то редко, в основном по много. Похудел несколько, едой не насилую себя. да так, жду пока заживёт, потому что ещё чувствуется травма


--------------------
36\173\100
http://allpowerlifting.com http://zatoichiknl.narod.ru/
Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель — добейся. И точка.(Г.Муччино)
"Иногда то, что вы не делаете в зале ведет к быстрейшему прогрессу, чем то, что вы делаете." - Джим Вендлер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

38 страниц V  « < 36 37 38
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 21.2.2018, 7:45