IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Низкоуглеводная Диета
Laniita
сообщение 2.5.2019, 14:30
Сообщение #1


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 4.4.2019
Пользователь №: 21 351
Спасибо сказали: 0 раз




Думаю вопрос похудения у женского пола всегда будет актуален. До родов я не прибегала ни к каким методам, меня все устраивало, а после появились нежелательные килограммы. Теперь ищу в интернете разную информацию по поводу того, как можно эффективно похудеть без вреда для здоровья. Слышала много об эффективности низкоуглеводного меню, но оказывается есть и минусы, о которых я узнала вот здесь https://www.alianse-studio.ru/ru/blog/diety...dlia-zhenshchin А какие методы вы используете, чтоб избавиться от лишних килограмм?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Malvina
сообщение 2.5.2019, 14:51
Сообщение #2


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 1.4.2019
Пользователь №: 21 342
Спасибо сказали: 0 раз




Любая диета подразумевает определенный риск, поэтому врачи и не рекомендует никакие диеты, только правильное питание и физические нагрузки.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Millena
сообщение 2.5.2019, 15:00
Сообщение #3


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Регистрация: 5.4.2019
Пользователь №: 21 353
Спасибо сказали: 0 раз




Многие женщины все время ищут лёгкий способ похудения, но я уже для себя поняла, что лёгкого ничего не бывает, чтоб был долгосрочный результат, нужно питаться правильно и заниматься спортом, а используя иные способы вес быстро возвращается.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SergeyCh
сообщение 2.5.2019, 15:19
Сообщение #4


Мудрец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 4 006
Регистрация: 4.10.2007
Из: Киев
Пользователь №: 1 225
Спасибо сказали: 2566 раз




Цитата(Millena @ 2.5.2019, 12:00) *
Многие женщины все время ищут лёгкий способ похудения, но я уже для себя поняла, что лёгкого ничего не бывает, чтоб был долгосрочный результат, нужно питаться правильно и заниматься спортом, а используя иные способы вес быстро возвращается.

Вес всегда быстро возвращается когда после очередного ограничения в пище, под названием диета, идет возврат к старой системе питания, которая и позволяла набирать лишний вес. Для надежного сброса и удержания веса необходимо выработать другой стиль питания и придерживаться его всю жизнь, иначе - сплошные качели. Или как в анекдоте: на загадку о гармошке, которая звучит так - то худеет, то толстеет, на всю хату голосит, ребенок ответил - мама.


--------------------
97.2->84->80

Когда человек работает над собой, он изменяет мир вокруг себя.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
vedmed
сообщение 26.6.2019, 20:07
Сообщение #5


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 14 378
Регистрация: 10.9.2009
Из: г. Москва
Пользователь №: 10 198
Спасибо сказали: 4695 раз




Цитата(Malvina @ 2.5.2019, 11:51) *
Любая диета подразумевает определенный риск...

- Далеко НЕ "любая".

Цитата(Malvina @ 2.5.2019, 11:51) *
...поэтому врачи и не рекомендует никакие диеты...

- Это ДЕЗ-информация.

Грамотные врачи именно РЕКОМЕНДУЮТ лечебные диеты - столы по Певзнеру.

Цитата(Malvina @ 2.5.2019, 11:51) *
...поэтому врачи и не рекомендует никакие диеты, только правильное питание...

- "Правильным питанием" при различных заболеваниях как раз и являются лечебные диеты - столы по Певзнеру.


--------------------
Не мне, но Логосу внимая… (Гераклит Эфесский)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
nonnaibra
сообщение 28.7.2019, 0:13
Сообщение #6


Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 22.7.2019
Пользователь №: 21 469
Спасибо сказали: 0 раз




На такой долго долго сидеть нельзя
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kypin
сообщение 3.9.2019, 3:20
Сообщение #7


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Регистрация: 6.4.2019
Пользователь №: 21 355
Спасибо сказали: 0 раз




Девочки вы слишком зацикливается на этих всех диетах и вообще на похудении. В первую очередь нужно себя полюбить такой, какая есть и лишний вес будет сам по себе уходить мне кажется.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Petrovich
сообщение 3.9.2019, 3:26
Сообщение #8


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 9.4.2019
Пользователь №: 21 361
Спасибо сказали: 0 раз




Я знаю, что ещё многие женщины преувеличивают по поводу своего веса, я так думаю для того, чтобы их чаще хвалили, что у них и так все хорошо. Я часто таких встречаю, все жалуются, что они толстые, а на самом деле кости обтянутые кожей. Если вы считаете, что у вас лишние килограммы, не спешите садится на диету, а попробуйте воспользоваться сайтом, например вот этим https://vhealth.ru/Analyze благодаря которому вы сможете проанализировать себя, то есть узнать свою норму веса, уровень метаболизма и суточную норму калорий, которую вам нужно употреблять. И после решите, а нужна ли вам вообще какая-то диета.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
IrenaTkach
сообщение 7.9.2019, 13:31
Сообщение #9


Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 6.9.2019
Из: Москва
Пользователь №: 21 521
Спасибо сказали: 0 раз




В чем она эффективна ?
Сокращая количество углеводов в своем рационе вы заставите организм питаться жировыми запасами. Режим экстремальный для организма. И если будете худеть слишком быстро, впоследствии организм наберет жира еще больше. Ему, организму, ведь плевать на ваши хотелки, у него одна задача - жить!
Нормальная скорость похудения - 1,0-1,5 кг в неделю.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
vedmed
сообщение 8.9.2019, 21:25
Сообщение #10


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 14 378
Регистрация: 10.9.2009
Из: г. Москва
Пользователь №: 10 198
Спасибо сказали: 4695 раз




Цитата(IrenaTkach @ 7.9.2019, 10:31) *
...Ему, организму, ведь плевать на ваши хотелки...

- acute.gif Человеческому организму вовсе НЕ "плевать" на них.

Любые желания, намерения человека обязательно изменяют его психическое состояние, а это обязательно выражается в изменении физиологического состояния.


--------------------
Не мне, но Логосу внимая… (Гераклит Эфесский)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 16.9.2019, 4:51