IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Есть Ли У Кого Расписание Рациона Для Курса "быстрое Похудение"?
RedFox
сообщение 31.1.2018, 18:54
Сообщение #1
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Регистрация: 11.11.2007
Пользователь №: 1 672
Спасибо сказали: 1 раз




Всем привет.
Хочу пройти курс "Быстрое похудение". В соответствии с ним, насколько я знаю, две недели надо будет сидеть на низкоуглеводной диете. Может быть у кого-нибудь есть готовый низкоуглеводный рацион, расписанный на две недели, из обычных продуктов, которые везде продаются? Боюсь, что из-за своей неорганизованности не смогу сам выстроить рацион. Времени постоянно ни на что не хватает, да и с подсчетом калорий и БЖУ - опасаюсь, что в какой-то момент дам слабину и не подсчитывая что-нибудь съем. Мне бы, честное слово, было бы проще по готовому распорядку эти две недели прожить. Ну или хотя бы подскажите, можно как-то облегчить задачу, чтобы не гадать потом, пропустив подсчет, что можно, что нельзя. Может быть есть табличка "разрешенных" продуктов и/или блюд, которые точно подходят под "БП"? Поделитесь информацией.

Сообщение отредактировал RedFox - 31.1.2018, 19:33
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vladislav Baklyk...
сообщение 15.5.2019, 3:11
Сообщение #2
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 35
Регистрация: 29.2.2008
Пользователь №: 3 046
Спасибо сказали: 5 раз




Цитата(RedFox @ 31.1.2018, 18:54) *
Всем привет.
Хочу пройти курс "Быстрое похудение". В соответствии с ним, насколько я знаю, две недели надо будет сидеть на низкоуглеводной диете. Может быть у кого-нибудь есть готовый низкоуглеводный рацион, расписанный на две недели, из обычных продуктов, которые везде продаются? Боюсь, что из-за своей неорганизованности не смогу сам выстроить рацион. Времени постоянно ни на что не хватает, да и с подсчетом калорий и БЖУ - опасаюсь, что в какой-то момент дам слабину и не подсчитывая что-нибудь съем. Мне бы, честное слово, было бы проще по готовому распорядку эти две недели прожить. Ну или хотя бы подскажите, можно как-то облегчить задачу, чтобы не гадать потом, пропустив подсчет, что можно, что нельзя. Может быть есть табличка "разрешенных" продуктов и/или блюд, которые точно подходят под "БП"? Поделитесь информацией.


Может поможет.


http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=4615&st=0
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Азорэль
сообщение 16.5.2019, 21:02
Сообщение #3


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 5 381
Регистрация: 9.12.2007
Из: Ростов-на-Дону ~~~~~~~ 3-4 месяц ШСТ
Пользователь №: 1 907
Спасибо сказали: 2446 раз




Vladislav Baklykov, у пользователей нет доступа на специальные форумы.
Если хотите помочь, вам надо скопировать сюда ваш рацион.


Цитата(RedFox @ 31.1.2018, 15:54) *
Хочу пройти курс "Быстрое похудение".
Может быть у кого-нибудь есть готовый низкоуглеводный рацион, расписанный на две недели, из обычных продуктов, которые везде продаются?
Может быть есть табличка "разрешенных" продуктов и/или блюд, которые точно подходят под "БП"? Поделитесь информацией.

Готовые рационы и таблицы продуктов есть в курсе "Быстрое похудение". Там есть много полезной информации.
А чужой рацион вам навряд ли поможет pardon.gif Рацион надо строить под свой вес, возраст, здоровье, пищевые предпочтения.


--------------------
Бегу к своей цели
Дневник Оптимистки
Не знаешь как жить - живи счастливо!

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 25.5.2019, 7:54