IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Спорт
Pister.slava
сообщение 10.1.2014, 19:59
Сообщение #1


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Регистрация: 22.12.2013
Пользователь №: 17 584
Спасибо сказали: 0 раз




Всем привет!!!!
Вопрос достаточно размытый...
После школы я подумываю поступить в ВУЗ(Пока не знаю какой) после окончания, пойти тренером и самому заниматься спортом, хочу в жизни опробовать как можно больше видов спорта и усиленно толкать его в массы. Сейчас я занимаюсь армрестлингом, и знаю про спорт только из книги Фалеева и несколько упражнений в армрестлинге (У нас на посёлке каждый уважающий себя спортсмен её прочитал и если занимается сам, то только по Фалееву biggrin.gif ), у 2 человек в нашей качалке была одна и та же похожая ситуация, они продолжали заниматься армом "На дому" то есть на трени только бороться приходили, а на тренях проводимых "на дому" они делали базу(Фалеева) в нашем зале в дни когда у нас трень не было итог: Первый из двух - КМС по армспорту(По Фалееву 2 года занимается), Второй - борит тех кого раньше с места сдинуть не мог(По Фалееву занимается 1 год). А все остальные 4 человека имеют такой медленный прогресс, что могут целый год работать с одним весом, хотя ходят регулярно, не пропускают, и делают всё как тренер сказал. Напрашивается не очень хороший вывод, наш тренер ошибается. Так как я в будущем хочу стать тренером, то я должен от куда-то черпать знания необходимые мне, про расположение мышц, их именования, их правильный тренинг, про связки, сколько надо тренить, а сколько отдыхать и т. д. Вывод из моего не большого опыта я могу сделать такой: надо делать БАЗУ и добавлять к ней упражнения которые свойственны только арму(Упражнения на кисти, на технику, статика(изометрия). Киньте мне какой нибудь инфы, про мышцы, про тренинг и т.д. только чтобы понятно было как у Фалеева например.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
любитель
сообщение 10.1.2014, 22:13
Сообщение #2


просто физкультурник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 997
Регистрация: 22.9.2008
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7 004
Спасибо сказали: 2418 раз




Цитата(Pister.slava @ 10.1.2014, 20:59) *
Всем привет!!!!
Вопрос достаточно размытый...
После школы я подумываю поступить в ВУЗ(Пока не знаю какой) после окончания, пойти тренером и самому заниматься спортом...
Так как я в будущем хочу стать тренером, то я должен от куда-то черпать знания необходимые мне, про расположение мышц, их именования, их правильный тренинг, про связки, сколько надо тренить, а сколько отдыхать и т. д.

Ну и иди в на физ.фак. ( физ. в данном случае не физика а физкультура)


--------------------
Человеческие споры бесконечны не потому, что невозможно найти истину, а потому, что спорящие ищут не истину, а самоутверждение.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nakamura
сообщение 10.1.2014, 22:16
Сообщение #3


Признанный мастер
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 581
Регистрация: 26.3.2012
Из: Волгоград
Пользователь №: 15 338
Спасибо сказали: 123 раза




поступишь в институт,там тебя научат сколько тренить надо...


--------------------
Virescit vulnere virtus.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Pister.slava
сообщение 11.1.2014, 14:37
Сообщение #4


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Регистрация: 22.12.2013
Пользователь №: 17 584
Спасибо сказали: 0 раз




Ребят, киньте мне какой-нибудь информации про расположение мышц человек, их работу и т. д. только чтобы понятно было, как у Фалеева. А, то в интернете непонятным для меня научным языком всё описано.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ph13
сообщение 11.1.2014, 14:58
Сообщение #5


Толстый и красивый парниша
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 830
Регистрация: 28.10.2008
Из: Орел
Пользователь №: 7 205
Спасибо сказали: 205 раз




Печально как все...


--------------------
Блажен муж, иже не иде на совет нечестивых...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Энд
сообщение 11.1.2014, 15:12
Сообщение #6


Искатель истины
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 2 310
Регистрация: 9.4.2013
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 16 828
Спасибо сказали: 929 раз




Цитата(ph13 @ 11.1.2014, 12:58) *
Печально как все...

Эээх, очень...


Цитата(Pister.slava @ 11.1.2014, 12:37) *
Ребят, киньте мне какой-нибудь информации про расположение мышц человек, их работу и т. д. только чтобы понятно было, как у Фалеева. А, то в интернете непонятным для меня научным языком всё описано.

А возьми и найди/скачай в интернете в электронном виде книжку:
"Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" в авторстве Фредерика Делавье. Думаю часть вопросов отпадет.


--------------------
Ничто не отменяет честь.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Nakamura
сообщение 11.1.2014, 15:45
Сообщение #7


Признанный мастер
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 581
Регистрация: 26.3.2012
Из: Волгоград
Пользователь №: 15 338
Спасибо сказали: 123 раза




Да,печаль печальная. Все хотят попроще да попонятней,чтоб думать меньше надо было... Берешь штангу и поднимаешь пока не поплохеет.

Сообщение отредактировал Viconte - 11.1.2014, 19:34
Причина редактирования: [ну хотя бы пиши многоточие что ли, когда матом хочешь выразиться]


--------------------
Virescit vulnere virtus.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Pister.slava
сообщение 11.1.2014, 19:53
Сообщение #8


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Регистрация: 22.12.2013
Пользователь №: 17 584
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(ph13 @ 11.1.2014, 14:58) *
Печально как все...

Ясно дело мне по проще пока надо, я в этом толком не шарю, да и времени нет разбираться. Мне хотя бы главное понять, остальное буду в институте учить.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
MaximuM
сообщение 11.1.2014, 20:55
Сообщение #9


Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 726
Регистрация: 5.9.2012
Из: Солнечной Украины
Пользователь №: 15 895
Спасибо сказали: 122 раза




В универе также нужно уметь находить и обрабатывать информацию.
А ты с Гуглом не можешь общий язык найти в простых, казалось бы, вопросах.


--------------------
Количество краски на холсте не характеризует картину, также как и величина отягощения тренировку; главное, как нанесены краски и как выполнена тренировка.
А.Джоунс

___________________________________________________
"Тому нет проку в большой силе, кто показывает ее по пустякам."
Торгрим-Боец
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
MaximuM
сообщение 11.1.2014, 21:29
Сообщение #10


Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 726
Регистрация: 5.9.2012
Из: Солнечной Украины
Пользователь №: 15 895
Спасибо сказали: 122 раза




З.Ы.: Просто вместо тебя инфу нужную тебе же, никто искать не будет. Немного времени, и правельно поставленные вопросы в строке поисковика решат твою ,,проблему,,.
З.З.Ы.: http://www.bodybuild.com.ua/index/articles/
Вот с ,,закладок,, ссыль на один рессурс, вечно забывал скинуть сюда . Думаю, там же ты найдешь часть ответов на вопросы интересующие тебя.


--------------------
Количество краски на холсте не характеризует картину, также как и величина отягощения тренировку; главное, как нанесены краски и как выполнена тренировка.
А.Джоунс

___________________________________________________
"Тому нет проку в большой силе, кто показывает ее по пустякам."
Торгрим-Боец
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Millena
сообщение 6.4.2019, 1:16
Сообщение #11


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 5.4.2019
Пользователь №: 21 353
Спасибо сказали: 0 раз




Тяжёлый случай
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 18.8.2019, 12:59