IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Техника Приседания С Гантелей
Nadigg
сообщение 18.11.2018, 18:57
Сообщение #1


Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 18.11.2018
Пользователь №: 21 121
Спасибо сказали: 0 раз




Всем привет !

В зале приседаю с гантелей. Гантеля 10 кг с большими блинами. С ней очень удобно smile.gif
Но я что-то не правильно делаю, потому что после таких приседаний болит копчик.
Попросила девченок посмотреть как я делаю. Они сказали что когда я сажусь у меня попа как бы поднимается, а когда встаю она опускается.
Пробовала взять гантелю поменьше на 5кг, но с ней очень легко и попа так же играет вниз и вверх.

Помогите пожалуйста cray.gif Что я делаю не правильно ?!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 23.7.2019, 17:25