IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

13 страниц V  « < 11 12 13  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> "Легкая" тренировка
Nakamura
сообщение 18.5.2014, 14:34
Сообщение #241


Признанный мастер
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 581
Регистрация: 26.3.2012
Из: Волгоград
Пользователь №: 15 338
Спасибо сказали: 123 раза




да,как у ТА шников. без закисления. связки восстанавливаются дольше мышц,но они крепнут вместе с мышцами,на больших весах.
если не лазить на веса постоянно,то все будет ок.


--------------------
Virescit vulnere virtus.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
~ALEX~
сообщение 18.5.2014, 15:25
Сообщение #242


Просто добрый человек...
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 335
Регистрация: 11.4.2010
Пользователь №: 11 851
Спасибо сказали: 398 раз




Цитата(Nakamura @ 18.5.2014, 14:34) *
да,как у ТА шников. без закисления. связки восстанавливаются дольше мышц,но они крепнут вместе с мышцами,на больших весах.
если не лазить на веса постоянно,то все будет ок.

Ну не знаю, мне кажется если за ними гнаться без фармподдержки, то и поломаться можно запросто...


--------------------
"...все ясно, вы очень добрый, вам нужно рассердиться..."
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
MaximuM
сообщение 18.5.2014, 23:07
Сообщение #243


Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 726
Регистрация: 5.9.2012
Из: Солнечной Украины
Пользователь №: 15 895
Спасибо сказали: 122 раза




Цитата(~ALEX~ @ 18.5.2014, 8:29) *
Ну допустим, а как же связки ? Вы уверены, что они будут восстанавливаться ? Тэашники, они ведь в отличии от нас не на сухую пашут...


Ну так ее величиство Периодичность в тренировочных циклах для них тоже не чужда.


--------------------
Количество краски на холсте не характеризует картину, также как и величина отягощения тренировку; главное, как нанесены краски и как выполнена тренировка.
А.Джоунс

___________________________________________________
"Тому нет проку в большой силе, кто показывает ее по пустякам."
Торгрим-Боец
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

13 страниц V  « < 11 12 13
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 17.7.2019, 22:53