IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Лень, Откуда?!
Pister.slava
сообщение 6.2.2014, 21:08
Сообщение #1


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Регистрация: 22.12.2013
Пользователь №: 17 584
Спасибо сказали: 0 раз




Всем привет! Сегодня я был удивлён появлением лени в том, что делать действительно люблю. Тренер уехал на неделю и мы треним сами... Сегодня тренировка началась с жима(Как обычно), я пожал, понравилось(Как обычно), потом когда пришла очередь других упражнений, мне почему-то страшно не хотелось больше ничего делать, хотелось домой поскорее, я не выдержал и ушёл. Откуда это, ведь я люблю спорт и знаю, что эти упражнения(особенно перед соревнованиями) очень нужны мне! Блин, а если я на следующей трене опять потеряю желание что-то делать? Я пытался заставить себя, но лень была такой сильной, что я смог справиться. Что делать, как понять причину всего этого и найти правильное решение?

Сообщение отредактировал Pister.slava - 6.2.2014, 21:09
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
MaximuM
сообщение 6.2.2014, 22:22
Сообщение #2


Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 726
Регистрация: 5.9.2012
Из: Солнечной Украины
Пользователь №: 15 895
Спасибо сказали: 122 раза




Может быть психологический грузняк от долгого однообразного типа деятельности. Лечится отходом от нее, и переключением внимания на другие вещи. Не спортом единым...
Также бывает, отсутствие/спад мотивации или перетрен цнс, но, что-то мне подсказывает, врятли это твой случай.
Находясь за пару шагов от соревов, актуальнее, на мой взгляд, поддернуть,замотивировать себя, дабы выступить все таки максимально подготовленным. Ну а после - дать себе время ,,перезарядить,, батарейки, забив на секцию на недельку/две. Пока опять не захочется рвать и метать в зале. )


--------------------
Количество краски на холсте не характеризует картину, также как и величина отягощения тренировку; главное, как нанесены краски и как выполнена тренировка.
А.Джоунс

___________________________________________________
"Тому нет проку в большой силе, кто показывает ее по пустякам."
Торгрим-Боец
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Pister.slava
сообщение 17.2.2014, 0:34
Сообщение #3


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Регистрация: 22.12.2013
Пользователь №: 17 584
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(MaximuM @ 6.2.2014, 22:22) *
Может быть психологический грузняк от долгого однообразного типа деятельности. Лечится отходом от нее, и переключением внимания на другие вещи. Не спортом единым...
Также бывает, отсутствие/спад мотивации или перетрен цнс, но, что-то мне подсказывает, врятли это твой случай.
Находясь за пару шагов от соревов, актуальнее, на мой взгляд, поддернуть,замотивировать себя, дабы выступить все таки максимально подготовленным. Ну а после - дать себе время ,,перезарядить,, батарейки, забив на секцию на недельку/две. Пока опять не захочется рвать и метать в зале. )

Проблему решил. Причина была в отсутствии дневника тренировок. Когда я приходил в зал и начинал работу мог забыть пару упражнений, а под конец тренировки, когда был готов отправиться домой, вспоминал про эти обязательные упражнения и естественно мне их делать не хотелось. Сделал для себя вывод, что при ведении дневника, мои силовые показатели стали расти быстрее, и занятие в зале стало действительно любимым. Приходя на тренировку я точно знаю чего хочу и что должен сделать. И ещё кое что, после введения отчётности в тренировочный процесс, пред мной стали чётко прорисовываться определённые цели и задачи.

Сообщение отредактировал Pister.slava - 17.2.2014, 0:35
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Васил
сообщение 17.2.2014, 2:00
Сообщение #4


Главный специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 225
Регистрация: 5.1.2012
Из: Болгария
Пользователь №: 15 037
Спасибо сказали: 73 раза




Цитата(Pister.slava @ 16.2.2014, 20:34) *
Проблему решил. Причина была в отсутствии дневника тренировок. Когда я приходил в зал и начинал работу мог забыть пару упражнений, а под конец тренировки, когда был готов отправиться домой, вспоминал про эти обязательные упражнения и естественно мне их делать не хотелось. Сделал для себя вывод, что при ведении дневника, мои силовые показатели стали расти быстрее, и занятие в зале стало действительно любимым. Приходя на тренировку я точно знаю чего хочу и что должен сделать. И ещё кое что, после введения отчётности в тренировочный процесс, пред мной стали чётко прорисовываться определённые цели и задачи.

Врешь!


--------------------
43/177/85
170/145/195
настойчивость http://s001.radikal.ru/i193/1211/c3/1673a7299f52.jpg
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Pister.slava
сообщение 3.4.2014, 20:29
Сообщение #5


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Регистрация: 22.12.2013
Пользователь №: 17 584
Спасибо сказали: 0 раз




Что-то я вторую тренировку пропускаю... Вроде бы желание тренить есть, а желания идти туда после школы нет. Вот я ложусь поспать после учёбы на 30 минут, встаю, плюю на всё и ложусь ещё на 2 часа. А просыпаясь уже свеженьким жалею, что на треню не пошёл. По идеи придя со школы, я должен поесть, сделать уроки, ещё раз поесть и на треню пойти, но после школы делать ничего не хочется.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
valentin
сообщение 3.4.2014, 20:36
Сообщение #6


ищу еду
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 038
Регистрация: 28.7.2012
Из: Королев
Пользователь №: 15 779
Спасибо сказали: 199 раз




Цитата(Pister.slava @ 3.4.2014, 18:29) *
Что-то я вторую тренировку пропускаю... Вроде бы желание тренить есть, а желания идти туда после школы нет. Вот я ложусь поспать после учёбы на 30 минут, встаю, плюю на всё и ложусь ещё на 2 часа. А просыпаясь уже свеженьким жалею, что на треню не пошёл. По идеи придя со школы, я должен поесть, сделать уроки, ещё раз поесть и на треню пойти, но после школы делать ничего не хочется.

Не садись за комп и тогда все станет нормально.


--------------------
Возраст - 32/Рост - 182/Вес - 88 (2+)
Список форумчан для зарубы доступен по линку:
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key...amp;usp=sharing
Все зависит только от меня.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
MaximuM
сообщение 3.4.2014, 21:51
Сообщение #7


Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 726
Регистрация: 5.9.2012
Из: Солнечной Украины
Пользователь №: 15 895
Спасибо сказали: 122 раза




Цитата(Pister.slava @ 3.4.2014, 17:29) *
Что-то я вторую тренировку пропускаю... Вроде бы желание тренить есть, а желания идти туда после школы нет. Вот я ложусь поспать после учёбы на 30 минут, встаю, плюю на всё и ложусь ещё на 2 часа. А просыпаясь уже свеженьким жалею, что на треню не пошёл. По идеи придя со школы, я должен поесть, сделать уроки, ещё раз поесть и на треню пойти, но после школы делать ничего не хочется.



Если перед трешей делать попытки ,,немного отдыхать,, как бы, то потом тюленить захочется дальше. Это закон. ))
Наоборот надо взбодриться.
А вообще надо глубже копать. Вполне вероятно, что имеет место быть перегиб по нагрузке, и как следствие накопление усталости. Психологической в том числе.
Полюбопытствуй у форумчан, как часто упадок желания и настроя предшествует спаду тренировочного процесса. wink.gif


--------------------
Количество краски на холсте не характеризует картину, также как и величина отягощения тренировку; главное, как нанесены краски и как выполнена тренировка.
А.Джоунс

___________________________________________________
"Тому нет проку в большой силе, кто показывает ее по пустякам."
Торгрим-Боец
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Энд
сообщение 4.4.2014, 10:59
Сообщение #8


Искатель истины
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 2 277
Регистрация: 9.4.2013
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 16 828
Спасибо сказали: 890 раз





Вспомнилось: если хочется работать, ляг поспи и все пройдет.

Знаю людей которые могут поспать днем 1-2 часа, потом встать и куча сил и эмоций... А я например буду разбитый ползать весь остаток дня. Поэтому у меня давно уже закон для себя: днем НЕ СПАТЬ, никогда. Спать ночью, раньше лечь например.


Щютка юмора:
- тренер, скажи, а ничего не будет если я пропущу тренировку?
- да конечно, ничего у тебя не будет, ни силы, ни результатов, ни медалей, ни грамот...

Сообщение отредактировал Andrew_Hagen - 4.4.2014, 10:59


--------------------
"Двигайся, как вода. Замирай, как зеркало. Отвечай, как эхо." Брюс Ли
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
valentin
сообщение 4.4.2014, 20:24
Сообщение #9


ищу еду
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 038
Регистрация: 28.7.2012
Из: Королев
Пользователь №: 15 779
Спасибо сказали: 199 раз




Цитата(Pister.slava @ 3.4.2014, 18:29) *
Что-то я вторую тренировку пропускаю... Вроде бы желание тренить есть, а желания идти туда после школы нет. Вот я ложусь поспать после учёбы на 30 минут, встаю, плюю на всё и ложусь ещё на 2 часа. А просыпаясь уже свеженьким жалею, что на треню не пошёл. По идеи придя со школы, я должен поесть, сделать уроки, ещё раз поесть и на треню пойти, но после школы делать ничего не хочется.

http://fatalenergy.com.ru/fitness/book/faleev_1/2.php
Начиная со слов "ЧТО НРАВИТСЯ, ТО И ДЕЛАЙТЕ! " - мне лично мотивацию дало smile.gif


--------------------
Возраст - 32/Рост - 182/Вес - 88 (2+)
Список форумчан для зарубы доступен по линку:
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key...amp;usp=sharing
Все зависит только от меня.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
juttt45
сообщение 30.3.2015, 18:20
Сообщение #10
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 29.3.2015
Пользователь №: 18 775
Спасибо сказали: 0 раз




А просыпаясь уже свеженьким жалею, что на треню не пошёл. По идеи придя со школы, я должен поесть, сделать уроки, ещё раз поесть и на треню пойти, но после школы делать ничего не хочется.???


--------------------
Try out our free http://test-king.com and latest comptia training courses to get high flying success in final and www.northeastern.edu exams, mcts College of Notre Dame of Maryland is also very useful tool.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Кирил А
сообщение 15.3.2018, 19:15
Сообщение #11
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 21.1.2018
Пользователь №: 20 705
Спасибо сказали: 2 раза




[quote name='Pister.slava' date='6.2.2014, 21:08' post='246875']
Всем привет! Сегодня я был удивлён появлением лени в том, что делать действительно люблю. Тренер уехал на неделю и мы треним сами... Сегодня тренировка началась с жима(Как обычно), я пожал, понравилось(Как обычно), потом когда пришла очередь других упражнений, мне почему-то страшно не хотелось больше ничего делать, хотелось домой поскорее, я не выдержал и ушёл. Откуда это, ведь я люблю спорт и знаю, что эти упражнения(особенно перед соревнованиями) очень нужны мне! Блин, а если я на следующей трене опять потеряю желание что-то делать? Я пытался заставить себя, но лень была такой сильной, что я смог справиться. Что делать, как понять причину всего этого и найти правильное решение?

Уважаемый читатель (ли) P.Slawa,
Hадеюсь, что эта информация сможет оказаться вам полезной....

ЛЕНЬ
Нежелание работать, нелюбовь к труду, праздность, пассивность, вялость, склонность к безделью.
Думаю, что это НЕ про вас... вы же все- таки проявляете усилие,стараетесь, судя по всему... и говорите, что при этом вы чувствуете...

ЛЕНЬ, АПАТИЯ....Возможные причины:
Жизнь задает свой темп
СЛУЧАЕТСЯ ЛИ ПОРОЙ, ЧТО ВЫ НЕ ПОСПЕВАЕТЕ ЗА ТЕМПОМ ЖИЗНИ? ВЫ РАССТРАИВАЕТЕСЬ, УСТАЕТЕ, ВСЕ ВАЛИТСЯ ИЗ РУК. ЕСЛИ ВАМ ЗНАКОМЫ ЭТИ ОЩУЩЕНИЯ, ТО ЗНАЙТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПРОИСХОДИТ НЕ ТОЛЬКО С ВАМИ.
МИЛЛИОНЫ людей, особенно в городах, замечают, что жизнь превратилась в приводящую в замешательство, изматывающую гонку.

Возможно, одна из причин повышенной утомляемости в том, что люди стали меньше спать.
Во многих странах телевизионные программы транслируются 24 часа в сутки. И очень часто любители кино или спортивных передач приходят на работу заспанные и уставшие после затянувшихся ночных просмотров. Миллионы людей засиживаются допоздна перед своими домашними компьютерами, предлагающими всевозможные развлечения. Конечно, в самой технике нет ничего плохого; однако она побуждает слишком увлеченных ею людей пренебрегать потребностью в отдыхе.

ИЛИ...Hапряженный темп жизни...HO...,
Не только напряженный темп повседневной жизни вызывает или усиливает (хроническую) усталость. Причинами могут быть проблемы со здоровьем, плохое питание, принимаемые лекарства или наркотики, химическое загрязнение, психические и эмоциональные проблемы, возраст. А порой причин бывает сразу несколько.
А что вы думаете о своей жизни? Возможно, иногда вы сомневаетесь в том, что ваша жизнь имеет смысл. Может быть, у вас однообразная, утомительная и неинтересная работа и ваш труд никто не ценит. А может, вы достигли успеха в жизни, но чувствуете неуверенность в будущем.

Конечно, никто из нас не может замедлить ускоряющийся темп жизни в мире. Но мы можем изменить свою собственную жизнь так, чтобы она была более спокойной и уравновешенной.

Может мешает неправильный настрой на успех?
Правильный взгляд на успех.
Как достичь настоящего успеха?
Амбиции и тщеславие отнюдь не содействуют подлинному успеху.
Стремитесь к тому, от чего вы получите больше радости и счастья, чем от денег и имущества.
Иисус Христос предупреждал: «Берегитесь всякого рода жадности, потому что даже при изобилии всего жизнь человека не зависит от того, что он имеет» (Луки 12:15).

Желаю вам успехов...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Арчик
сообщение 14.4.2018, 3:40
Сообщение #12


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 11.4.2018
Пользователь №: 20 816
Спасибо сказали: 0 раз




надо не только за комп не садиться, но и телефон в руки не брать
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Рафа
сообщение 16.5.2018, 21:48
Сообщение #13
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Регистрация: 21.1.2018
Пользователь №: 20 704
Спасибо сказали: 2 раза




Цитата(Арчик @ 14.4.2018, 3:40) *
надо не только за комп не садиться, но и телефон в руки не брать



Крайности никогда не приносили положительный результат,ведь таким образом проблема не решилась, она лишь отодвинута до другого случая. Приведу пример:
Человек пользующийся интернетом,решил перестать им пользоваться,потому что он постоянно натыкается на порнографию и тем самым как ему кажется он решил проблему. На самом деле он ее не решил. Ведь главное не интернет,а то,что человек хочет найти. Куда его тянет,то он и находит. Если он решает больше не смотреть порно,значит он ее больше и не встретит. В этом случае он разрешил проблему,перестав смотреть не подобающие изображения или видео ролики.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Евгений Сикан
сообщение 17.5.2018, 0:21
Сообщение #14


Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 17.5.2018
Пользователь №: 20 862
Спасибо сказали: 0 раз




Пример просто супер! Согласен полностью с Вами
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
MarMari
сообщение 6.12.2018, 22:08
Сообщение #15


Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 30.10.2018
Из: Москва
Пользователь №: 21 062
Спасибо сказали: 0 раз




Возможно, вы слишком привыкли к контролю со стороны тренера и отвыкли от самостоятельной работы.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 11.12.2018, 1:55