IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Как Мужчине Эфективнее Убрать Живот
Graz
сообщение 18.9.2010, 19:54
Сообщение #1


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 13
Регистрация: 18.9.2010
Из: Австрия
Пользователь №: 12 773
Спасибо сказали: 0 раз




Привет всем форумчанам!

Читаю статьи на этом сайте, многое проясняется, записался на курс Похудение, записался в фитнес зал, пока планирую только бегать на велодорожке или эллипсе , 3 раза в неделю , по часу, это первые 3 месяца.

Вешу 118 кг, 28 лет, рост 182 см. Образ жизни можно сказать сидячий, за компом. Но самое, что меня очень напрягает, это живот большой, поделитесь опытом, что надо делать, чтобы его убрать? как эфективнее достичь результата?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Открыть тему
Ответов
старичок
сообщение 7.1.2018, 23:25
Сообщение #2


Постоялец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 164
Регистрация: 2.9.2009
Из: вологодские леса
Пользователь №: 10 154
Спасибо сказали: 13 раз




http://zozhnik.ru/mify-lishnijj-ves-i-prodolzhitelnost-zh/
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
любитель
сообщение 11.1.2018, 12:00
Сообщение #3


просто физкультурник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 977
Регистрация: 22.9.2008
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7 004
Спасибо сказали: 2409 раз




Цитата(старичок @ 8.1.2018, 0:25) *

На ИМТ вообще ориентироваться нельзя, это достаточно условное и устаревшее понятие.


--------------------
Человеческие споры бесконечны не потому, что невозможно найти истину, а потому, что спорящие ищут не истину, а самоутверждение.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
poster72
сообщение 11.1.2018, 21:32
Сообщение #4
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 6.1.2018
Пользователь №: 20 686
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(любитель @ 11.1.2018, 12:00) *
ИМТ

?? расшифруете?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SergeyCh
сообщение 11.1.2018, 21:40
Сообщение #5


Мудрец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 3 801
Регистрация: 4.10.2007
Из: Киев
Пользователь №: 1 225
Спасибо сказали: 2423 раза




Цитата(poster72 @ 11.1.2018, 17:32) *
?? расшифруете?

индекс массы тела


--------------------


Когда человек работает над собой, он изменяет мир вокруг себя.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Сообщений в этой теме
Graz   Как Мужчине Эфективнее Убрать Живот   18.9.2010, 19:54
JAS   Можно попробывать на выдохе втягивать живот, напря...   19.9.2010, 13:35
Graz   http://ecx.images-amazon.com/images/I/41p9PLRg-QL....   19.9.2010, 16:12
blackhawk   1. Если курите бросайте эту гадость. 2. Пивом не у...   20.9.2010, 2:13
любитель   [quote name='Graz' post='129303' date='18.9.2010, ...   20.9.2010, 11:38
ДОКТОР ЛЕКТОР   да. просто кожа повиснет.   27.9.2010, 15:17
oggi   Доброго времени суток. Можно поискать что-то реаль...   3.10.2010, 20:25
lana73   [quote name='Graz' post='129303' date='18.9.2010, ...   22.1.2011, 14:50
Шарапов   [quote name='lana73' post='144551' date='22.1.2011...   8.2.2011, 19:14
Шарапов   И ещё на живот влияет объём желудка. У тех кто ест...   8.2.2011, 19:54
SERG35   [quote name='Шарапов' post='147085' date='8.2.2011...   6.5.2011, 0:03
Шарапов   [quote name='SERG35' post='160616' date='6.5.2011,...   6.5.2011, 9:54
Эндрю   А еще не забываем есть каждый день каши из круп, н...   26.2.2011, 21:58
Avetus   [quote name='Graz' post='129303' date='18.9.2010, ...   27.2.2011, 14:38
gurgen   Нет ничего другого как: 1) Определить свои энергоз...   8.6.2011, 11:34
antracite   Живот не исчезнет, даже если похудеть до 85 кг. А ...   22.6.2011, 11:14
Rer   Прочитал тему. Я правильно понял, что одними упраж...   6.12.2011, 21:13
Metskey   [quote name='Rer' post='180145' date='6.12.2011, 2...   6.12.2011, 21:29
Titanic   [quote name='Metskey' post='180146' date='6.12.201...   6.12.2011, 22:04
Metskey   [quote name='Titanic' post='180150' date='6.12.201...   6.12.2011, 23:12
serega3137   Вешу 118 кг, 28 лет, рост 182 см. Образ жизни мож...   13.1.2012, 21:54
Kantata   в первую очередь спорт   11.6.2012, 2:47
Васил   [quote name='Kantata' post='196433' date='10.6.201...   11.6.2012, 10:15
fadert   [quote name='Kantata' post='196433' date='11.6.201...   13.11.2012, 11:53
Lvov   http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=3208   11.7.2012, 21:14
добби   чтобы убрать большой живот надо меньше есть Серьез...   31.10.2012, 21:39
Фрэгл   [quote name='Васил' post='196441' date='11.6.2012,...   8.11.2012, 18:46
SERG35   [quote name='Фрэгл' post='207300' date='8.11.2012,...   8.11.2012, 21:50
pover_   возмите обычный сантиметр и измерьте свою талию. У...   10.11.2012, 12:58
SERG35   [quote name='pover_' post='207403' date='10.11.201...   12.11.2012, 12:27
pover_   [quote name='SERG35' post='207502' date='12.11.201...   14.11.2012, 9:36
КОНДРАТ   [quote name='pover_' post='207403' date='10.11.201...   27.10.2016, 4:16
build93   Вот подробная инструкция о том, как убрать живот н...   25.5.2016, 18:25
Ariadna   По-моему, не имеет значения, кто хояет похудеть: м...   28.6.2016, 23:02
Svetilka   Спасибо, буду гонять мужа, пусть занимается)   26.10.2016, 17:41
IrinaPerova   При большом животе надо понимать, что он не просто...   23.12.2016, 1:58
vedmed   [quote name='IrinaPerova' post='303780' date='22.1...   25.12.2016, 19:13
Якимов А.   [quote name='IrinaPerova' post='303780' date='23.1...   16.7.2017, 22:26
Lollaa   интересно   15.7.2017, 20:14
FiloSOFY   Большие животы у мужчин так же могут быть связаны ...   17.7.2017, 21:53
любитель   [quote name='FiloSOFY' post='308299' date='17.7.20...   22.7.2017, 10:54
Gytero   [quote name='любитель' post='308363' date='22.7.20...   20.10.2017, 12:15
SergeyCh   [quote name='Gytero' post='309661' date='20.10.201...   20.10.2017, 13:50
любитель   [quote name='Gytero' post='309661' date='20.10.201...   20.10.2017, 21:49
Вермутиц   А помогают и упражнение на пресс бороться эффектив...   16.10.2017, 23:46
любитель   [quote name='Вермутиц' post='309588' date='17.10.2...   17.10.2017, 23:47
Вермутиц   [quote name='любитель' post='309609' date='17.10.2...   20.10.2017, 14:39
Энд   [quote name='Вермутиц' post='309672' date='20.10.2...   20.10.2017, 19:34
poster72   [quote name='Вермутиц' post='309588' date='16.10.2...   7.1.2018, 0:33
старичок   т.е. фитнесс и диета бессильны?   17.12.2017, 22:45
любитель   [quote name='старичок' post='310783' date='17.12.2...   18.12.2017, 11:18
vedmed   [quote name='Gytero' post='309661' date='20.10.201...   18.12.2017, 14:57
старичок   [quote name='vedmed' post='310799' date='18.12.201...   18.12.2017, 23:26
старичок   http://zozhnik.ru/mify-lishnijj-ves-i-prodolzhitel...   7.1.2018, 23:25
poster72   [quote name='старичок' post='311018' date='7.1.201...   10.1.2018, 17:26
любитель   [quote name='старичок' post='311018' date='8.1.201...   11.1.2018, 12:00
poster72   [quote name='любитель' post='311066' date='11.1.20...   11.1.2018, 21:32
SergeyCh   [quote name='poster72' post='311078' date='11.1.20...   11.1.2018, 21:40
poster72   [quote name='SergeyCh' post='311079' date='11.1.20...   15.1.2018, 15:28
VICTOR7788   ДЛЯ НАЧАЛА..........ПРОЧИТАТЬ ЭТО... [size...   14.1.2018, 22:40
старичок   вот такую версию живота у человека не полного, пра...   31.1.2018, 23:46
dianka.iv   Меньше пить пиво и крутить обруч!   14.8.2018, 20:33


Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 15.10.2018, 16:47