IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Пауэрлифтинг и миопия высокой степени!, Можно ли качаться если зрение минус 8
Леонид
сообщение 20.11.2007, 14:47
Сообщение #1
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 20.11.2007
Пользователь №: 1 765
Спасибо сказали: 0 раз




Здравствуйте, у меня вот такой вопрос: с детства был освобождён от физ-ры по зрению ( наследственное ), поэтому со спортом жизнь свою никак не мог связать. Сейчас мне 25, хочу качаться, держать себя в форме. Где-то прочитал, что и с миопией высокой степени можно качаться, надо только следить за пульсом во время тренировки. Правда ли это и есть ли у меня шансы заняться пауэрлифтингом? В добавок к миопии имею ещё и сколиоз...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
drovosek
сообщение 20.11.2007, 14:58
Сообщение #2


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 12.7.2007
Пользователь №: 619
Спасибо сказали: 1 раз




У меня - 4,5, занимаюсь, хуже не становится.
А сколиоз - он у всех, а лифтинг его только лечит (ну, в разумных пределах).

Сообщение отредактировал drovosek - 20.11.2007, 14:59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Steering
сообщение 20.11.2007, 18:02
Сообщение #3
Нет аватара

Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 617
Регистрация: 20.7.2007
Из: Камеснк
Пользователь №: 677
Спасибо сказали: 2 раза




Цитата(Леонид @ 20.11.2007, 13:47) *
Здравствуйте, у меня вот такой вопрос: с детства был освобождён от физ-ры по зрению ( наследственное ), поэтому со спортом жизнь свою никак не мог связать. Сейчас мне 25, хочу качаться, держать себя в форме. Где-то прочитал, что и с миопией высокой степени можно качаться, надо только следить за пульсом во время тренировки. Правда ли это и есть ли у меня шансы заняться пауэрлифтингом? В добавок к миопии имею ещё и сколиоз...

Вопрос серьезный! Вряд ли субъективные мнения участников форума (за исключением врачей-профессионалов. если такие имеются) можно противопоставить консультации с опытным врачом.
ИМХО могу написать, что силовые тренировки, особенно, если до этого спортом не занимался вообще и есть проблемы со зрением - это не лучший выбор, разве что его современный гламурный вариант - фитнес!

Сколиоз после 25 лет практически не прогрессирует, поэтому если он небольшой, заниматься можно, но с повышенной осторожностью.

Стоит еще добавить, что накачать мышцы вовсе непросто! Нужна большая увлеченность и дисциплина.

Попробуй начать с двух простых упражнений: отжиманий от пола и выпрыгиваний из полуприседа. Каждое 2 раза в неделю, 5 подходов по 20-25 раз. Это очень эффективные упражнения. А параллельно побегай на лыжах, зима все же.

Думаю вначале выполнить упражнения, как я написал 5*25 ты не сможешь. А когда осилишь, ты сам поймешь, твое это или нет!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Paberu
сообщение 20.11.2007, 18:09
Сообщение #4
Нет аватара

Опытный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 391
Регистрация: 27.8.2007
Из: Псков
Пользователь №: 944
Спасибо сказали: 1 раз




Обязательно проконсультируйся у врача.


--------------------
ПР/ЖЛ/СТ/ЖЛ: 115/80/125/57,5 (5x8).
Рост: 1.82 м.
Вес: 84 кг.
Стаж: C 01.07.2007г.
Динозавры строят мышцы и силу старым добрым способом. Они ЗАРАБАТЫВАЮТ их.

Сделал подход? Сделай выводы.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Voorhees
сообщение 20.11.2007, 19:48
Сообщение #5
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 18.9.2007
Пользователь №: 1 093
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(Steering @ 20.11.2007, 15:02) *
... и выпрыгиваний из полуприседа...


Прыгать бы не советовал, тк ударные нагрузки точно ничего хорошего больным глазам не принесут. А по поводу силовых тренировок - лично я полтора года занимаюсь, за это время зрение не ухудшилось, минус 8 всю дорогу. Юрия Власова опять же можно вспомнить... А врачи по-любому запретят.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Boris
сообщение 22.11.2007, 21:07
Сообщение #6
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 18.9.2007
Пользователь №: 1 088
Спасибо сказали: 0 раз




у меня тоже минус 8 было (чуть поболее даже), 3 года назад сделал лазерную коррекцию. Но ещё есть другая проблема - глаз не круглой формы, а продолговатый, из-за этого слегка утончённая сетчатка. Заниматься занимаюсь, но особо не зверствуя (особенно в становой), при этом регулярно делаю полную диагностику зрения (1500 рублей стоит) - это обязательно.


--------------------
ПР/ЖЛ/СТ: 70/60/75
Рост: 185 см
Вес: 80 кг
Стаж: с марта 2007
Возраст: 29
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Дамир
сообщение 23.11.2007, 11:01
Сообщение #7


Постоялец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 110
Регистрация: 31.5.2007
Из: Челябинск
Пользователь №: 185
Спасибо сказали: 3 раза




немного встряну...
О себе : в прошлом зрение -10 и -11, сейчас один глаз 1, другой чуть хуже..
Найдите в сети книги Бейтса - почитайте ВНИМАТЕЛЬНО! Если лень - найдите лекции Жданова - хороший популяризатор идей Бейтса. Также можно поискать нашего врача-офтальмолога Ухтина (не помню точно фамилию!возможно путаю!), которые еще в советские времена в журнале Физкультура и Спорт печатался - лечил нарушения зрения без хирургического вмешательства путем упражнений по системе Бейтса!
Ортодоксальная медицина до сих пор не признает очевидных фактов....
И тут кстати, вам поможет система расслабления мышц, т.к. нарушение зрения - это не умение управлять глазными мыщцами. И наследственность - это не ЗРЕНИЕ!- а как раз тоже наследственное не умение расслабляться! И тут, короче, психология smile.gif


--------------------
Музыкант?
Тогда тебе сюда ДОмажор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 14.11.2018, 17:36