Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум Школы Своего Тела _ Разное _ Компьютерные программы

Автор: Pegas 9.8.2007, 16:31

А кто ни будь пользуется компьютерными программами для записи тренировок?
По себе знаю записи делать надо, чтоб потом можно было делать анализ. Можно конечно записывать и в блокноте, но раз есть компьютер почему бы не воспользоваться каким ни будь программным обеспечением?
Пока записываю в Excele. Может кто что то посоветует?

Автор: Steering 9.8.2007, 16:50

Офигеть! Вот так название темы! Это постараться надо было. Респект!

Я пишу в блокнотик прямо на тренировке. Там же сразу считаю подходы, поскольку запомнить сколько их уже было в процессе тренировки у меня не получается:) Рисую вертикальные палки 4 подхода, после 5 подхода зачеркиваю вертикальные косой чертой. Упражнение закончилось.

Автор: JaGGa 9.8.2007, 17:33

я печатаю таблицу(дата, упр-е, вес, кол-во подходов) и на тренировке ее заполняю...

Автор: Victor 9.8.2007, 18:12

Я пишу в ежедневник вес разминочных и вес целевого (основного) подходов. На тренировке выполняю только одно упражнение и запомнить количество сделанных подходов и повторов не составляет труда(еще не дошел до такого что бы не мог досчитать до 8 laugh.gif ) После тренировки прихожу и пишу что сделал, что не сделал.

Автор: bakkk 9.8.2007, 18:27

Я дневник в ворде. Расписываю все подходы и повторения на весь цикл вперед, и если что, только корректирую. Запонить на тренировке подходы и повторения в одном тяжелом базовом упражнении - не проблема. А все остальное точно по плану, и запоминать нечего.

Автор: lexust1 10.8.2007, 4:43

Использую Ексел. Заполняю таблицу с весом, упражнениями, примечаниями, подходами, повторениями, питанием и т.п. Искал как-то специальную программу. Ничего достойного не нашлось.

Автор: Juggernaut 10.8.2007, 8:07

Я тож в екселе таблицу рисую ... Дата первого дня недели, веса разминочные, потом вес рабочий(или веса если разные) и сколько раз в каждом подходе сделал, дальше идет сумма троеборья, набранная на этой неделе и собственный вес тела (взвешиваюсь на каждой треньке)

Автор: Steering 10.8.2007, 9:07

А может на форуме найдутся программеры, которые возьмутся написать сабж?

Автор: Вова 10.8.2007, 9:17

я в Ворде сделал простейшую табличку - дата, упражнение, номер подхода, вес, кол-во повторов
с собой на тренировку беру клочок бумаги, куда выписываю линейку весов и кол-во повторов на предстоящий день, но это не всегда, иногда я просто запоминаю

Автор: lexust1 10.8.2007, 9:55

Цитата(Steering @ 10.8.2007, 9:07) *
А может на форуме найдутся программеры, которые возьмутся написать сабж?

Я, честно говоря, с трудом представляю, какую программу можно сделать, чтобы она была удобнее, к примеру, того же Екселя.
Здесь не четкая задача, за которую мало кто захочет взяться. wink.gif

Автор: Роман Химов 10.8.2007, 11:26

Цитата(Steering @ 10.8.2007, 7:07) *
А может на форуме найдутся программеры, которые возьмутся написать сабж?

Ну вообще есть как минимум пара человек, которые этот вопрос сейчас обдумывают, Excel или OO Calc всё-таки не то. smile.gif Посмотрим как пойдёт, может быть чего-то и получится интересное...

Автор: Juggernaut 10.8.2007, 11:47

Цитата(lexust1 @ 10.8.2007, 10:55) *
Я, честно говоря, с трудом представляю, какую программу можно сделать, чтобы она была удобнее, к примеру, того же Екселя.
Здесь не четкая задача, за которую мало кто захочет взяться. wink.gif

Согласен ... написать-то можно ... Впринципе ничего тут сложного нет, только вот зачем, если уже до тебя все написано.

Автор: lexust1 10.8.2007, 11:59

Цитата(Роман Химов @ 10.8.2007, 11:26) *
Ну вообще есть как минимум пара человек, которые этот вопрос сейчас обдумывают, Excel или OO Calc всё-таки не то. smile.gif Посмотрим как пойдёт, может быть чего-то и получится интересное...

Главное, чтобы при этом не надо было ещё устанавливать дополнительно базу данных...

Автор: drovosek 12.8.2007, 22:10

Я использую вот эту - Компьютерная программа "Атлет", адрес http://www.startjob.ru/athlete/default.aspx
Пока все устраивает, жаль, что под покет ее нету. Отчеты, дневник тренировок удобные, так что рекомендую.
п.с. использую около года.

Автор: Илья Ковалев 18.6.2008, 23:20

Если работать по плану, что записывать? Аппетит, сон, стрессы в дневник самоконтроля? И без этих записей можно понять свое самочувствие. Программа Атлет жутко неудобна, пробовал ей пользоваться, когда качался, потом написал свою программу "Тренировочный дневник" - простая БД, слева фрейм с датами, справа данные по этим датам, и в итоге делал записи в тетрадке - и то надоело.

Автор: SEVER 18.6.2008, 23:27

Цитата(Steering @ 10.8.2007, 9:07) *
А может на форуме найдутся программеры, которые возьмутся написать сабж?

так может сразу программу написать которая и потренеруется за тебя laugh.gif

Автор: yuri 19.6.2008, 1:29

Я как раз начинаю такую писАть. Только без базы толковой софтины не получается. Хранить блобы (фотки) в файлах не слишком удобно и так далее и так далее. Единственно, буду стараться, чтобы установка базы была незаметна для пользователя и стартовала бы она только при старте программы и выключалась вместе с ней. Так вред от ее существования будет сведен к нулю (кроме размера информации, который надо стянуть из интернета). smile.gif Когда получится - выложу тут. Может, кому понравится, да и бета-тестинг лишним никогда не был smile.gif

Автор: Corky 19.6.2008, 1:50

Цитата(yuri @ 18.6.2008, 23:29) *
Я как раз начинаю такую писАть. Только без базы толковой софтины не получается. Хранить блобы (фотки) в файлах не слишком удобно и так далее и так далее. Единственно, буду стараться, чтобы установка базы была незаметна для пользователя и стартовала бы она только при старте программы и выключалась вместе с ней. Так вред от ее существования будет сведен к нулю (кроме размера информации, который надо стянуть из интернета). smile.gif Когда получится - выложу тут. Может, кому понравится, да и бета-тестинг лишним никогда не был smile.gif


A SQLite не подходит? SQLite3.0 блобы подерживает. Но на самом деле было бы интереснее, если б требования к проге сформулировать... а запрограмить это дело техники... rolleyes.gif

Автор: Илья Ковалев 19.6.2008, 2:07























Из тех, что я качал в инете, это еще не все...

Автор: alehandro 19.6.2008, 3:02

Нах эти заморочки? Я прихожу на треньку с телефоном, туда записываю все ходы, а потом домой прихожу беру уголь и на пергамент. Все дедовским способом. Все просто и главное без гемороя.

Автор: Paberu 19.6.2008, 13:14

Прихожу, записываю в тетрадь, в табличку. На полях - комментарий, почему меньше, чем задумал, или почему легче пошло, чем собирался, что повлияло.

Автор: Илья Ковалев 21.6.2008, 17:02

Цитата(alehandro @ 18.6.2008, 11:02) *
Нах эти заморочки?


Да, однако ведь Атлет, IRonDoom и нек-ые др. shareware. Ради интереса можно посмотреть, но пользоваться неудобно.

Автор: МИША 22.6.2008, 20:32

Цитата(Илья Ковалев @ 19.6.2008, 0:07) *






















Из тех, что я качал в инете, это еще не все...

А где их можно скачать?

Автор: alehandro 5.7.2008, 20:48

А восстания машин не боитесь, молодой человек? Я бы на Вашем месте был поосторожнее с плодами прогрессивного человечества

Автор: yuri 13.1.2009, 21:21

Кому это интересно, поделитесь, пожалуйста, что бы хотелось видеть в программе такого типа (ну, которые мы тут обсуждаем).
Дело в том, что я и мой камрад, с которым мы хотим начать писАть такую программку, наконец-то скооперировались.
Общий вид программки будет таков: 2 части. Одна для дебильников, вторая на компьютере. Первая часть позволяет делать пометки в зале с помощью дебильника, который зачастую (я точно ношу smile.gif ) все носят с собой в зал тоже. Потом можно будет произвести синхронизацию с программкой на компьютере, подредактировать на более удобном устройстве, внести замечания и т.п.
Кстати, это только мысль, однако будет интересно попробовать сделать возможность подшивать видео и фото с телефона к упражнениям.

Итак - готовлюсь слушать ваши мысли smile.gif

P.S. скоро не обещаю - дом построить надо, с ребенкой поиграться, работу сменить нафиг, в качалку сходить опять же. Но я буду стараться smile.gif

Автор: Илья Ковалев 23.7.2009, 3:25

 BugraKach.rar ( 422,19 килобайт ) : 24

Автор: Спесивый Коготь 23.7.2009, 10:49

пользуюсь довольно распостраненной программой для записи тренировок - notepad !

Автор: Nissma 23.7.2009, 18:42

Цитата(Спесивый Коготь @ 23.7.2009, 10:49) *
пользуюсь довольно распостраненной программой для записи тренировок - notepad !

Еще есть Word и Excel!
Я записываю в блокнотик, а потом переношу в таблицу в екселе, потом график строю и все вижу наглядно... очень удобно.

Автор: Илья Ковалев 26.7.2009, 22:10

http://www.radikal.ru

 raschet.rar ( 14,86 килобайт ) : 10



http://www.radikal.ru

 plan.rar ( 25,34 килобайт ) : 42

Автор: Smirnov MS 4.9.2009, 15:36

Предлагаем Вашему вниманию новый программный продукт IRoNDooM.
IRoNDooM является мощным инструментом для управления циклами тренировок спортсменов различных уровней подготовленности. Программный модуль в первую очередь предназначен для спортсменов занимающихся бодибилдингом, пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой. Также окажет незаменимую помощь тем, кто тренируется в других видах спорта по тренировочным программам, требующих ведение дневников, планирование тренировочных нагрузок и др. IRoNDooM, как полнофункциональная программа, позволит без лишних усилий организовать тренировочные будни спортсменов и систематизировать всю имеющийся информацию о тренировках до и после их проведения.
Программа IRoNDooM включает в себя следующие рабочие модули:

• Продвинутый навигационный календарь тренировок;
• Расширенный Справочник упражнений с подробным описанием и демонстрацией правильной техники выполнения упражнений;
• Полноценный редактор тренировок;
• Справочник продуктов питания, предоставляющий полную информацию о витаминно-минеральном комплексе и питательности продуктов питания.
• Легконастраиваемый Мастер отчетов текущих тренировок и достигнутых результатов;
• Простой в использовании калькулятор расчета Мах. веса, Повторений, Рабочего веса, Мышечной массы;
• Иллюстрированный Анатомический атлас;
• Справочник разрядных нормативов (Троеборье, Жим лежа);
и др.
Программный модуль IRoNDooM предоставляет всю необходимую для анализа проведенных тренировок и достигнутых результатов, также позволяет спортсменам внести необходимые поправки в существующую систему тренинга и определить необходимые шаги для усиления результатов в практикуемом виде спорта.
Программа IRoNDooM позволяет запланировать и сохранить до 3 тренировок в день, импортировать и экспортировать тренировки в файл и из файла, рассчитать необходимую тренировочную нагрузку, оценить свои пропорции по известным расчетным схемам профессионалов, оперировать разрядными нормативами, сохранять получаемые отчеты в файл различных форматов и др.
Программа сохраняет результаты работы в три файла базы данных (База данных тренировок, База данных упражнений, База данных продуктов питания) это позволяет с легкостью оперировать базами, как отдельными структурными единицами (создавать, удалять, копировать, делиться с друзьями, размещать в Интернете и др.). Дополнительно, возможно ручное редактирование баз данных в Microsoft Access.

Системные требования программы:
• Microsoft Windows / 2000 / XP/ 2003/ Vista
• Intel 486DX с 16 Mb оперативной памяти
• 30 Mb свободного пространства на жёстком диске














Скачать : http://www.irondoom.ru/engine/download.php?id=193[/img]



Автор: любитель 4.9.2009, 16:33

Цитата(Илья Ковалев @ 26.7.2009, 23:10) *
Трехступенчатый цикл:
[attachment=619:Фалеев__исходники_.rar]

а вирус в придачу выдается?

Автор: Миха Питерский 4.9.2009, 23:58

Цитата(любитель @ 4.9.2009, 16:33) *
а вирус в придачу выдается?

ага ппц=))..у меня блокнотик расчитываю сразу весь цикл по неделям ,10 недель ,и веса напротив приседа ,жима и тяги,началась неделя ,ставлю галочку просто и все=)...ну а какое упражнение сегодня я не забуду из трех=)

Автор: Nomenkulator 5.9.2009, 1:14

А я мозгом пользуюсь.

Автор: любитель 5.9.2009, 6:50

Цитата(Nomenkulator @ 5.9.2009, 2:14) *
А я мозгом пользуюсь.

хорошо тебе Александр, у тебя он есть... huh.gif

Автор: VipVic27 11.1.2019, 12:34

Полезная программа, упрощает много расчетов

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)