IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V   1 2 3 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Худеем С Удовольствием
Thew
сообщение 7.2.2013, 23:56
Сообщение #1


Помогающий
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 244
Регистрация: 11.5.2009
Из: Снежная Нигерия
Пользователь №: 9 425
Спасибо сказали: 107 раз




26 января облазив весь Бангкок, в одном интересном месте я нашел то что давно искал.
Это прыжковый тренажер для всего тела - jolly jumpers \ Джолли Джамперы.
Прикрепленный файл  Powerskip_FJ002.png ( 143,07 килобайт ) Кол-во скачиваний: 41

Эффект потрясающий - потеря 8 кг за неделю (с 98 до 90)! Совершенно не напрягаясь! С удовольствием. Под радостные возгласы зрителей.
Чего и всем советую!
подробнее на русском языке можно почитать на jollyjumper.ru , только форум у них что-то не работает


--------------------
мой интернет-магазин красоты и здоровья beeandwax.ru
скидка 6% по ключевому слову faleev
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JAS
сообщение 2.7.2013, 22:35
Сообщение #2


Знаток
Иконка группы

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2 875
Регистрация: 18.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 11 401
Спасибо сказали: 635 раз




Питайтесь месяц, а лучше два - только одними свежими фруктами и сразу сбросите много кг, тем более сейчас лето. Причем ешьте их столько - сколько хочется.

Под фруктами тут понимаются любые термически необработанные плоды, в т.ч. помидоры, огурцы, перцы.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Якимов А.
сообщение 2.7.2013, 23:35
Сообщение #3


-----------
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 8 850
Регистрация: 20.7.2007
Из: РФ, где-то за МКАД
Пользователь №: 676
Спасибо сказали: 2817 раз




Цитата(JAS @ 2.7.2013, 23:35) *
Под фруктами тут понимаются любые термически необработанные плоды, в т.ч. помидоры, огурцы, перцы.

Т.е. под фруктами понимаются и овощи... wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JAS
сообщение 3.7.2013, 21:47
Сообщение #4


Знаток
Иконка группы

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2 875
Регистрация: 18.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 11 401
Спасибо сказали: 635 раз




Цитата(Якимов А. @ 2.7.2013, 21:35) *
Т.е. под фруктами понимаются и овощи... wink.gif

Овощами по ошибке называют разные плоды, например помидоры это ягоды, более правильно овощами называть съедобные корнеплоды клубни и соцветия с листьями.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Якимов А.
сообщение 3.7.2013, 22:28
Сообщение #5


-----------
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 8 850
Регистрация: 20.7.2007
Из: РФ, где-то за МКАД
Пользователь №: 676
Спасибо сказали: 2817 раз




Цитата(JAS @ 3.7.2013, 22:47) *
например помидоры это ягоды

Т.е., получается, что кетчуп - это варенье wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JAS
сообщение 5.7.2013, 14:02
Сообщение #6


Знаток
Иконка группы

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2 875
Регистрация: 18.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 11 401
Спасибо сказали: 635 раз




Цитата(Якимов А. @ 3.7.2013, 20:28) *
Т.е., получается, что кетчуп - это варенье wink.gif

Вот варенье это вообще вредная вещь, один сахар с уваренными до фруктозы с кислотами плодами и уже никаких витаминов. Лучше на зиму ягоды в морозилке заморозить.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
keun_sok
сообщение 24.1.2015, 21:58
Сообщение #7


Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 3.8.2013
Пользователь №: 17 203
Спасибо сказали: 0 раз




Все равно хочется все есть: и сладкое, и соленое. Все время себя не будешь же ограничивать. Поэтому я считаю, что просто нужно есть в меру, а для этого просто стоит больше пить чистой воды, тога будет обман желудка и есть вам не будет так хотеться.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JAS
сообщение 24.1.2015, 22:41
Сообщение #8


Знаток
Иконка группы

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2 875
Регистрация: 18.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 11 401
Спасибо сказали: 635 раз




Цитата(keun_sok @ 24.1.2015, 18:58) *
Все равно хочется все есть: и сладкое, и соленое.

Типичный пример пищевой наркомании, бухать курить тоже охота, а еще кольнуться для кайфа, женщину красивую увидел - поиметь тут же на месте хочется.

Но вся жизнь культурного человека это ограничения, только полные дикари живут без ограничений, но они живут так не долго.

Сообщение отредактировал JAS - 24.1.2015, 22:42
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Leka555
сообщение 10.2.2015, 19:45
Сообщение #9


Опытный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 304
Регистрация: 6.3.2013
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 16 688
Спасибо сказали: 27 раз




Цитата(JAS @ 5.7.2013, 14:02) *
Лучше на зиму ягоды в морозилке заморозить.

Замороженные ягоды из Окея и прочих гиперпов- есть гуд?Или не гуд?...а брокколи, шпинат, цветная капуста, зел.горошек в заморозке?


--------------------
Присед, тяга, рок-н-ролл
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JAS
сообщение 10.2.2015, 22:16
Сообщение #10


Знаток
Иконка группы

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2 875
Регистрация: 18.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 11 401
Спасибо сказали: 635 раз




Цитата(Leka555 @ 10.2.2015, 16:45) *
Замороженные ягоды из Окея и прочих гиперпов- есть гуд?Или не гуд?...а брокколи, шпинат, цветная капуста, зел.горошек в заморозке?

Да в принципе это все нормальные продукты, заморозка довольно хороший способ хранения, только вот со шпинатом лучше не перебарщивать - в нем много оксалатов.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Leka555
сообщение 11.2.2015, 15:06
Сообщение #11


Опытный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 304
Регистрация: 6.3.2013
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 16 688
Спасибо сказали: 27 раз




Цитата(JAS @ 10.2.2015, 22:16) *
Да в принципе это все нормальные продукты, заморозка довольно хороший способ хранения, только вот со шпинатом лучше не перебарщивать - в нем много оксалатов.

Почитал про оксалаты, полезная информация, благодарю. Буду шпинат добавлять осторожно, для цвета smile.gif


--------------------
Присед, тяга, рок-н-ролл
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
natty100
сообщение 5.3.2015, 17:11
Сообщение #12


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 5.3.2015
Пользователь №: 18 567
Спасибо сказали: 0 раз




Мне очень нравиться АТОМНАЯ ДИЕТА - ЭФФЕКТ НЕВЕРОЯТНЫЙ!!!

Почему называют атомная диета?

Ответ прост: свое название получила благодаря методике, которая существенно ускоряет метаболические процессы в организме. Суть данной диеты – чередование углеводных и белковых дней. Благодаря такой системе питания можно потерять да 9 килограмм за неделю. Вы, наверное, подумаете, что это невозможно, но как можно говорить не попробовав? Мы детально расскажем, как придерживаться атомной диеты (меню).

Принцип диеты
Основной целью диеты является работа «ленивого» метаболизма, запуск активного процесса сжигания лишнего жира и ускорение обмена веществ. Основной плюс в том, что вам не придется строго голодать и лишать организм всех необходимых питательных веществ.

Употреблять еду разрешается при первых признаках голода и до полного насыщения. При этом следите за тем, чтобы порции меню были небольшими, переедать ни в коем случае нельзя.

Чередовать белково-углеводную пищу нужно через день. Углеводный день→белковый, затем снова углеводный и т.д. При этом нужно запомнить два правила:

запрещается поздно ужинать. За 3 часа до сновидений.
полностью исключаем из своего рациона картофельные блюда, мучные изделия и сахар (сладкое и т.д.)
Атомная диета (преимущества):
1. Самая результативная и безопасная диета.

2. Не морить вас голодом и не доставляет дискомфорт в виде подсчета калорий, слабости и эмоционального истощения.

3. Соблюдая диету, вы получаете не только эффективный результат, но и вдобавок оснащаете организм полезными витаминами, минералами, углеводами и белками.

4. Нет строгих ограничений по возрасту и каких-либо противопоказаний

5. В праздничные дни можно устраивать небольшие перерывы.

6. В день, когда вы сидите на углеводной пище, происходит эффективная чистка кишечника, так как все продукты богаты клетчаткой. Проблем со стулом у вас точно не будет.

7. Предоставленная система питания отлично подойдет для занятий спортом.

Рекомендации по питания:

1. В день, когда вы сидите на углеводной пище нужно кушать фрукты и овощи (желательно отказаться от бананов и винограда). Разрешено употреблять постные супчики (борщи), лечо, овощные рагу, фруктовые и овощные салаты, соте и т.д. Рекомендуется пить чай с имбирем, так как он помогает усилить обмен веществ и ускоряет процесс сжигания жировой ткани в организме.

2. В белковый день можно ПРОДОЛЖЕНИЕ...Атомная диета

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JAS
сообщение 5.3.2015, 17:47
Сообщение #13


Знаток
Иконка группы

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2 875
Регистрация: 18.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 11 401
Спасибо сказали: 635 раз




Цитата(natty100 @ 5.3.2015, 14:11) *
Суть данной диеты – чередование углеводных и белковых дней. Благодаря такой системе питания можно потерять да 9 килограмм за неделю.

Терять 9 кг в неделю категорически не рекомендуется, во первых обвиснет кожа, во вторых начнутся многие физиологические проблемы.
При похудении максимальная потеря веса должна быть не более 1-го килограмма в неделю.

А сидеть целый день на белковой пище - очень вредно для почек и ЖКТ.

Сообщение отредактировал JAS - 5.3.2015, 17:51
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
~ALEX~
сообщение 5.3.2015, 20:13
Сообщение #14


Просто добрый человек...
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 335
Регистрация: 11.4.2010
Пользователь №: 11 851
Спасибо сказали: 398 раз




Цитата(natty100 @ 5.3.2015, 17:11) *
Суть данной диеты – чередование углеводных и белковых дней. Благодаря такой системе питания можно потерять да 9 килограмм за неделю.

Если вы потеряете 9 кг за неделю и останетесь при этом живы, то потеря веса произойдет за счет потери жидкости и гликогена.


--------------------
"...все ясно, вы очень добрый, вам нужно рассердиться..."
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
SergeyCh
сообщение 5.3.2015, 20:23
Сообщение #15


Мудрец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 3 788
Регистрация: 4.10.2007
Из: Киев
Пользователь №: 1 225
Спасибо сказали: 2417 раз




Ребята, чего Вы напали на барыню. Может она имеет ввиду начальный старт от веса 200 кг и выше. В таком случае потеря веса за ПЕРВУЮ неделю в пределах 9 кг будет нормально ИМХО.


--------------------


Когда человек работает над собой, он изменяет мир вокруг себя.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
natty100
сообщение 5.3.2015, 20:31
Сообщение #16


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 5.3.2015
Пользователь №: 18 567
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(~ALEX~ @ 5.3.2015, 20:13) *
Если вы потеряете 9 кг за неделю и останетесь при этом живы, то потеря веса произойдет за счет потери жидкости и гликогена.

Ну не каждый человек теряет при диете - 9 кг (это общая статистика), кто-то может 3-4 и это абсолютно нормально)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
~ALEX~
сообщение 5.3.2015, 20:45
Сообщение #17


Просто добрый человек...
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 335
Регистрация: 11.4.2010
Пользователь №: 11 851
Спасибо сказали: 398 раз




Цитата(SergeyCh @ 5.3.2015, 20:23) *
Ребята, чего Вы напали на барыню. Может она имеет ввиду начальный старт от веса 200 кг и выше. В таком случае потеря веса за ПЕРВУЮ неделю в пределах 9 кг будет нормально ИМХО.

Ну тогда так и надо говорить, что речь идет о людях с весом 200+кг. Иначе подобные советы о том, что потеря 9кг абсолютно нормально для каждого, может привести человека к серьезным проблемам со здоровьем...

Цитата(natty100 @ 5.3.2015, 20:31) *
Ну не каждый человек теряет при диете - 9 кг (это общая статистика), кто-то может 3-4 и это абсолютно нормально)

И 3 - 4 кг за неделю - это ненормально. Вам русским языком говорят, что в таком случае, вы будете терять воду и гликоген, что приведет к потере прежде всего ММ, а не жира...


--------------------
"...все ясно, вы очень добрый, вам нужно рассердиться..."
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
natty100
сообщение 5.3.2015, 20:49
Сообщение #18


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 5.3.2015
Пользователь №: 18 567
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(~ALEX~ @ 5.3.2015, 20:45) *
Ну тогда так и надо говорить, что речь идет о людях с весом 200+кг. Иначе подобные советы о том, что потеря 9кг абсолютно нормально для каждого, может привести человека к серьезным проблемам со здоровьем...
И 3 - 4 кг за неделю - это ненормально. Вам русским языком говорят, что в таком случае, вы будете терять воду и гликоген, что приведет к потере прежде всего ММ, а не жира...

!Ну понятное дело!!!Если вы весом 60-70 кг ,будете сидеть на такой диете, явно ни к чему хорошему это не приведет. Людям с весовой категорией побольше - самый раз!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
~ALEX~
сообщение 5.3.2015, 20:55
Сообщение #19


Просто добрый человек...
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 335
Регистрация: 11.4.2010
Пользователь №: 11 851
Спасибо сказали: 398 раз




Цитата(natty100 @ 5.3.2015, 20:49) *
!Ну понятное дело!!!Если вы весом 60-70 кг ,будете сидеть на такой диете, явно ни к чему хорошему это не приведет. Людям с весовой категорией побольше - самый раз!!!

Не пишите ерунды. Я еще раз говорю, если речь идет об очень полных людях, то тогда да, может быть и нормально, для среднестатистичекого человека, с процентом жира 20 - 30%, то это явный перебор.


--------------------
"...все ясно, вы очень добрый, вам нужно рассердиться..."
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
natty100
сообщение 5.3.2015, 21:01
Сообщение #20


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 5.3.2015
Пользователь №: 18 567
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(~ALEX~ @ 5.3.2015, 20:55) *
Не пишите ерунды. Я еще раз говорю, если речь идет об очень полных людях, то тогда да, может быть и нормально, для среднестатистичекого человека, с процентом жира 20 - 30%, то это явный перебор.

Скажите пожалуйста, а вы диетолог?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V   1 2 3 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 19.9.2018, 13:40