IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Похудеть, Будучи Тренером
Emmeranse
сообщение 11.11.2012, 4:18
Сообщение #1


Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 11.11.2012
Из: Самара
Пользователь №: 16 113
Спасибо сказали: 0 раз




Мне 24, у меня студия фитнеса и танцев. в день работаю по 4-5 часов по будням. раньше я весила 50 кг, но нагрузок было меньше. сейчас, надеясь на них подсознательно, стала есть всё, что вижу. Студия на дому, в перерывах только и развлекалась едой)) итог + 8 кг с июля. Сейчас читаю Вашу книгу, хотела спросить по поводу третьего дня разгрузочного с момента тренировки... Как порекомендуете мне, если тренировочных дней 5 подряд, нагрузка одинаковая
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Klarc
сообщение 28.3.2016, 11:55
Сообщение #2
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 8.12.2015
Пользователь №: 19 358
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(Emmeranse @ 11.11.2012, 4:18) *
Мне 24, у меня студия фитнеса и танцев. в день работаю по 4-5 часов по будням. раньше я весила 50 кг, но нагрузок было меньше. сейчас, надеясь на них подсознательно, стала есть всё, что вижу. Студия на дому, в перерывах только и развлекалась едой)) итог + 8 кг с июля. Сейчас читаю Вашу книгу, хотела спросить по поводу третьего дня разгрузочного с момента тренировки... Как порекомендуете мне, если тренировочных дней 5 подряд, нагрузка одинаковая


Ничего себе ! Странная проблема. Но у вас она явно психологического толка, вы же преподаватель фитнеса.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 10.12.2018, 2:28