IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

17 страниц V   1 2 3 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Масло по утрам, масло с дробленым семенем льна, тыквеол, оливковое, подсолнечное...
Izolina
сообщение 2.6.2007, 14:27
Сообщение #1


Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 627
Регистрация: 31.5.2007
Из: Москва - Лобня
Пользователь №: 161
Спасибо сказали: 326 раз




Посмотрела я дневнички питания сокурсников, и у меня сложилось впечатление что многие пользуют тыквеол.
Я пила подсолнечное с семенем льна, потом делать его стало лень и я перешла на оливковое, потом совсем обнаглела и просто делаю глоток обычного подсолнечного.
Стараюсь заблаговременно до завтрака.
Вопросы такие: все ли пьют масло, если да, то какое. Делаете ли перерывы?

И еще, помогите разобраться: в соседней ветке про стакан воды за полчаса до еды. Как воду с маслом разводить по времени? Что раньше?
Я до завтрака иду на пробежку. И без воды мне никак, а вот масло...


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Outcast
сообщение 2.6.2007, 14:45
Сообщение #2


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 2.6.2007
Из: Краснодарский край ст. Ленинградская
Пользователь №: 231
Спасибо сказали: 3 раза




Вопросы скорее в общую тему чем ответ автору темы:

1)все это конечно хорошо а стоит ли начинать пить масло в 26 лет (это мой возраст), я попробывал выпил баночку тыквеола (где то за месяц) мож не надо пока каждый день то мож через месяц. Я просто думаю о последствиях и зависимости организма. Остережения вот в чем: пошлют менялет через 5 куданить в командировку или на военные сборы призовут (я офицер запаса) месяца на два, и не будет возможности пить масло по утрам - печень колом не встанет??? rolleyes.gif rolleyes.gif rolleyes.gif

2)у меня у мамы удалили желчный (ей то как раз и стоило начать пить масло, но кто ж знал), нужно ли ей сейчас и можно ли пить масло по утрам
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексей Фалеев
сообщение 2.6.2007, 22:55
Сообщение #3
Нет аватара

Администратор
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 626
Регистрация: 29.5.2007
Пользователь №: 4
Спасибо сказали: 432 раза




Цитата(Izolina @ 2.6.2007, 15:27) *
Посмотрела я дневнички питания сокурсников, и у меня сложилось впечатление что многие пользуют тыквеол.
Я пила подсолнечное с семенем льна, потом делать его стало лень и я перешла на оливковое, потом совсем обнаглела и просто делаю глоток обычного подсолнечного.

Растительные масла сильно отличаются по составу. У них разный состав омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Чем больше омега-3 в масле, тем оно полезнее.
Самое полезное масло - льняное (44% омега-3 полиненасыщенных жирных кислот).
Затем по пользе идет - конопляное (26% омега-3), кедровое(23%), соевое (10%), грецкого ореха (10%), ореховое (9%) и подсолнечное (1%).
В оливковом омега-3 - 0%, поэтому не нужно им заменять льняное.

Цитата(Izolina @ 2.6.2007, 15:27) *
И еще, помогите разобраться: в соседней ветке про стакан воды за полчаса до еды. Как воду с маслом разводить по времени? Что раньше?

Можно вместе. Выпить масло и тут же его запить водой.

Цитата(Outcast @ 2.6.2007, 15:45) *
1)все это конечно хорошо а стоит ли начинать пить масло в 26 лет (это мой возраст), я попробывал выпил баночку тыквеола (где то за месяц) мож не надо пока каждый день то мож через месяц. Я просто думаю о последствиях и зависимости организма. Остережения вот в чем: пошлют менялет через 5 куданить в командировку или на военные сборы призовут (я офицер запаса) месяца на два, и не будет возможности пить масло по утрам - печень колом не встанет??? rolleyes.gif rolleyes.gif rolleyes.gif

Да, конечно, можно не пить постоянно, а чередовать - месяц пить, а месяц не пить.

Цитата(Outcast @ 2.6.2007, 15:45) *
2)у меня у мамы удалили желчный (ей то как раз и стоило начать пить масло, но кто ж знал), нужно ли ей сейчас и можно ли пить масло по утрам

Да, пусть и без желчного, пить масло можно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Оксана Б
сообщение 4.6.2007, 9:08
Сообщение #4


Участник
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 76
Регистрация: 30.5.2007
Из: Иркутск
Пользователь №: 41
Спасибо сказали: 15 раз




Я начинала пить с облепихового и то только потому что оно было в холодильнике с давних времен ну и в принципе я его люблю. Правда с Алексеем на эту тему не советовалась, так что не знаю насколько оно полезно. Теперь, поскольку облепиховое закончилось, куплю что-нить из выше приведенного списка с рейтингом полезности повыше


--------------------

Делай, что должен и будь, что будет :)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Cornelia
сообщение 4.6.2007, 11:36
Сообщение #5


Признанный мастер
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 1 645
Регистрация: 29.5.2007
Из: г.Томск
Пользователь №: 6
Спасибо сказали: 319 раз




Сегодня утром в программе Малахова врач заявила, что жарить на растительных маслах вредно! Что при жарке в них образуются вредные вещества. Сказала что жарить надо только на сале и топленном сливочном масле.
Я вообще не знаю что об этом думать. Жду мнение Алексея


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JuliV
сообщение 4.6.2007, 12:15
Сообщение #6
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 2.6.2007
Из: Красногорск
Пользователь №: 199
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(Cornelia @ 4.6.2007, 11:36) *
Сегодня утром в программе Малахова врач заявила, что жарить на растительных маслах вредно! Что при жарке в них образуются вредные вещества. Сказала что жарить надо только на сале и топленном сливочном масле.
Я вообще не знаю что об этом думать. Жду мнение Алексея


вот-вот. Муж мой тоже где-то слышал, что жарить на нерафинированном масле нельзя, можно использовать только рафинированное для жарки.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ellena
сообщение 4.6.2007, 13:16
Сообщение #7


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 2.6.2007
Пользователь №: 205
Спасибо сказали: 0 раз




Я у Алексея в какой то статье читала , что да , неполезно , и мясо , например , надо жарить на воде ! я попробовала приготовить курицу - все легко и просто , и на вкусовые качества не влияет совершенно

Сообщение отредактировал ellena - 4.6.2007, 13:39
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Зовущая
сообщение 4.6.2007, 18:16
Сообщение #8
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 4.6.2007
Пользователь №: 280
Спасибо сказали: 0 раз




Всем привет! Очень рада начать общение!
Я пила масло (Тыквенное) в течение 2 мес. сейчас перерыв, но не потому, что утсла, а потому что найти в магазине не могу. Знаю где есть в Москве, но туда надо собраться ехать ( я живу в Подмосковье). Но прочитав сообщения решила купить льняное масло.
К разговору о жарке на растительном масле. В одной из книг Алексея прочитала, что человеческий жир образуется от соединения в пище растительного и животного жира. То есть, как я поняла, как раз жареное на растительном масле мясо и есть тот самый строительный материал для образования человеческого жира. Может я чего не правильно поняла?
Но, к моей радости, мне подарили сковороду фирмы Цептер. На ней можно жарить вообще без масла и любого другого жира. Получаются щамечательные румяные нежные корочки. А мясо очень вкусное даже без соли. Не пожалейте денег, купите и питайтесь правильно. thumbsup.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
ellena
сообщение 4.6.2007, 19:15
Сообщение #9


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 2.6.2007
Пользователь №: 205
Спасибо сказали: 0 раз




я то тоже пила масло -тыквеол , но никаких изменений у себя не заметила -ни в лучшую ни в худшую сторону .Дочь моя распечатала всю книгу Алексея , прочла и начала с воодушевлением пить масло , золу и следовать всем рекомендациям . Но не похудела ! взешивалась , потом перестала и взвешиваться и пить масло . Сейчас вот уже второй месяц ходит пешком на работу и обратно -это где то по полчаса в каждую сторону и появились сдвиги ! Не хватало ей всего -навсего физической активности ! но на работе так устает и работает на пятидневке ,что ни про какой фитнесс центр и думать не хочет , а в выходные просто отсыпается , ну и обруч крутит порой smile.gif но и ожирением не страдает ,так , имееет пять кг лишних , наверное , но это и не смертельно ! smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Quaeris
сообщение 4.6.2007, 22:17
Сообщение #10
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 4.6.2007
Пользователь №: 333
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(JuliV @ 4.6.2007, 12:15) *
вот-вот. Муж мой тоже где-то слышал, что жарить на нерафинированном масле нельзя, можно использовать только рафинированное для жарки.

А я знаю, что как раз наоборот, если вы используете для жарки растительное масло, то как раз надо использовать не рафинированное, а рафинированное в процессе жарки становиться олифой. В вегетарианской индийской кухне, кстати достаточно много жарят и только на топленом сливочном масле. Ну а для похудения конечно лучше обойтись без жиров.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
JuliV
сообщение 8.6.2007, 14:27
Сообщение #11
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 2.6.2007
Из: Красногорск
Пользователь №: 199
Спасибо сказали: 0 раз




Хотела попить льняное масло по утрам. но меня начинает тошнить. что это? Стоит ли себя заставлять или лучше не насиловать организм?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Izolina
сообщение 8.6.2007, 14:32
Сообщение #12


Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 627
Регистрация: 31.5.2007
Из: Москва - Лобня
Пользователь №: 161
Спасибо сказали: 326 раз




Алексей!
А если по утрам пить рыбий жир? Насколько он полезен?
Его сейчас удобно пить в капсулах не пахнет совсем.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексей Фалеев
сообщение 9.6.2007, 17:11
Сообщение #13
Нет аватара

Администратор
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 626
Регистрация: 29.5.2007
Пользователь №: 4
Спасибо сказали: 432 раза




Цитата(JuliV @ 8.6.2007, 15:27) *
Хотела попить льняное масло по утрам. но меня начинает тошнить. что это? Стоит ли себя заставлять или лучше не насиловать организм?

Нет, насиловать себя не надо.
Льняное масло очень неприятное на вкус - очень напоминает рыбий жир.
Поэтому лучше выбрать такое масла, которое приятнее - кедровое или масло грецкого ореха. Эти масла приятно пить. И состав у них хороший.

Цитата
А если по утрам пить рыбий жир? Насколько он полезен?
Его сейчас удобно пить в капсулах не пахнет совсем.

Рыбий жир в капсулах - тоже хороший вариант. Попробуйте. В нем тоже много омега-3 ПНЖК.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dashacool
сообщение 9.6.2007, 20:44
Сообщение #14
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 9.6.2007
Пользователь №: 382
Спасибо сказали: 0 раз




А сколько Омеги-3 в Тыквеоле??
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алексей Фалеев
сообщение 10.6.2007, 1:04
Сообщение #15
Нет аватара

Администратор
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 626
Регистрация: 29.5.2007
Пользователь №: 4
Спасибо сказали: 432 раза




Цитата(Dashacool @ 9.6.2007, 21:44) *
А сколько Омеги-3 в Тыквеоле??

Я так и не смог этого узнать.
Но, т.к. тыквенное масло - один из самых лучших гепатопротекторов (т.е. средств восстанавливающих клетки печени), то я его рекомендую наравне с другими маслами. Кроме того, оно и на вкус очень приятное.
Поэтому я считаю, то самый оптимальный вариант такой - пить месяц тыквенное масло, а месяц - кедровое масло. И так их через месяц менять.
Имено так я и делаю...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kengurushka
сообщение 12.6.2007, 10:12
Сообщение #16
Нет аватара

Знаток
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 2 714
Регистрация: 9.6.2007
Из: Сидней, Австралия
Пользователь №: 376
Спасибо сказали: 860 раз




Я не могу тут найти ни льняное, ни тыквенное масла. Поэтому купила рыбий жир в капсулах. Но там написано, что надо пить 2-3 капсулы в день и ПОСЛЕ еды. Так что делать? Как их пить правильно?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Юля
сообщение 18.6.2007, 2:18
Сообщение #17
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 4
Регистрация: 30.5.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 42
Спасибо сказали: 0 раз




Здравствуйте, все!
Меня зовут Юля.
Хотела спросить, все ли нормально переносят прием масла по утрам? Ни у кого ли не было неприятных симптомов, кроме тошноты.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Лариса
сообщение 18.6.2007, 15:45
Сообщение #18
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Регистрация: 30.5.2007
Из: г. Томск
Пользователь №: 14
Спасибо сказали: 1 раз




Здравствуйте Все! Мой совет - пейте кедровое масло, очень вкусно и не тошнит. thumbsup.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Cornelia
сообщение 18.6.2007, 19:58
Сообщение #19


Признанный мастер
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 1 645
Регистрация: 29.5.2007
Из: г.Томск
Пользователь №: 6
Спасибо сказали: 319 раз




Цитата(Kengurushka @ 12.6.2007, 11:12) *
Я не могу тут найти ни льняное, ни тыквенное масла.

В нашем супермаркете масла: тыквенное, льняное, из грецкого ореха, из кедрового ореха и даже из косточек виногдада выставлены на полках с продуктами для диабетиков - я на них случайно наткнулась, а до этого искала там где масло... может и у вас так?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Outcast
сообщение 18.6.2007, 20:17
Сообщение #20


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 2.6.2007
Из: Краснодарский край ст. Ленинградская
Пользователь №: 231
Спасибо сказали: 3 раза




Купил литр нерафинированного льняного масла в гипермаркете (и всего за 100 руб.), да горьковатое оно конечно, но пить можно.

Я вот что хотел спросить, я там писал ранее и Алексей Валентинович мне вот что ответил
Цитата
Цитата(Outcast @ 2.6.2007, 15:45) *
2)у меня у мамы удалили желчный (ей то как раз и стоило начать пить масло, но кто ж знал), нужно ли ей сейчас и можно ли пить масло по утрам

Да, пусть и без желчного, пить масло можно.


Ну то что пить можно это хорошо, а нужно ли, есть ли польза, помимо Омеги-3 (я имею ввиду очищение печени)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

17 страниц V   1 2 3 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 20.6.2018, 2:03