IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Как Похудеть Женщине Возрастом Старше 60 Лет?
Инна П.
сообщение 10.11.2011, 15:19
Сообщение #21


Молодой специалист
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 676
Регистрация: 8.11.2007
Пользователь №: 1 630
Спасибо сказали: 572 раза




Цитата(valentin1981 @ 23.9.2011, 12:27) *
Ей помогли похудеть на 28 кг.Так ,что это всё реально.Просто нужно знать к кому обращаться!!

звучит как реклама.

Я в конце 2007 года была здесь.Худелось очень хорошо и комфортно.
Потеряла 10 кг,что и требовалось.Сейчас вернулась ,поскольку выбилась из привычной
жизни и стала "заедать" проблемы.опять нужно худеть.

Цитата(буратино @ 29.4.2009, 23:39) *
А я за ее здоровье беспокоюсь. Может, кто подскажет, как бороться с весом в возрасте после 60 лет, когда у женщины климакс уже прошел? Многие, говорят, поправляются.
Спасибо заранее!

Мне скоро 58.я работаю ,но вес стал приличным под 80 кг при росте 164.
Метаболизм в самом деле замедлен.Раньше худела легко и имела в запасе несколько
"карманных приемов",которые уберегали от обжорства.Много лет 2 дня в неделю сидела
на зеленом чае с молоком.сейчас не могу,чувствую вроде как легкое отравление
после него.сон не идет.

Дорогая буратино,я бы хотела высказать свое мнение,что мне,например,нет никакого
дела,что многие поправляются после климакса.Очень часто женщины не хотят работать над собой,сваливают все на возраст.

Записывайте свою маму на форум и будем худеть вместе. yahoo.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Вера_Л.
сообщение 23.10.2012, 10:12
Сообщение #22


Мудрец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 206
Регистрация: 4.11.2011
Из: Москва
Пользователь №: 14 679
Спасибо сказали: 799 раз




Мне всего 56 лет, но меня мой вес вполне устраивает, ИМТ между 23 и 24. Была я несколько толще год назад, но я похудела после применения настойки чеснока, я писала об этом в разделе "Здоровье". Теперь всё стало еще немного лучше, чем сразу после курса. Зарядку делаю, стараюсь больше ходить пешком, правильно питаться, но не ради худобы, а ради своего здоровья.
Недавно набрала один кг, и даже радовалась - после приема настойки чеснока я продолжала очень медленно худеть, это продолжалось все лето! И прекратилось в сентябре, а то я уже начала волноваться. И подруги спрашивали "Ты не заболела? Сходи на всякий случай к врачу".
Но я хочу спросить у вас совета не для себя. У меня есть приятельница, которой почти 40 лет. Вроде и возраст совсем не старый, но подводит здоровье: у нее ревматизм (или артрит, точно не знаю), но проблемы с суставами точно есть, и довольно серьезные. Она раньше, до усиления этих проблем, много ходила пешком, как и я. А сейчас фактически уже не может. И поправилась постепенно, за несколько лет, на 10 кг. Может, посоветуете ей, как быть? Очень мечтает похудеть, но боится за свое здоровье. С желудком у нее тоже есть проблемы, диету соблюдает.
Может, таким людям вообще лучше не рисковать и не худеть? Но она жалуется, что этот вес ей мешает двигаться и на больные суставы возрастает нагрузка.

Сообщение отредактировал Вера_Л. - 23.10.2012, 13:17


--------------------
Оскорбления - это доводы неправых (Жан-Жак Руссо)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
добби
сообщение 31.10.2012, 21:35
Сообщение #23
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 20.10.2012
Пользователь №: 16 046
Спасибо сказали: 0 раз




Посмотрите документальные фильмы об узниках концлагерей
они никакую диету не соблюдали)
А если серьезно ожирение это нарушение обмена веществ
нужно полноценное питание
возможно овощная диета
никакого мяса
вообще от животных продуктов лучше отказаться
Могу посоветовать только кроличью диету))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
pover_
сообщение 10.11.2012, 13:13
Сообщение #24
Нет аватара

Постоялец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 120
Регистрация: 4.9.2011
Пользователь №: 14 460
Спасибо сказали: 19 раз




нужно полноценное питание
никаких овощных диет!
мясо и животные продукты обязательны!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LENZA
сообщение 20.11.2013, 17:50
Сообщение #25


Новенький
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 2
Регистрация: 29.10.2013
Из: Москва
Пользователь №: 17 411
Спасибо сказали: 2 раза




Цитата(ДОКТОР ЛЕКТОР @ 5.6.2009, 0:10) *
старше 60? пора о душе думать а не о теле бренном!

Хотелось бы услышать, что будет этот "доктор" говорить в свои 60 годков. Уж, наверное, не это!
Нужно ему посмотреть по сторонам: в эти года, большинство мужчин, к сожалению, - просто руины...И им то, язык не повернется сказать об этом.
А от себя лично, посоветую этому "лектору", заботиться не только о своем теле ( кстати, - тоже бренном и уже сейчас), но и о накачке "мышц головы", имею ввиду, мозгов. Удачи в этом деле! smile.gif

Сообщение отредактировал LENZA - 20.11.2013, 18:12
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Елохина Нина
сообщение 29.3.2017, 12:54
Сообщение #26


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 15
Регистрация: 19.10.2016
Из: Ставропольский край
Пользователь №: 19 806
Спасибо сказали: 2 раза




Цитата(добби @ 31.10.2012, 21:35) *
Посмотрите документальные фильмы об узниках концлагерей
они никакую диету не соблюдали)


А Вы не предполагаете- что узники концлагерей худели не столько от голода, как от постоянного стресса: смерть рядом с ними всё время ходила.
Если, например, в сегодняшней жизни даже при наличии любого питания- правильного или неправильного- человек будет испытывать страх за свою жизнь- то, скорее всего- он будет худеть.
Так что сравнение с узниками концлагерей, а также с голодающими блокадного Ленинграда- совершенно некорректны.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
любитель
сообщение 26.4.2017, 20:32
Сообщение #27


просто физкультурник
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 983
Регистрация: 22.9.2008
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7 004
Спасибо сказали: 2412 раза




Цитата(Елохина Нина @ 29.3.2017, 13:54) *
А Вы не предполагаете- что узники концлагерей худели не столько от голода, ...

Т.е. с питанием у них все было хорошо?

Сообщение отредактировал любитель - 26.4.2017, 20:32


--------------------
Человеческие споры бесконечны не потому, что невозможно найти истину, а потому, что спорящие ищут не истину, а самоутверждение.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пума
сообщение 26.4.2017, 21:36
Сообщение #28


Постоялец
Иконка группы

Группа: Клиенты
Сообщений: 102
Регистрация: 18.6.2008
Из: Москва
Пользователь №: 5 816
Спасибо сказали: 21 раз




Цитата(любитель @ 26.4.2017, 17:32) *
Т.е. с питанием у них все было хорошо?

Но здоровыми они точно не выглядели... вряд ли это цель здесь худеющих - худеть ценой потери здоровья.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
софа
сообщение 26.4.2017, 23:48
Сообщение #29


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 28.9.2015
Из: РФ
Пользователь №: 19 234
Спасибо сказали: 0 раз




У меня мама занимается скандинавской ходьбой, каждое утро не зависимо от погоды ходит с этими палками и скинула она, конечно, не ...надцать кг, всего 6, но тем не менее. И немного изменила питание, говорит что ест микро порциями, но часто
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
nikishina
сообщение 21.7.2017, 22:36
Сообщение #30
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 21.7.2017
Пользователь №: 20 361
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(буратино @ 30.4.2009, 3:39) *
Здравствуйте,
Я уж очень долго читаю все посты, и ужасно радуюсь потере 10 кг - мне 38 лет, рост 170, весила после рождения 2 детей 75 кг, а сейчас - 65. Слава Фалееву! (да и всем вам, господа, между прочим).

Вопрос такой. Мама моя ростом 168, а весит 93 кг; ей никак не удается похудеть. Ей 61 год. Она говорит, что после климакса у нее метаболизм замедлился, и теперь ей совсем не худеется. Я, признаться, не думаю, что ей худелось и до климакса, если честно rolleyes.gif . Вот я ее просветила книгой Фалеева (Магия Стройности), но там по-моему ничего не написано о таких вещах как возраст, а кажется, что чем ты старше, тем медленней метаболизм. Она ест немного, и я пыталась ей внушить, что может она недостаточно ест (с утра сыр с кофе, потом яйцо часов в 10, потом салат с рыбой, и там еще какой-то ерунды, и на ужин чего-то малокалорийного). Она говорит, что если поест больше, то начинает поправляться, и клянется что никаких плюшек на ночь не наминает. А я за ее здоровье беспокоюсь. Может, кто подскажет, как бороться с весом в возрасте после 60 лет, когда у женщины климакс уже прошел? Многие, говорят, поправляются.
Спасибо заранее!


Правильное питание, сделать упор на белок и овощи, частые прогулки на свежем воздухе, пить достаточное кол-во воды.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
vedmed
сообщение 27.9.2017, 13:45
Сообщение #31


Ведущий мудрец
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 14 110
Регистрация: 10.9.2009
Из: г. Москва
Пользователь №: 10 198
Спасибо сказали: 4661 раз




Цитата(nikishina @ 21.7.2017, 19:36) *
Правильное питание, сделать упор на белок и овощи...

- В овощах белок тоже есть.


--------------------
Не мне, но Логосу внимая… (Гераклит Эфесский)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muska
сообщение 26.1.2018, 1:27
Сообщение #32


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 14.1.2018
Пользователь №: 20 695
Спасибо сказали: 3 раза




у нас бабушка в 70 лет стала иметь риск развития сахарного диабета. так чтобы не заболеть пересмотрела свое питание. за год скинула 35 кг. вывод: в любом возрасте нужно просто правильно питаться
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Karapuzichka
сообщение 9.6.2018, 2:23
Сообщение #33
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 9.6.2018
Пользователь №: 20 888
Спасибо сказали: 0 раз




Утренняя зарядка – отличный вариант для поддержания активности в пожилом возрасте. Пенсия – не то время, когда можно перестать заботиться о себе и своем внешнем виде. Поддерживайте тонус мышц, благодаря этому вы будете чувствовать себя лучше и станете позитивнее. Спортом необходимо заниматься людям всех возрастов. Особенно пенсионерам, чтобы не дать ослабнуть мышцам и погрузиться в депрессию. Как и при каких условиях её проводить хорошо написано здесь.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
dianka.iv
сообщение 14.8.2018, 20:32
Сообщение #34
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 14.8.2018
Пользователь №: 20 975
Спасибо сказали: 1 раз




моя мама стала просто меньше есть и отлично похудела)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bel4onok
сообщение 22.9.2018, 23:33
Сообщение #35
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 23.8.2018
Пользователь №: 20 980
Спасибо сказали: 0 раз




А я свою никак не заставлю((( Сейчас уже весит 164 кг. До лета весила 152. Еще и курит и считает, что если бы не курила - была бы еще толще.
Планируем попытаться построить ей питание как в justfood - блюда готовить на пару и отварное и ничего жаренного и жирного. Суточную норму считать по калориями.
Только вот за мамой нужен глаз да глаз. Она такая, что может и в тихую хрумкать(
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Pear
сообщение 22.10.2018, 19:54
Сообщение #36


Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 22.10.2018
Пользователь №: 21 042
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(dianka.iv @ 14.8.2018, 20:32) *
моя мама стала просто меньше есть и отлично похудела)

Моя мама постоянно на диете!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
emma
сообщение 24.10.2018, 17:59
Сообщение #37
Нет аватара

Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 20.4.2018
Пользователь №: 20 834
Спасибо сказали: 0 раз




Правильное питание ,здоровый сон,меньше стресса и ложиться спать до 23:00 для лучшего обмена веществ.Можно конечно еще витамины попить ,в каких группах витаминах нуждается женщина возрастом 60 лет,можно посмотреть вот здесь
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  < 1 2
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 10.12.2018, 2:32