IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Блины Закончились!, Прошу совета. В зале мало блинов.
Леонидас
сообщение 9.7.2012, 13:30
Сообщение #1


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 8.2.2012
Из: Украина, Автономная Республика Крым, Армянск
Пользователь №: 15 184
Спасибо сказали: 0 раз




Уважаемые форумчане! тренеруясь по программе Фалеева пол года добился вот таких результатов: Присед - 105 кг 5х7, Жим - 70 кг 5х5, Становая - 95 кг 5х8. Перешел на свой первый простой цикл. Проблема в том, что в зале максимальный вес штанги достигает лишь 105 кг. Это со всеми блинами, которые подходят для грифа (остальные блины нестандартные и предназначены для гантель). Я в замешательстве от того, что не смогу дальше расти из-за ограничения в весах. Разве что брать 24 кг гири и навешывать на гриф. Но меня могут не понять и мне кажется это будет довольно травмоопасно.
У кого какие мысли по этому поводу? Может увеличивать количество повторений в подходах и продолжать заниматься дальше по циклам? Прошу помочь unsure.gif Буду очень благодарен за советы!


--------------------
Присед - 120 кг 5х5, Жим - 70 кг 5х4, Становая - 110 кг 5х5. Занимаюсь по Фалееву 6 месяцев. Возраст - 18 лет.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Metskey
сообщение 9.7.2012, 13:50
Сообщение #2


Друг человека
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 808
Регистрация: 21.4.2010
Из: Краснодон, пока еще Украина;)
Пользователь №: 11 925
Спасибо сказали: 85 раз




если уж гири и вешать, то не на гриф, а на себя на лямках или на пояс. Но жто тебе только на приседах поможет. Тягу с таким дополнением не сделаешь.
Лучше, конечно, скинуться и взять пару блинов по 25 кг. Если нет денег на блины - можно отлить их из свинца, если есть возможность его достать.


--------------------
ТруЪ
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Леонидас
сообщение 9.7.2012, 14:07
Сообщение #3


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 8.2.2012
Из: Украина, Автономная Республика Крым, Армянск
Пользователь №: 15 184
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(Metskey @ 9.7.2012, 10:50) *
если уж гири и вешать, то не на гриф, а на себя на лямках или на пояс. Но жто тебе только на приседах поможет. Тягу с таким дополнением не сделаешь.
Лучше, конечно, скинуться и взять пару блинов по 25 кг. Если нет денег на блины - можно отлить их из свинца, если есть возможность его достать.


Ну пояс раньше был, старый такой, заношенный, но порвали. Хороший был пояс cray.gif А на лямках это как будет выглядить? Я и так становую делаю в лямках, так к ним еще как-то умудрятся приделывать гири)) Интерено будет выглядить)))
На счет купить - нет денежных средств т. к. еще в училище учусь. Отлить из свинца - тем более нет возможности!! blink.gif
Если я допустим в приседе и становой не буду расти, и тем не менее буду выполнять циклы, то будет ли расти отстающий жим???


--------------------
Присед - 120 кг 5х5, Жим - 70 кг 5х4, Становая - 110 кг 5х5. Занимаюсь по Фалееву 6 месяцев. Возраст - 18 лет.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Viconte
сообщение 9.7.2012, 14:49
Сообщение #4


Любитель потрепаться ;)
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 565
Регистрация: 20.1.2010
Из: Орёл
Пользователь №: 11 103
Спасибо сказали: 749 раз




а решение, сменить зал в голову не приходило?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DarkFace
сообщение 29.4.2016, 16:37
Сообщение #5
Нет аватара

Новенький
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 29.4.2016
Пользователь №: 19 579
Спасибо сказали: 0 раз




Цитата(Леонидас @ 9.7.2012, 14:07) *
Ну пояс раньше был, старый такой, заношенный, но порвали. Хороший был пояс cray.gif А на лямках это как будет выглядить? Я и так становую делаю в лямках, так к ним еще как-то умудрятся приделывать гири)) Интерено будет выглядить)))
На счет купить - тамоксифен нет денежных средств т. к. еще в училище учусь. Отлить из свинца - тем более нет возможности!! blink.gif
Если я допустим в приседе и становой не буду расти, и тем не менее буду выполнять циклы, то будет ли расти отстающий жим???

лучше занимайте другими занятиями пока мись)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Evan
сообщение 23.6.2016, 2:59
Сообщение #6


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 23.6.2016
Пользователь №: 19 640
Спасибо сказали: 0 раз




Из какого металла стандартные блины делают?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
varaka
сообщение 9.11.2017, 5:46
Сообщение #7


Интересующийся
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 6.11.2017
Пользователь №: 20 582
Спасибо сказали: 1 раз




Так купите, и добавляйте - в чем проблема?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 21.5.2018, 21:16