<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
	<title>Новости форума Школы Своего Тела</title>
	<description>Новости форума Школы Своего Тела</description>
	<link>http://forum.faleev.com/index.php</link>
	<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 16:26:04 +0400</pubDate>
	<ttl>100</ttl>
	<image>
		<title>Новости форума Школы Своего Тела</title>
		<url>форум ШКТ</url>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php</link>
	</image>
	<item>
		<title>Пресс</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2397</link>
		<description><![CDATA[Сегодня делал присед с новым весом (больше прежнего на 5кг) Сильно зажгло низ живота.<br />Дабы не схватить грыжу и вообще таких побочек стоит ведь делать пресс ?<br />Если да то так лучше: в конце каждой тренировки и менять на прямой и наклонной скамье ?<br />И вообще ваши советы ...]]></description>
		<starter>pwl0</starter>
		<poster>pwl0</poster>
		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 17:59:34 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2397</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[Премьер Прокатился На "калине"]]></title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2396</link>
		<description><![CDATA[Клуб внедорожников «Диверсант» выехал встретить премьер-министра с проверкой - действительно ли Владимир Владимирович сам едет за рулём лады.<br /><br />В чём, собственно, рекламный ход ВАЗа? Ведь не ездит же правительство и вообще власти на патриотах, тиграх и калинах в жизни. Ручной сборки автомобиль под управлением премьера? Эка невидаль! Наверняка целый завод справится с кустарным ручным производством нескольких автомобилей. Да ещё и с таким хорошим производством спортивной техники внутри завода. Про серийную машину речи вообще идти не может.<br /><br />Потому как, если даже допустить, что Путин зашёл бы сам в первый же попавшийся автосалон ВАЗа и подумал себе прикупить автомобиль из Тольятти, то было бы интересно. Но мы-то всё понимаем, что все автомобили в «первом попавшемся автосалоне» были бы ручной сборки. Почему? Да потому, что это - страна великих показух, и все автомобили бы заранее были ручной сборки.<br /><br />Дорога чистенькая. Почему не всегда так чисто? Почему дороги ремонтируют только по пути следования важных гостей? Но то, как проходила пиар-компания «Путин на ТАЗе» можно вполне назвать «Спецоперация Амур».<br /><br />Вылизывали долго и тщательно. Местные жители с хохотом рассказывали, что к уборкам подключались и толстяки из крузёров с читинскими номерами. Видимо, так страшно было за «что-то не так». По лесам в прилегающих выездах накопали заграждений, а там, где они отсутствовали, собрали столько эвакуаторов, что такой группировкой центр Читы можно почистить от машин за пару часов. Милиция, ФСБ, ФСО и многие другие, как пешие, так и на автомобилях, на отрезках в два километра. Попытка припарковаться. Вдруг, откуда ни возьмись, молоденький ФСОшник с удостоверением и рацией в руках. Чистенький, наглаженный, но голодный уже. Здесь стоять нельзя. Трасса закрыта. Уезжайте. Уехали дальше.<br /><br />И везде так же. И вот удача: запуганный начальством сельский милиционер. Встали. Первый опрос и инструктаж. Стоим, готовим обед. К нам всё подъезжают и подъезжают разные чины. Хорошо, что с каждым москвичом был представитель забайкальских спецслужб, а они нас знают.<br /><br />Инструктажи, проверки документов и машин. В инструктаж входит всё. Где стоять, как держать руки, как себя вести, и если вдруг остановится, то не идти навстречу, не подавать руки, не махать ими, ни-че-го. Довод один: охрана стреляет на поражение сразу. Объяснили и что говорить! Бред? Нет. Проверили, нет ли с собой транспарантов. Проверяли несколько раз. По трассе постоянно носились машины всевозможных спец служб с мигалками и по гражданке. Их было больше чем перегонщиков или просто участников движения.<br /><br />К вечеру машины пропали и вовсе. Приставленный к нашему лагерю милиционер по рации всё чаще стал получать вводные. И вот едут… Мы просто были в шоке! Ну, столько нужно машин в кортеже? Ну, пять-десять, скажет обыватель. Ну, пятнадцать-двадцать, поправит профессионал. Мы просматривали км два-три дороги. Проехали чистильщики раз, два. Появилась колонна. Она занимала всю длину дороги. Десятки автомобилей! Больше сотни. После чистильщиков местных шли двухсотые крузаки. За ними <b>мелкая жёлтая калинка с главой правительства за рулем </b>и очень большим дяденькой на месте штурмана. При приближении к нам калинка и крузаки технично перестроились, прикрывая жигу собой от нас на всякий случай…<br /><br />Мы смотрим. Снимаем. Насторожились. Много охраны за калинкой. Мерседесы, крузаки. И вот <b>вторая такая же лада калина с теми же номерами</b> и водителем за рулём. Он нам машет. Мы ему. Сами ржём, как кони. Вторая жига на запас. Дальше джипы, автобусы, микроавтобусы, милицейские машины всех мастей. Мигалки, крякалки. Эвакуатор! <b>Третья жёлтая лада калина с теми же путинскими номерами! </b>Вот так! В<b>от именно так нужно путешествовать. Зачем запасное колесо? Нужны запасные машины.</b> А кортеж все длится и длится. Военные машины, омоновские. Пять пожарных машин! Все чистенькие, все надраенные. Мы сбились в подсчёте на сотне машин.<br /><br />Кортеж проехал. Зачем столько охраны? От кого прячется премьер? Почему он так боится своих сограждан? Почему бы журналистам, освещающим весь путь, не написать о сотнях людей на трассе с рациями, о трёх ладах, об огромном кортеже, о показухе?<br /><br />Потом стало от всего этого грустно и гадко. Мы понимаем всё. А ведь это стоит огромнейших денег!!! Прибавьте к этому самолёты для техники, зарплаты и командировочные, и так далее, и тому подобное. Получится бюджет небольшого российского города на год. Да наш губернатор просто молодец хотя бы потому, что ездит на уже не новой сотке тойотовской и не заливает байки об отечественном хламе.<br /><a href="http://news.drom.ru/VIN-14782.html" target="_blank">http://news.drom.ru/VIN-14782.html</a>]]></description>
		<starter>любитель</starter>
		<poster>Тов. Корейко А.И.</poster>
		<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 10:00:52 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2396</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Придумываем Надписи На Пачки Сигарет</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2395</link>
		<description><![CDATA[<a href="http://newsru.com/finance/01sep2010/kourdrine_alco.html" target="_blank">Кудрин: кто курит и пьет - больше других поможет государству</a><br /><br /><br /><!--quoteo--><div class='quotetop'>Цитата</div><div class='quotemain'><!--quotec-->Российский Минфин, повышая акцизы на табак и водку, преследует не только цели пополнить бюджет, заявил глава ведомства Алексей Кудрин. По его словам, потребители этих товаров могут почувствовать большую роль своего вклада в решение социальных задач, стоящих перед государством, передает "Финмаркет".<br /><br />"Чтобы люди чувствовали: кто пьет водку, кто курит, тот больше внесет помощь государству. Выкурив пачку сигарет, значит, больше внес средств на решение социальных задач: поддержка демографии, развитие других социальных услуг, поддержка рождаемости", - сказал министр.<br /><br />- Лужков уже поссорился с Мироновым из-за "ночных алкоголиков"<br /><br />Ранее сообщалось, что Минфин в начале августа подготовил поправки в Налоговый кодекс об индексации акцизов на алкоголь и табак в 2011-2013 годах. Ведомство предлагало сохранить нулевой размер акциза на пиво с содержанием спирта до 0,5%. На пиво с содержанием спирта от 0,5% до 8,6% акцизы будут установлены на уровнях 10, 12 и 13 рублей за литр в 2011, 2012, 2013 годах соответственно, свыше 8,6% - 17, 21 и 23 рубля.<br /><br />Планируется увеличение акциза и на алкогольную продукцию с долей спирта свыше 9% - на 10% (до 231 рубля) он поднимется в 2011 году, на 9,95% (до 254 рублей) в 2012 году и на 10,2% (до 280 рублей) в 2013 году.<br /><br />На алкогольную продукцию с долей спирта до 9% акциз также будет расти: на 20,2% - до 190 рублей в 2011 году, на 21% - до 230 рублей в 2012 году и на 6,52% - до 245 рублей в 2013 году.<br /><br />Кроме того, несколько более высокими темпами будет увеличиваться размер акциза на вина в 2011 году - на 42%, до 5 рублей. В 2012 году размер акциза должен составить 6 рублей за литр, в 2013 году - 7 рублей.<br /><br />Также, по предложению Минфина, ускоренными темпами будет происходить индексация акцизов на сигареты, при этом с 2012 года размер акцизов на сигареты с фильтром и без фильтра будут одинаковыми - 360 рублей за 1 тысячу штук плюс 7,5% расчетной стоимости (2012 год) и 460 рублей за 1 тысячу штук плюс 8,5% расчетной стоимости (2013 год). На 2011 год предусмотрены акцизы на сигареты с фильтром в размере 280 рублей за 1 тысячу штук плюс 7% расчетной стоимости (ранее предусматривалось 250 рублей), без фильтра - 250 рублей плюс 7% расчетной стоимости (планировалось 175 рублей).<br /><br />Напомним, что, поддерживая антиалкогольную инициативу президента Медведева, российские власти готовятся ввести полный запрет на круглосуточную продажу алкогольных напитков на территории всей страны. Уже в ближайшее время в Госдуму будет внесен законопроект, предусматривающий запрет на федеральном уровне на ночную торговлю алкоголем. По новому закону, по всей России будет запрещено продавать спиртные напитки и пиво крепостью выше пяти градусов с полуночи до 8 часов утра. Причем местные власти в регионах получат возможность увеличивать время запрета. Возможно, запрет будет введен уже к Новому году.<br /><br />Работа над дополнениями в закон о госрегулировании производства и оборота алкогольной продукции началась по инициативе президента Дмитрия Медведева в рамках реализации антиалкогольной государственной концепции, утвержденной в начале года.<br /><br />В августе прошлого года, объявляя о новом этапе борьбы с чрезмерным употреблением алкоголя, Медведев напомнил, что, по данным Минздравсоцразвития, в России на каждого человека, включая младенцев, в настоящее время в год приходится около 18 литров чистого алкоголя. "Сами можете пересчитать это в количество бутылок водки - дух захватывает!" – добавил Медведев. По оценке президента, цифра употребляемого в год алкоголя в два раза превышает уровень, который Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила как уровень, опасный для жизни и здоровья человека.<br /><br />Между тем до настоящего времени Минэкономики и Минпромторг не пришли к общему мнению по поводу временного интервала запрета на продажу алкоголя. В свою очередь, в ВОЗ считают, что надо как минимум продлить ночной запрет с 22:00 до 10:00, иначе не будет ожидаемого эффекта. Глава комиссии Мосгордумы по здравоохранению Людмила Стебенкова на посвященном этой теме "круглом столе" накануне предложила, со своей стороны, полностью запретить торговлю спиртными напитками с 19:00 до 11:00, а также распространить сухой закон на все субботы и воскресенья.<br /><br />По данным ВОЗ, каждый год в России от несчастных случаев и заболеваний, связанных с употреблением алкоголя, умирает до 500 тыс. человек. Действенными мерами по снижению алкогольной смертности ВОЗ считает удорожание алкоголя, запрет на ночную торговлю и сокращение количества магазинов со спиртным. В начале июня Минфин предлагал за счет роста акцизов в 2011-2013 годах ежегодно увеличивать цену на водку на 25-30%, но это предложение не было принято.<!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br />так что вместо страшных картинок легких или зубов будут другие надписи писать на сигаретах<br />например<br /><b><br /><!--sizeo:4--><span style="font-size:14pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Покурил - социальную задачу решил!<br /><br />У нас закончились деньги -- выпей и закури, казну заполни!<br /><br />курни - социалке подмогни!<br /><br />Напился как скотина - помог селу с увеличением поголовья.<br /><br />Пассивное курение вредно- оно не приносит прибыль в бюджет. Кури Активно!<br /><br />покурил сам-накури товарища<br /><br />куришь, бухаешь - стране помогаешь<!--sizec--></span><!--/sizec--><br /></b><br />Давайте дополним список...]]></description>
		<starter>Thew</starter>
		<poster>elenagr_2009</poster>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 22:36:54 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2395</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Можно Ли Совмещать Раздельное Питание С Силовыми Видами Спорта?</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2394</link>
		<description>будут ли расти результаты в силовых видах спорта, если придерживаться раздельного питания! кто что думает по этому поводу!? сам уже потихоньку перешел на такое питание, сбросил вес...здоровье улучшилось, но конечно массу потерял сильно!</description>
		<starter>ernurio</starter>
		<poster>любитель</poster>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 11:54:13 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2394</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Помогите Пожалуйста</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2393</link>
		<description>добрый день всем! опытные и не химиченные тяжелоатлеты помогите составить программу по тяжелой атлетике!!! начал заниматься тяжелой атлетикой неделю назад, хочу составить программу,которая будет давать реальные результаты, так как тренер не очень компитентен в этом,прошу вашей помощи! цель моя -  для начала кмс! спасибо всем,кто будет рад помочь мне!</description>
		<starter>ernurio</starter>
		<poster>Viconte</poster>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 19:12:24 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2393</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Обложка К Новому Изданию Книги</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2392</link>
		<description><![CDATA[Издательство "Феникс" предложило переиздать книгу "Силовые тренировки". <br /><br />И прислали на выбор две обложки.<br /><br />Кому какая из обложек нравится?<br /><br />Или может быть будут какие другие предложения по обложке?<br /><br />Вообщем, пишите Ваше мнение.]]></description>
		<starter>Алексей Фалеев</starter>
		<poster>7021</poster>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 11:33:42 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2392</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Пигментные Пятна</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2391</link>
		<description><![CDATA[Подскажите пожалуйста, можно ли удалять пятна???? и как вообще удаляют??????<br />очень уж напрягает меня родимое пятно на лице(((((((( <img src="http://forum.faleev.com/style_emoticons/default/help.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":help:" border="0" alt="help.gif" /> <img src="http://forum.faleev.com/style_emoticons/default/help.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":help:" border="0" alt="help.gif" /> <img src="http://forum.faleev.com/style_emoticons/default/help.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":help:" border="0" alt="help.gif" />]]></description>
		<starter>ramino4ka</starter>
		<poster>Darya</poster>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 15:32:11 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2391</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Пигментные Пятна</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2390</link>
		<description><![CDATA[:help:Подскажите пожалуйста, можно ли удалять пятна???? и как вообще удаляют??????<br />очень уж напрягает меня родимое пятно на лице((((((((  <img src="http://forum.faleev.com/style_emoticons/default/help.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":help:" border="0" alt="help.gif" /> <img src="http://forum.faleev.com/style_emoticons/default/help.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":help:" border="0" alt="help.gif" /> <img src="http://forum.faleev.com/style_emoticons/default/help.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":help:" border="0" alt="help.gif" /> <img src="http://forum.faleev.com/style_emoticons/default/help.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":help:" border="0" alt="help.gif" />]]></description>
		<starter>ramino4ka</starter>
		<poster>ramino4ka</poster>
		<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 15:28:43 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2390</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Открытые Помосты 2</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2389</link>
		<description><![CDATA[<img src="http://img409.imageshack.us/img409/4718/091219153916155095f00.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br />Оригинальное название: Открытые помосты WPC<br />Год выпуска: 2009<br />Жанр: Спорт, пауэрлифтинг<br />В ролях: Н.Н. Виктевич<br />Качество: DVDRip<br />Видео: XviD, 1318 Кбит/с, 544x416<br />Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с<br />Размер: 418.79 МБ<br />Продолжительность: 00:38:31<br />Язык: Русский<br />О фильме: 22 марта прошел Второй ОТКРЫТЫЙ ПОМОСТ Федерации пауэрлифтинга Московской области WPC.На этот раз встреча произошла в спортивном зале "Технологии здоровья" г. Москва м.Ленинский проспект ул. Орджоникидзе 11.Видео представляет собой методический материал по выполнению базовых упражнений пауэрлифтинга.Ведущие спортсмены Московской области проводят открытую тренировку.<br /><br />Сам качал отсюда: kinozal.md/torrent/151357/<br />Тут лежит на Depositfiles: depositfiles.com/ru/files/7on1p7539 (350Мб)<br /><br />Смотрим и комментируем <img src="http://forum.faleev.com/style_emoticons/default/smile.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":)" border="0" alt="smile.gif" />]]></description>
		<starter>pwl0</starter>
		<poster>Nomenkulator</poster>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 18:21:21 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2389</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Я Штурмую Кмс</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2387</link>
		<description><![CDATA[4-5 декабря в славном городе Орле пройдут областные соревнования по пауэрлифтингу aka силовое троеборье, на которых ваш покорный слуга ph13, в миру Вадим Филиппов, намерен стяжать звание кандидата в мастера спорта в весовой категории до 125 кг, для чего ему (мне, то-есть) придется поднять железа на сумму 680 кг.<br />Здесь буду выкладывать свои тренировки, ощущения, надежды и чаяния.<br /><br />Подготовку начал со следующими показателями:<br /><br />Вес 120<br />Присед 215<br />Жим 135<br />Тяга 227,5<br />Сумма 575,5<br /><br />Подготовка начата 24 августа<br /><br />24.08<br />Присед 90, 100, 110, 120, 130, все по 10.<br />Жим 90, 95, 100, 105, 105, 105 все по 6<br /><br />На приседе давит, еще, очевидно, не совсем отошел от болезни.<br />Жим, как ни странно, бодро, единственно, в 4 подходе в последнем повторении случился "вертолет".<br /><br /><br />26.08<br />Присед 100, 110, 120, 130, 142,5 (2,5 так, для морального удовлетворения), х 8<br />Жим 90, 95, 100, 105, 110, 110 х 5<br />Тяга к груди 75 3х8<br />Гантели на бицепс 20 3х6<br /><br />Присед по-прежнему тяжеловато, жим на ура.<br />Подсобка в удовольствие.]]></description>
		<starter>ph13</starter>
		<poster>ph13</poster>
		<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 14:54:46 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2387</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Турник И Брусья</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2386</link>
		<description><![CDATA[Привет всем. На этом форуме неоднократно обсуждались тренировки на турнике и брусьях. Вот нашел замечательный ресурс посвященный этому делу. Ресурс громадный. Адрес: <a href="http://turnik.at.ua/" target="_blank">http://turnik.at.ua/</a><br /><br />Это не реклама. Там действительно море полезной информации.]]></description>
		<starter>CYNOLOGIST</starter>
		<poster>CYNOLOGIST</poster>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 23:09:03 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2386</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Умер Известный Французский Диетолог Мишель Монтиньяк</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2385</link>
		<description><![CDATA[Диетолог-то известный, а прожил-то всего 67 лет, это совсем немного, особенно для Франции и особенно для диетолога.<br />Вот и верь после этого известным западным "гуру" в области здоровья..<br />Кстати, о причине смерти М.Монтиньяка пока ничего не сообщается.]]></description>
		<starter>Cactus</starter>
		<poster>Графиня Кисточка</poster>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 18:33:16 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2385</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Нормальная Ли Программа Для Занятий?</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2384</link>
		<description><![CDATA[как <br />вы думаете,по такой программе результативно заниматься?<br />пн<br />1 жим лёжа<br />2подтягивание на турнике с отягощением на поясе(4 подхода по максимуму)<br />ср<br />1становая тяга<br />2подьём гантели на бицепс<br />пт<br />1приседания со штангой на плечах<br />2жим ногами в тренажёре<br />и эффективно ли базу делать не 5по5,а пирамидами?]]></description>
		<starter>irokez-1990</starter>
		<poster>Black Star</poster>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 16:02:46 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2384</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Полезные Упражнения</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2381</link>
		<description><![CDATA[Уважаемые форумчане,подскажите полезные упражнения для начинающих и желающих похудеть,если нет возможности посещать спортзал.<br />Поняла,что правильно питаться полезней,но ведь и двигаться надо думаю.  Первые килограммы начинают уходить,не хотелось бы их возврата.<img src="http://forum.faleev.com/style_emoticons/default/rolleyes.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":rolleyes:" border="0" alt="rolleyes.gif" />]]></description>
		<starter>dosa</starter>
		<poster>dosa</poster>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 20:17:28 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2381</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Мои Носки</title>
		<link>http://forum.faleev.com/index.php?showtopic=2380</link>
		<description>Ваше мнение?, бегаю в коротких носках RUN 50 состав Polyamide 51%, Coton 45%,  Elastodiene 4% позволяют ноге дышать, держат форму, устойчивы к износу. Год бегаю, не протираются, не пахнут ноги после тренировок можно сходить в гости =)) спасает пропитка, правда после пару стирок выстирывается.</description>
		<starter>siaohu</starter>
		<poster>любитель</poster>
		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 23:16:32 +0400</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">2380</guid>
	</item>
</channel>
</rss>